डिश कशी तयार करावी ”सफरचंद-केळी जेली
एक सफरचंद आणि दोन केळी सोलून त्याचे बारीक तुकडे करा. एका सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि 0.7 लिटर पाणी घाला. नंतर उकळी आणा आणि थंड 0.3 लिटर पाण्यात पातळ केलेले कॉर्न स्टार्च घाला. साचे किंवा प्लेट्स मध्ये घट्ट करण्यासाठी तयार जेली घाला.
कृती घटक “सफरचंद आणि केळी जेली"
- एक सफरचंद
- दोन मध्यम केळी
- 1 लिटर पाणी
- 3-4 चमचे कॉर्नस्टार्च
डिशचे पौष्टिक मूल्य “Appleपल-केळी जेली” (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 30.9 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 0.1 जीआर
चरबी: 0.1 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 7.7 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 5"Appleपल-केळी जेली recipe" पाककृतीची सामग्री आणि कॅलरी सामग्री
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| सफरचंद | 1 तुकडा | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| मध्यम आकाराचे केळी | 2 pcs | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| पाणी | 1 एल | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कॉर्न स्टार्च | 3.5 टेस्पून. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
| एकूण | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
| 1 सर्व्हिंग | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |