अलेक्सिथिमिया हा भावनिक नियमनचा विकार आहे, जो मनोवैज्ञानिक आजारांमध्ये मोठ्या प्रमाणात साजरा केला जातो. हे त्याच्या भावना आणि इतरांच्या भावना ओळखण्यात आणि वर्णन करण्यात मोठ्या अडचणीत स्वतःला प्रकट करते. अॅलेक्सिथिमिया विविध प्रकारच्या मानसिक समस्यांमध्ये देखील सामील आहे, जसे की उदासीनता आणि स्किझोफ्रेनिया. हा रोग सामान्य लोकसंख्येच्या सुमारे 10% प्रभावित करते.

अॅलेक्सिथिमियाची व्याख्या

अलेक्सिथिमिया हा भावनिक नियमनचा विकार आहे, जो मनोवैज्ञानिक आजारांमध्ये मोठ्या प्रमाणात साजरा केला जातो. हे त्याच्या भावना आणि इतरांच्या भावना ओळखण्यात आणि वर्णन करण्यात मोठ्या अडचणीत स्वतःला प्रकट करते.

अॅलेक्सिथिमिया चार मुख्य अभिव्यक्तींमध्ये सारांशित केले जाऊ शकते:

• शब्दशः भावना किंवा भावना व्यक्त करण्यास असमर्थता;
• काल्पनिक जीवनाची मर्यादा;
• संघर्ष टाळण्यासाठी आणि सोडवण्यासाठी कृतीचा अवलंब करण्याची प्रवृत्ती;
• तथ्ये, घटना, शारीरिक लक्षणांचे तपशीलवार वर्णन.

अलेक्सिथिमिया हा शब्द एक निओलॉजिझम आहे - अ = अनुपस्थिती, लेक्सिस = शब्द, थायमोस = मूड, प्रभाव, भावना, भावना - 1973 मध्ये मानसोपचारतज्ज्ञ सिफनीओस यांनी त्यांच्या भावना व्यक्त करण्याची क्षमता नसलेल्या किंवा मर्यादित कल्पनाशक्ती असलेल्या लोकांचे वर्णन करण्यासाठी तयार केले. : "एक गरीब कल्पनारम्य जीवनाचा परिणाम म्हणजे विचारांचा उपयोगात्मक प्रकार, संघर्ष आणि तणावपूर्ण परिस्थिती टाळण्यासाठी कृती वापरण्याची प्रवृत्ती, भावनांच्या अभिव्यक्तीमध्ये स्पष्ट प्रतिबंध आणि विशेषतः त्याच्या भावनांचे वर्णन करण्यासाठी शब्द शोधण्यात अडचण. "

प्रकार d'alexithymies

अॅलेक्सिथिमियाचे दोन प्रकार ओळखले जाऊ शकतात:

• राज्य alexithymia एक विशिष्ट कारण आहे आणि अनेकदा एक तात्पुरती स्थिती आहे. पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, जो एका भयानक घटनेमुळे होतो, हे या प्रकारचे अॅलेक्सिथिमिया ट्रिगर करण्यासाठी ओळखले जाणारे उदाहरण आहे.
• वर्ण alexithymia हे एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाचे अंगभूत वैशिष्ट्य मानले जाते. हे प्राथमिक किंवा दुय्यम असू शकते - एखाद्या व्यक्तीच्या बालपणात उद्भवलेल्या घटनांमुळे, जसे की दुर्लक्ष किंवा हिंसा.

अॅलेक्सिथिमियाला देखील दोन घटक असल्याचे समजले जाते:

• एक संज्ञानात्मक घटक जिथे लोक त्यांच्या भावनांना नाव देण्याचा, समजून घेण्याचा आणि बोलण्याचा प्रयत्न करताना विचार आणि भावनांसह आव्हानांचा सामना करू शकतात;
• एक भावनिक घटक जिथे लोकांना त्यांच्या भावना सामायिक करण्यास, प्रतिसाद देण्यास आणि त्यांच्या भावना जाणवण्यास अडचण येऊ शकते.

कारणे de l'alexithymie

पूर्वी, अॅलेक्सिथिमियाचे वर्गीकरण केले गेले होते आणि ते सायकोसोमॅटिक विकारांपर्यंत मर्यादित होते - शरीराच्या शारीरिक लक्षणांशी संबंधित विकार परंतु मनाद्वारे निर्माण आणि वाढवले ​​गेले. उदाहरणार्थ, ज्या व्यक्तीला खूप राग येतो, पण तो राग व्यक्त करत नाही, त्याला पोटदुखी होऊ शकते.

