बेबी ब्लूज: वडील देखील

वडिलांचे बाळ ब्लूज कसे प्रकट होते?

दहापैकी चार वडिलांना वडिलांच्या बेबी ब्लूजचा परिणाम होईल. पुरुषांच्या बेबी ब्लूजवरील अमेरिकन अभ्यासाने जाहीर केलेले हे आकडे आहेत. खरंच, बाबा नेहमी आपल्या मुलाच्या आगमनाची इच्छा म्हणून प्रतिक्रिया देत नाहीत. अनोख्या आनंदाचा क्षण जगण्याची जाणीव असलेल्याला मात्र त्याचा पूर्ण आनंद घेता येत नाही. दुःख, थकवा, चिडचिड, तणाव, भूक न लागणे, झोप न लागणे, स्वतःमध्ये माघार घेणे... नैराश्य येते. अशी अनेक लक्षणे ज्याकडे लक्ष वेधले पाहिजे. फक्त तिच्या लहान मुलासाठी डोळे असलेल्या आईने त्याला सोडून दिलेले वाटते. आता कृती करण्याची वेळ आली आहे.

डॅडीज बेबी ब्लूज: याबद्दल बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका

जेव्हा बाबा बेबी ब्लूजचे बळी असतात तेव्हा संवाद आवश्यक असतो. उत्तरार्धात त्याला अपराधी वाटत असले तरी, प्रथम त्याला त्याची अट मान्य करायला लावली पाहिजे आणि कोणत्याही किंमतीत तो स्वतःला गप्प बसवत नाही. काहीवेळा, त्याच्या जोडीदाराशी आणि/किंवा त्याच्या अस्वस्थतेबद्दल त्याच्या सभोवतालच्या लोकांशी साधी चर्चा करणे गोष्टी अनब्लॉक करू शकते. आईनेही आपल्या सोबत्याला समजावून सांगून सांत्वन केले पाहिजे की बाळ त्याचा प्रतिस्पर्धी नाही आणि त्याची जागा घेणार नाही. याउलट, हे एकत्रित कुटुंब तयार करण्याबद्दल आहे. हे मूलही त्याचेच आहे आणि त्यात त्याची खूप महत्त्वाची भूमिका आहे. त्याला या स्पष्ट छोट्या गोष्टींची आठवण करून देणे आवश्यक आहे.

डॅडीज बेबी ब्लूज: त्याला त्याच्या वडिलांचे स्थान शोधण्यात मदत करणे

डॅडी कोंबडी बनणे जन्मजात नाही. रात्रभर, माणूस एका लहान अस्तित्वासाठी जबाबदार बनून मुलाच्या स्थितीतून वडिलांच्या स्थितीत जातो. त्याची तयारी करण्यासाठी त्याला नऊ महिने लागले असले तरी, विशेषत: सुरुवातीला त्याची सवय करणे नेहमीच सोपे नसते. आई आणि बाळ यांच्यातील संबंध, अनेकदा फ्यूजनल, काही निराशा देखील कारणीभूत ठरू शकतात. वडिलांनी मग हळूवारपणे स्वतःला लादले पाहिजे. त्याच्या जोडीदाराच्या मदतीमुळे, तो हळूहळू आपल्या मुलाशी नाते निर्माण करेल: मिठी मारणे, प्रेम करणे, दिसणे… आईने देखील लोकांना असे वाटले पाहिजे की तिला वडिलांवर विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे. अशा प्रकारे, त्याला अपरिहार्य वाटेल.

वडिलांच्या बेबी ब्लूजवर मात करण्यासाठी: त्याला आत्मविश्वास मिळवण्यास मदत करा

तो बाळाचे रडणे शांत करू शकत नाही, तो त्याच्या हावभावांमध्ये थोडा अनाड़ी आहे? वडील होण्याच्या त्याच्या क्षमतेबद्दल त्याला खात्री देणे आवश्यक आहे. बदल, आंघोळ, काळजी, ड्रेसिंग, बाटल्या इ. इतके क्षण जे बाबा आपल्या मुलासोबत शेअर करू शकतात. पण सुरुवातीला, हे धाडस आवश्यक नाही. चुकीची भीती, आदर्श वडिलांचा आदर्श… थोडक्यात काय तर पाय शोधणे सोपे नाही. त्याला पुढे चालू ठेवण्यासाठी प्रोत्साहन दिले पाहिजे. अशाप्रकारे तो आपल्या मुलाशी एक विशेष नातेसंबंध प्रस्थापित करेल आणि त्याला हे समजेल की तो देखील आपल्या हातात प्रकरणे घेण्यास पूर्णपणे सक्षम आहे.

वडिलांच्या बेबी ब्लूजला प्रतिबंध करा: प्रत्येकाची जागा आहे

पुरुषांना स्त्रिया प्रमाणेच मुलाच्या जन्माचा अनुभव येत नाही. या नव्या त्रिकुटात प्रत्येकाने आपापली जागा शोधली पाहिजे. बाबा आता वडिलांची आणि साथीदाराची भूमिका घेतात. कधीकधी त्याला जुळवून घेण्यास थोडा वेळ लागतो. आईसाठी, शारीरिक आणि मानसिक उलथापालथ दरम्यान, तिच्या पुरुषाची नजर कधीकधी बदलू शकते. त्यामुळे धीर धरा…

लैंगिक संबंध पुन्हा सुरू करणे देखील एक ट्रिगर असू शकते. प्रत्येकाला नंतर एक पुरुष आणि एक स्त्री म्हणून त्यांचे स्थान सापडते, जोडप्यासाठी आवश्यक आहे. स्त्रीला हे देखील लक्षात ठेवायला हवे की ती फक्त आई नाही. आणि तिचे लाड करा: फुलांचा गुच्छ, रोमँटिक डिनर, उत्स्फूर्त भेटवस्तू... ज्योत पुन्हा प्रज्वलित करण्यासाठी आणि संबंध मजबूत करण्यासाठी काहीही चांगले नाही!

वडिलांचे बेबी ब्लूज कसे टाळायचे?

हे तात्पुरते नैराश्य जन्मानंतरच्या नैराश्यात बदलू नये म्हणून वेळीच कारवाई करणे महत्त्वाचे आहे. बाळाच्या जन्मानंतर अनेक महिने लक्षणे कायम राहिल्यास किंवा आणखीनच बिघडत राहिल्यास, एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत करणे चांगले आहे जो वडिलांना या कठीण मार्गावर मात करण्यास मदत करेल आणि वडिलांची भूमिका आणि सहचर यांच्यातील योग्य संतुलन शोधण्यास मदत करेल. काही संघटना त्याला काही सल्ला देऊ शकतात किंवा त्याला तज्ञांकडे निर्देशित करू शकतात. चे हे प्रकरण आहे आई ब्लूजहे फक्त बेबी ब्लूज असलेल्या मातांना मदत करत नाही. ती वडिलांनाही साथ देते.

आपण पालकांमध्ये याबद्दल बोलू इच्छिता? तुमचे मत द्यायचे, तुमची साक्ष आणायची? आम्ही https://forum.parents.fr वर भेटतो.