तुमचा घटस्फोट होत असल्याची 7 चिन्हे

तणावपूर्ण परिस्थितीमुळे उद्भवलेल्या समस्या - नोकरी बदलणे, स्थलांतर करणे, राहणीमान बिकट परिस्थिती, कुटुंबासोबत जोडणे - सोडवणे अगदी सोपे आहे. परंतु त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केल्यास, खाली दिलेल्या सूचीमधून त्यांना अधिक गंभीर समस्या निर्माण होतील. ही चिन्हे घटस्फोटासाठी वाक्य नाहीत. जोपर्यंत तुम्ही दोघेही नाते टिकवण्यावर लक्ष केंद्रित करत आहात, तोपर्यंत आशा आहे.

1. लैंगिक जीवनात सुसंवाद नाही

घटस्फोटाच्या प्रक्रियेसाठी दुर्मिळ लैंगिक संबंध हे कारण नाही. गरजांची धोकादायक विसंगती. जर तुम्हाला तुमच्या पार्टनरपेक्षा जास्त किंवा कमी सेक्सची गरज असेल तर समस्या निर्माण होतात. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, इतर काय करतात किंवा काय करत नाहीत हे महत्त्वाचे नाही. मुख्य म्हणजे तुम्ही आणि तुमचा पार्टनर आनंदी आहात. जर जोडप्यामध्ये कोणतेही मनोवैज्ञानिक किंवा वैद्यकीय विरोधाभास नसतील, तर लैंगिक संबंधांची कमतरता सहसा नातेसंबंधातील खोल समस्या दर्शवते.

2. तुम्ही क्वचितच एकत्र होतात

संध्याकाळच्या तारखा हा कार्यक्रमाचा पर्यायी घटक आहे. तुम्ही डेट करत नसल्याचा अर्थ असा नाही की संबंध नशिबात आहेत. तथापि, एकत्र वेळ घालवणे महत्वाचे आहे. तुम्ही फिरायला जाऊ शकता, चित्रपट पाहू शकता किंवा एकत्र स्वयंपाक करू शकता. याद्वारे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सांगता: “तू माझ्यासाठी महत्त्वाचा आहेस.” अन्यथा, तुम्ही एकमेकांपासून दूर जाण्याचा धोका पत्कराल. जर तुम्ही एकत्र वेळ घालवला नाही तर तुमच्या जोडीदारासोबत काय चालले आहे हे तुम्हाला कळत नाही. तुम्ही भावनिक जवळीक गमावून बसता ज्यामुळे तुम्हाला एक जोडपे प्रेमात पडते.

3. तुमच्या जोडीदाराबद्दल कृतज्ञता बाळगू नका

एकमेकांचे कौतुक करणे आणि कृतज्ञ असणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. जर हे गुण गायब झाले किंवा सुरुवातीला नव्हते, तर तुम्ही मोठ्या संकटात पडाल. हे मोठे जेश्चर महत्त्वाचे नाही, तर लहान दैनंदिन टोकन महत्त्वाचे आहेत. तुमच्या पतीला सांगा, "तुम्ही कुटुंबासाठी खूप मेहनत घेत आहात याचे मला खरोखर कौतुक वाटते," किंवा त्याला फक्त एक कप चहा बनवा.

गॉटमन इन्स्टिट्यूटमधील मानसशास्त्रज्ञ जे जोडप्यांच्या थेरपीमध्ये तज्ञ आहेत त्यांनी "4 हॉर्समन ऑफ द एपोकॅलिप्स" ओळखले आहेत ज्याबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे. मानसशास्त्रज्ञ थेरपी दरम्यान या सिग्नलकडे लक्ष देतात, ते गंभीर समस्या असलेल्या जोडप्यांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत. या अडचणींवर मात करण्यासाठी जोडप्यांनी त्या मान्य केल्या पाहिजेत आणि त्यावर मात करण्यासाठी काम केले पाहिजे.

4. तुमच्या जोडीदारावर टीका करा

जोडीदाराकडून वारंवार होणारी टीका हा वैयक्तिक अपमान समजला जातो. कालांतराने याचा परिणाम नाराजी आणि नाराजीमध्ये होतो.

5. तुमच्या जोडीदाराचा तिरस्कार दाखवा

या समस्येचा सामना करणे कठीण आहे, परंतु शक्य आहे. तुम्हाला ते ओळखावे लागेल, ते मान्य करावे लागेल आणि त्यावर काम करण्याची तयारी ठेवावी लागेल. जर भागीदारांपैकी एक सतत दुसर्‍याकडे पाहत असेल, त्याचे मत विचारात घेत नाही, उपहास करतो, उपहास करतो आणि बार्ब्स सोडतो, तर दुसरा अयोग्य वाटू लागतो. तिरस्कारामुळे अनेकदा आदर कमी होतो.

6. तुमच्या चुका मान्य करू नका

जर भागीदार सहमत होऊ शकत नाहीत कारण एक किंवा दोन्ही बचावात्मक वर्तनावर स्विच करतात, ही एक समस्या आहे. तुम्ही एकमेकांचे ऐकणार नाही आणि शेवटी परस्पर स्वारस्य गमावाल. कोणत्याही नातेसंबंधातील समस्यांवर काम करण्यासाठी संवाद ही गुरुकिल्ली आहे. बचावात्मक वर्तनामुळे दोषींचा शोध सुरू होतो. प्रत्येकाला आक्रमण करून स्वतःचा बचाव करण्यास भाग पाडले जाते: "तुम्ही हे केले" - "होय, परंतु तुम्ही ते केले." तुमचा राग येतो आणि संवादाचे रुपांतर युद्धात होते.

तुम्ही स्वतःचे रक्षण करण्यात इतके व्यस्त आहात की तुम्ही खरी समस्या सोडवणे विसरलात. दुष्ट वर्तुळातून बाहेर पडण्यासाठी, तुम्हाला थांबणे आवश्यक आहे, बाजूने परिस्थिती पहा, एकमेकांना बोलण्यासाठी आणि ऐकण्यासाठी थोडी जागा आणि वेळ द्या.

7. समस्यांकडे दुर्लक्ष करणे

भागीदारांपैकी एक दूर जातो, दुसऱ्याशी बोलण्यास नकार देतो आणि समस्येचे निराकरण होऊ देत नाही. आम्हाला सहसा काय सांगितले जात आहे ते आम्हाला ऐकायचे नसते कारण आम्ही समस्या मान्य करण्यास, सत्य ऐकण्यास घाबरतो किंवा आम्हाला भीती वाटते की आम्ही ती हाताळू शकणार नाही. त्याच वेळी, दुसरा भागीदार हताशपणे बोलण्याचा प्रयत्न करीत आहे. प्रथम प्रतिक्रिया देण्यासाठी तो भांडण देखील करू शकतो. परिणामी, लोक भयंकर वातावरणात सापडतात. ज्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष केले जाते त्याला कोणत्याही विवादाची भीती वाटते, जेणेकरून नवीन बहिष्कार होऊ नये. त्यानंतर, संबंध पुनर्संचयित करण्याची आशा मरते.

स्रोत: पालक