तथापि, अलेक्सिथिमिया विविध प्रकारच्या मानसिक समस्यांमध्ये सामील आहे, जसे उदासीनता आणि स्किझोफ्रेनिया. ऑटिझम स्पेक्ट्रम डिसऑर्डरमधील भावनिक कमतरतेचे बरेच कारण त्याला दिले जाऊ शकते.

परंतु अॅलेक्सिथिमिया सहानुभूतीशील मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलापातील बदलांशी देखील संबंधित आहे - स्वायत्त मज्जासंस्थेच्या तीन घटकांपैकी एक जो आंतरीक अवयवांची क्रिया आणि श्वसन आणि हृदयाचे ठोके यासारख्या शरीराची स्वयंचलित कार्ये व्यवस्थापित करतो. हृदय, रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि मेंदूची क्रिया.

काही संशोधक अलेक्सिथिमियाला असुरक्षित पालकांशी जोडणे किंवा बालपणातील नकारात्मक अनुभवांशी जोडतात.

त्वचारोगातील अॅलेक्सिथिमियावरील इतर संशोधनांवरून असे दिसून आले आहे की हे एलोपेसिया एरियाटा किंवा अॅलोपेसिया एरिआटा, एक स्वयंप्रतिकार रोग ज्यामुळे केस गळणे, सोरायसिस, एटोपिक डार्माटायटीस - एक प्रकारचा एक्जिमा–, त्वचारोग किंवा क्रॉनिक अर्टिकारियाशी संबंधित असल्याचे दिसते.

अॅलेक्सिथिमियाचे निदान

रोगांच्या अधिकृत वर्गीकरणाद्वारे अलेक्सिथिमिया अद्याप ओळखला जात नाही. परंतु त्याचे निदान विविध उपाय आणि तराजू वापरून केले जाऊ शकते.

TAS-20-"टोरंटो अलेक्सिथिमिया स्केल" साठी-संशोधन आणि क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये अॅलेक्सिथिमियाचे मूल्यांकन करण्यासाठी सर्वात जास्त वापरले जाणारे उपकरण आहे: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

हे प्रमाण 20 आयटमचे बनलेले आहे, जे तीन आयामांचा अभ्यास करतात:

• भावनिक अवस्था ओळखण्यात अडचण;
• इतरांना भावनिक स्थितीचे वर्णन करण्यात अडचण;
• ऑपरेटिव्ह विचार.

प्रतिसाद पूर्ण असहमतीपासून पूर्ण करारापर्यंत 1 ते 5 पर्यंत असतात.

अॅलेक्सिथिमिया मोजण्यासाठी इतर साधने आहेत:

• बेथ इस्रायल प्रश्नावली (BIQ) किंवा बेथ इस्रायल सायकोसोमॅटिक प्रश्नावली;
• Le Bermond-Vorst Alexithymia प्रश्नावली (BVAQ);
• आणि बरेच काही

मूल्यांकनादरम्यान, क्लिनिशियन रुग्णाशी काही कालावधीसाठी संवाद साधेल आणि त्यांना अतिरिक्त सर्वेक्षण आणि मानसशास्त्रीय चाचण्या घेण्यास सांगेल.

अॅलेक्सिथिमियामुळे प्रभावित झालेले लोक

अॅलेक्सिथिमिया सामान्य लोकसंख्येच्या सुमारे 10% प्रभावित करते.

काही संशोधन सुचवतात की अॅलेक्सिथिमिया पुरुषांमध्ये आणि डॉक्टरांमध्ये प्रामुख्याने आहे.

अॅलेक्सिथिमियाला अनुकूल करणारे घटक

विविध घटक अॅलेक्सिथिमियाला प्रोत्साहन किंवा वाढवू शकतात:

• फायब्रोमायल्जिया;
• नैराश्य;
• खाण्याचे विकार;
• मादक पदार्थांचे व्यसन;
• मेंदूचे काही नुकसान;
• पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर;
• आणि बरेच काही

भावना संप्रेषण करण्यात अडचण

अॅलेक्सिथिमियाचे पहिले वैशिष्ट्य म्हणजे आपल्या भावना इतरांपर्यंत पोहोचवण्यास सक्षम होण्यात अडचण. Alexithymic तोंडी त्याच्या भावना व्यक्त करण्यास असमर्थ आहे.

भावना ओळखण्यास असमर्थता

अॅलेक्सिथिमिया असलेले लोक त्यांच्या भावना ओळखू शकत नाहीत आणि त्यांना त्यांच्या शारीरिक संवेदनांपासून वेगळे करण्यास सक्षम असतात. रुग्ण त्याच्या भावना व्यक्त करण्याच्या प्रयत्नाऐवजी वारंवार शारीरिक लक्षणांचे वर्णन करतो.

