एरिथमिया पोषण

एरिथमियासाठी उपयुक्त पदार्थ

योग्य अन्नाचे सेवन हे आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे. म्हणूनच, आपण खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

1. 1 जर आपल्याला असे वाटत नसेल की टेबलवर बसण्याची शिफारस केली गेली नाही तर;
2. 2 चिडचिडलेल्या स्थितीत किंवा खराब मूडमध्ये, थंड झाल्यावर किंवा जास्त तापल्यानंतर लगेच अन्न खाऊ नये;
3. Eating खाताना, त्याच्या उपयुक्ततेवर लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे, टीव्ही वाचण्याद्वारे, बोलण्याद्वारे किंवा पाहण्याद्वारे लक्ष विचलित होऊ नये;
4. 4 अन्न चांगले चर्वण करणे आवश्यक आहे;
5. एरिथमियासह 5, सेवन केलेल्या द्रवपदार्थाचे प्रमाण निम्म्या प्रमाणात कमी केले पाहिजे;
6. जेव्हा आपल्याला थोडे अधिक खायचे असेल तेव्हा आपण खाणे थांबवावे;
7. 7 थंड आणि खूप गरम दोन्ही प्रकारचे आहार घेऊ नका.
8. 8 वेळा 3-4 वेळा अन्न खाण्याची खात्री करा;
9. दैनंदिन आहारातील 9 भाजीपाला उत्पादने एकूण रकमेच्या 50-60%, कार्बोहायड्रेट 20-25%, प्रथिने 15-30% असावी.

एरिथमियासाठी निसर्गाच्या उपयुक्त भेटवस्तूंमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• एक नाविन्यपूर्ण आणि रीफ्रेश करणारा प्रभाव असलेला नाशपाती, तणाव कमी करण्यास, मनःस्थिती सुधारण्यास, अन्नाच्या पचनास मदत करण्यासाठी आणि हृदयाचा ठोका सामान्य करण्यास सक्षम आहे;
• इर्गा उत्कृष्ट-दाहक आणि अँटी-एथेरोस्क्लेरोटिक गुणधर्म असलेली झुडूप आहे, जो केशिका-बळकट करणारा एजंट आहे जो हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर मदत करतो, रक्त गोठण्यास कमी करतो, वासोस्पाझमपासून मुक्त करतो, थ्रोम्बोसिसच्या विकासास प्रतिबंधित करतो, हृदयाच्या स्नायूच्या मज्जातंतू वहन सुधारतो. , ते बळकट करा;
• मनुका - रक्तातील कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करते;
• रास्पबेरी - एक उपाय म्हणून जो रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींना बळकट करते, रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते, ज्यात सेंद्रीय idsसिड, टॅनिन, पेक्टिन, जीवनसत्त्वे बी 2, सी, पीपी, बी 1, कॅरोटीन, आयोडीन, पोटॅशियम, फॉलिक acidसिड, मॅग्नेशियम, सोडियम असते , लोह आणि फॉस्फरस;
• लाल मिरची आणि टोमॅटो, ज्याचा रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य सामान्य करते;
• सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, कमी रक्तदाब वाढविण्यासाठी आणि रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यास मदत करते
• जीवनसत्त्वे असलेले सर्व प्रकारचे करंटः बी 1, पीपी, डी, के, सी, ई, बी 6, बी 2 आणि ऑक्सीकॉमेरिन - रक्त गोठण्यास कमी करणारे पदार्थ आणि थ्रोम्बोसिसच्या प्रतिबंधासाठी देखील प्रभावी आहेत आणि रक्तदाब कमी करण्यासाठी, हेमेटोपोएटिक प्रक्रिया सुधारणे आणि हृदयाचे कार्य टोनिंग करणे;
• जर्दाळू - हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य सुधारते;
• काकडीचे बियाणे - कोलेस्टेरॉल काढून टाका आणि आतून रक्तवाहिन्यांच्या भिंती पूर्णपणे स्वच्छ करा;
• टरबूज - जादा कोलेस्ट्रॉल काढून टाकते;
• खरबूज - रक्तातील कोलेस्टेरॉल काढून टाकते;
• शलजम मजबूत हार्टबीट शांत करण्यासाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे;
• बीट्स - एक वासोडिलेटर रक्तदाब प्रभावीपणे कमी करते;
• अजमोदा (ओवा) - एरिथमियासाठी आवश्यक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ;
• द्राक्षे - श्वासोच्छवासाची सूज आणि सूज दूर करते, हृदयाचा ठोका आणि हृदयाच्या स्नायूचा टोन सुधारते, रक्त “स्वच्छ” करते;
• कॉर्न - कोलेस्टेरॉल ठेवी कमी करते;
• सफरचंद - कर्करोग आणि हृदयरोग होण्याचे जोखीम कमी करते, वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करते, सूज कमी करते, पचन सुधारते आणि रक्तदाब सामान्य करतात, त्यामध्ये वनस्पती फायबर आणि जीवनसत्त्वे यांच्या सामग्रीमुळे;
• एवोकॅडो - व्हिटॅमिनचे कॉम्प्लेक्स असते: ई, बी 6, सी, बी 2 आणि खनिजे, तांबे, लोह आणि एंजाइम जे अॅनिमियाच्या विकासास प्रतिबंध करतात आणि हृदयाच्या कार्यासाठी आवश्यक पोषक तत्वांचे एकत्रीकरण करण्यास मदत करतात;
• कोबी आणि बटाटे - पोटॅशियमचा स्त्रोत, हृदयाच्या स्नायूचे कार्य सामान्य करते;
• द्राक्षफळ - ग्लायकोसाइड्स, जीवनसत्त्वे सी, डी, बी 1 आणि पी आणि वनस्पती फायबर समृद्ध असलेले शरीरातील शारीरिक प्रक्रिया नियमित करण्यास मदत करतात, हृदयाचे कार्य सुधारतात, पचन सामान्य करतात;
• डाळिंब कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास आणि रक्त पातळ करण्यास मदत करते;
• फ्लॅक्ससीड तेल, जे एरिथमियासाठी इतके आवश्यक आहे आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्समध्ये समृद्ध आहे, जे रक्तवाहिन्यांचे अडथळा रोखते;
• कोलेस्टेरॉलचे शोषण रोखणारे वेगवान-विरघळणारे फायबर असलेले धान्य;
• मसूर आणि लाल बीन्समध्ये भाजीपाला फायबर आणि पोटॅशियम असते, जे हृदयाला बळकट करण्यास मदत करते;
• फ्लेव्होनॉइड्स, फायबर, लोह आणि फोलिक acidसिड समृद्ध सोयाबीनचे;
• भोपळा ज्यामध्ये बीटा-कॅरोटीन, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम असते, जे पाणी-मीठ शिल्लक सामान्य करते आणि रक्तदाब कमी करते;
• लसूण, ज्यात नायट्रिक ऑक्साईड आणि हायड्रोजन सल्फाइड असतात, जे संवहनी टोन कमी करतात;
• ब्रोकोली जीवनसत्त्वे सी, बी आणि डी, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, लोह, फायबर, फॉस्फरस आणि मॅंगनीज समृध्द आहे;
• मासे ओमेगाचा एक नैसर्गिक स्त्रोत आहे - 3 idsसिडस्;
• ऑईलिक acidसिड, अल्फा-लिनोलेनिक आणि लिनोलिक idsसिड असलेले गहू जंतू तेलामध्ये.

