गर्भधारणेनंतर: लाइन शोधण्यासाठी प्रशिक्षक

काळजी घ्या, नवीन पिढीचे क्रीडा शिक्षक तुमच्या दिवाणखान्यात येत आहेत! कोचिंग कंपन्या, ज्या संपूर्ण फ्रान्समध्ये पॉप अप होत आहेत, होम जिम क्लासेस ऑफर करतात, à la carte. तिथे, लगेच, तू असलेली तरुण आई, स्वतःला म्हणाली: "उल्लू, मला पाहिजे, मला पाहिजे!". खरंच, जेव्हा तुम्हाला बाळ असेल तेव्हा घाम गाळण्यासाठी तुमचे घर सोडणे फारच व्यावहारिक आहे ...

एकट्या तुमच्यासाठी क्रीडा शिक्षक

जन्मापासूनच, सर्व लक्ष तुमच्या बाळावर केंद्रित आहे (नक्कीच जगातील सर्वात सुंदर), परंतु, हे कबूल करा, तुमचेही लाड व्हायला आवडेल ... घरचा प्रशिक्षक, त्याच्या नावाप्रमाणे, तुमची काळजी घेतो आणि फक्त तू! तो तुमच्या सल्ल्यानुसार तुमच्या उद्दिष्टांशी जुळवून घेऊन तुम्हाला क्रीडा आणि शक्यतो आहाराच्या पातळीवर सपोर्ट करतो. आणि सत्रादरम्यान, यापुढे तुमचे पुश-अप अर्धवट करण्याचा कोणताही प्रश्न नाही, जसा समूह धड्यादरम्यान शक्य आहे. तुमच्या प्रशिक्षकाची तुमच्यावर नजर असते आणि ते तुम्हाला सुस्त न होण्यास प्रोत्साहित करतात. जास्तीत जास्त कार्यक्षमतेसाठी पर्यवेक्षित व्यायाम!

परंतु तरुण मातांना सर्वात जास्त काय आकर्षित करते: सूत्राची "व्यावहारिक" बाजू. तुम्ही तुमच्या ट्रेनरला घरी मिळवण्यासाठी तुम्हाला अनुकूल असे शेड्यूल निवडता (काही 22 वाजेपर्यंत धडे देतात) आणि सत्रादरम्यान बेबी तुमच्या शेजारी राहते. कोण ठेवणार याची चिंता नाही! आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी एक लहान स्मरणपत्र: ज्या महिलेने नुकतेच जन्म दिला आहे त्याने शारीरिक क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी तिच्या डॉक्टरांचा करार असणे आवश्यक आहे.

वैयक्तिक प्रशिक्षक, होय, पण बँक न तोडता!

जेव्हा तुम्हाला "वैयक्तिक प्रशिक्षक" असे सांगितले जाते, तेव्हा तुम्ही लगेच तुमच्या पाकीटाचा विचार कराल... खरंच, तुमच्या स्वप्नातील शरीर आरामात घरी बसवण्याची किंमत मोजावी लागते! कोचिंग कंपन्या प्रति तास €30 पासून धडे देतात. चांगली बातमी: तुम्हाला 50% कपात किंवा टॅक्स क्रेडिटचा फायदा आहे एखाद्या व्यक्तीच्या घरी नोकरीसाठी तास किंवा पॅकेज दिलेले आहे.

काही प्रशिक्षक सत्राची किंमत कमी करून लहान गटांमध्ये धडे देऊ शकतात. दोन किंवा तीन प्रेरित मैत्रिणी शोधणे आणि प्रत्येकाच्या वेळापत्रकानुसार स्वत: ला व्यवस्थित करणे बाकी आहे!

आपण पालकांमध्ये याबद्दल बोलू इच्छिता? तुमचे मत द्यायचे, तुमची साक्ष आणायची? आम्ही https://forum.parents.fr वर भेटतो.