काल्पनिक जीवनाची गरिबी

अॅलेक्सिथाइमिक्स थोडे स्वप्न पाहतात - किंवा ते खूप कमी लक्षात ठेवतात - आणि जेव्हा स्वप्न अस्तित्वात असते, तेव्हा त्याची सामग्री खराब, तथ्यात्मक आणि वास्तववादी असते. शिवाय, स्वप्नाला शब्दबद्ध करण्यात अडचण खरी आहे. कल्पनारम्य दुर्मिळ आहेत आणि आठवणी खूप अस्वस्थ दिसतात. अॅलेक्सिथिमिया कल्पनाशक्तीचा अभाव आणि उत्तेजना आणि बाह्य प्रभावांवर केंद्रित संज्ञानात्मक शैली निर्माण करते.

व्यावहारिक सामग्रीसह विचार

अलेक्सिथिमिक्सचे विचार आतील संवेदनांपेक्षा बाह्य आहेत. रुग्ण वस्तुस्थिती, घटना किंवा शारीरिक लक्षणांचे अतिशय तपशीलवार वर्णन करतो ज्यामुळे भावना निर्माण होतात परंतु स्वतःमध्ये भावना व्यक्त होत नाहीत.

शारीरिक संवेदनांचा चुकीचा अर्थ लावणे

शारीरिक संवेदनांना पुरेसे ओळखण्यास असमर्थता म्हणून भावनांच्या दैहिक प्रकटीकरणांमुळे अलेक्झिथिमिया असलेल्या लोकांना त्यांच्या भावनिक उत्तेजनाचा आजारपणाची चिन्हे म्हणून चुकीचा अर्थ लावण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे ते लक्षणांसाठी वैद्यकीय मदत घेतात. ज्यासाठी कोणतेही स्पष्ट वैद्यकीय स्पष्टीकरण सापडत नाही.

इतर लक्षणे

• खराब शब्द आणि वाक्ये वापरली;
• भावनिक भाषण अनुपस्थित;
• भाषणांमध्ये भावनांची गरिबी;
• वास्तविक कथन आकृती, कल्पनारम्य किंवा चिन्हाशिवाय;
• आवेग नियंत्रणाचा अभाव;
• हिंसक किंवा विघटनकारी उद्रेक;
• इतरांबद्दल उदासीनता;
• इतरांनी व्यक्त केलेल्या भावना ओळखण्यात अडचण;
• दिसणे, आवाज किंवा शारीरिक स्पर्शासाठी संवेदनशीलता वाढवणे.

अॅलेक्सिथिमिया असलेल्या लोकांसाठी, एक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक अनेकदा भावनांना नावे ठेवण्यासाठी आणि भावनांच्या श्रेणीचे कौतुक करण्यासाठी आधार स्थापित करण्यावर लक्ष केंद्रित करेल. या प्रक्रियेमध्ये इतर लोकांचे अनुभव आणि स्व-प्रतिबिंब विचारात घेणे या दोन्हींचा समावेश असेल:

• गट थेरपी;
• एक दैनिक वृत्तपत्र;
• क्षमता आधारित थेरपी;
• सर्जनशील कलांमध्ये गुंतणे;
• विविध विश्रांती तंत्र;
• पुस्तके वाचणे किंवा कथा हलवणे;
• आणि बरेच काही

गेल्या चार दशकांमध्ये, lexलेक्सिथिमियाने बर्‍याच संशोधनांना प्रेरित केले आहे ज्यामुळे रोगाच्या अनेक पैलूंवर प्रकाश पडला आहे परंतु लोकांचे जीवन सुधारण्यासाठी अद्याप नवीन पुरावा-आधारित उपचार विकसित करणे बाकी आहे. अलेक्सिथिमिक लोक. असे असले तरी, अॅलेक्सिथिमियावर वर्तणूक, भाषिक आणि न्यूरो -सायंटिफिक संशोधन इतके वाढले आहे की ते अॅलेक्सिथिमिया असलेल्या लोकांसाठी प्रभावी उपचारांमध्ये बदलू शकते. हे उपचार नाविन्यपूर्ण स्वरूपात देऊ शकतात, जसे की इंटरनेट प्रोग्राम: ऑनलाइन संप्रेषण लोकांशी लोकांशी संपर्क ठेवण्याचे एक साधन प्रदान करते, ज्यामुळे भावना उघडपणे सामायिक करण्याची आवश्यकता कमी होते.

लहानपणापासूनच आपल्या भावना आणि भावना शब्दबद्ध करणे शिकणे अॅलेक्सिथिमियाची घटना मर्यादित करण्यास मदत करू शकते.