उपचाराच्या अनौपचारिक पद्धती

पारंपारिक थेरपी हा हृदयरोगाच्या सर्व प्रकारच्या उपचारांसाठी आणि पद्धतींमध्ये उपचार करण्यासाठी एक भांडार आहे. हे करण्यासाठी, औषधी वनस्पती, प्राणी, खनिज आणि इतर उत्पत्तीचे पदार्थ इत्यादींसह उपचारांचा वापर यामध्ये खालीलप्रमाणे आहेः

• हॉथॉर्न - "हृदयाची भाकर", जे rरिथिमिया दूर करते आणि हृदयाच्या दुखण्यापासून मुक्त होते, रक्त परिसंचरण वाढवते, कोलेस्टेरॉल कमी करते;
• यरो, रस स्वरूपात, मजबूत हृदयाचा ठोका सह वापरला जातो;
• गुलाब कूल्हे - व्हिटॅमिन उपाय;
• चिकणमाती - जे क्वार्ट्ज, alल्युमिनियम ऑक्साईडमध्ये समृद्ध आहे, चिंताग्रस्त हृदयाचा ठोका वाढण्यास मदत करते;
• तांबे, तांबे applicationsप्लिकेशन्सच्या रूपात, एरिथमियाच्या हल्ल्यांसाठी प्रभावी आहे;
• मधमाशी मध तीव्र हृदयरोगास, कमकुवत हृदयाच्या स्नायूसह, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉलसह मदत करते;
• कच्चे गोजातीय हृदय;
• लिंबू, मध, जर्दाळू खड्डे यांचे मिश्रण;
• मध सह viburnum च्या ओतणे;
• लिंबू, मध आणि वाळलेल्या जर्दाळू यांचे मिश्रण;
• कांदे + सफरचंद;
• पेपरमिंट;
• लिंबू, वाळलेल्या जर्दाळू, मनुका, अक्रोड कर्नल आणि मध असू शकते एक जीवनसत्व मिश्रण;
• शतावरी.

अतालता साठी धोकादायक आणि हानिकारक उत्पादने

एरिथमियाच्या बाबतीत, खालील गोष्टी टाळल्या पाहिजेत:

• चरबीयुक्त मांस;
• चरबी
• आंबट मलई;
• अंडी
• कडक चहा;
• कॉफी;
• गरम आणि खारट मसाले आणि मसाले;
• नियमित चॉकलेट, उच्च साखर आणि उच्च कॅलरी सामग्रीमुळे, जे वजन वाढविण्यात योगदान देते;
• उत्पादने ज्यामध्ये संरक्षक, जीएमओ आणि वाढ हार्मोन असतात जे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांच्या विकासास उत्तेजन देतात;
• ताजे किंवा कृत्रिमरित्या घेतले नाही;
• तळलेले, स्मोक्ड किंवा खोल-तळलेले पदार्थ.

इतर रोगांचे पोषण: