कृती घटक “मलई सॉस सह गोड्या पाण्यातील एक मासा"
- सी बास 660gr.
- पीठ 25 ग्रॅम.
- तेल 10 ग्रॅम
- मलई 20% 400 ग्रॅम.
- प्रक्रिया केलेले चीज 100 ग्रॅम.
डिशचे पौष्टिक मूल्य "मलई सॉससह पर्च" (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 148.4 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 11 जीआर
चरबी: 9.3 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 4.8 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे साहित्य आणि कॅलरी ”क्रिम सॉससह पर्च»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| ताजे समुद्र खोल | 660 ग्रॅम | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| गव्हाचे पीठ | 25 ग्रॅम | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| सूर्यफूल तेल | 10 ग्रॅम | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| मलई २०% (मध्यम चरबीयुक्त सामग्री) | 400 ग्रॅम | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| प्रक्रिया चीज | 100 ग्रॅम | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| एकूण | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 1 सर्व्हिंग | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |