सौंदर्य: हिवाळ्यात आपल्या त्वचेचे संरक्षण कसे करावे

हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेची चांगली काळजी घेण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट

हिवाळा आपल्या त्वचेवर दयाळू नाही. मुख्य जबाबदार? सर्दी, ज्यामुळे त्वचेचे मायक्रोक्रिक्युलेशन बदलते आणि रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. त्यामुळे शरीराच्या अंगांचे (पाय, हात, नाक, इ.) कमी सिंचन होईल. वारा त्वचेवर हल्ला करून आणि त्वचेच्या अडथळ्याला हानी पोहोचवणारा देखील आहे. आणि, अवेळी हात धुण्यापासून सावध रहा ज्या उत्पादनांनी खूप अपघर्षक आहेत.

परिणामी, हिवाळ्यात, वरवरच्या पेशी तुटतात (डिस्क्वामेशन) आणि त्वचेला सच्छिद्र बनवतात, ज्यामुळे सूक्ष्मजंतू आणि इतर ऍलर्जीन आत प्रवेश करतात.

आणि संवेदनांच्या बाबतीत, आपण असे म्हणू शकत नाही की ते खूप आनंददायी आहे. घट्टपणा, खाज सुटणे, अस्वस्थता आमच्या नेहमीच्या स्किनकेअर क्रीम्ससह, परंतु मेक-अप देखील टिकत नाही.

आपल्या त्वचेचे थंडीपासून संरक्षण करण्यासाठी क्रिया

डॉ नीना रुस, त्वचाविज्ञानी, स्पष्ट करतात की " कृतीचा मुख्य मार्ग म्हणजे स्वतःला चांगले झाकणे " म्हणून आम्ही मोज्यांच्या 2 जोड्या, नाक झाकणे आणि अस्तर असलेले हातमोजे, सर्दीसाठी शरीराचे टोक सर्वात संवेदनशील असल्याने कंजूष करत नाही. शरीराच्या उर्वरित भागासाठी, त्वचेच्या थेट संपर्कात कापूसला प्राधान्य दिले जाते, जे लोकरपेक्षा कमी त्रासदायक असते. मग, “आपण लक्ष केंद्रित केले पाहिजे रुपांतरित कॉस्मेटिक काळजी », संरक्षित करायच्या क्षेत्रांवर अवलंबून.

- चेहरा: कोण म्हणतं ऋतू बदल, कोण म्हणतं क्रीम बदल. हिवाळ्यात, म्हणून आम्ही अधिक मॉइश्चरायझिंग उत्पादनांची निवड करतो, समृद्ध पोत. आणि जर खरोखरच थंडी असेल तर, आम्ही ताबडतोब एक कोल्ड क्रीम, एक बाम स्वीकारतो जो बाह्य आक्रमणांपासून त्वचेचे संरक्षण करेल.

- ओठ: आम्ही त्यांना विशेष लिप बामने लाड करतो. क्रॅक झाल्यास, आम्ही आम्लयुक्त पदार्थ विसरतो ज्यामुळे ते खराब होऊ शकतात. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, नीना रुस आग्रह करतात, " आम्ही शक्य तितके आमचे ओठ चाटणे टाळतो, क्रॅक दर्शविण्याच्या जोखमीवर ”.

- हात: ते दुरुस्त करणार्‍या क्रीमने मॉइस्चराइज केले जातात, नखांच्या टिपांवर चांगले मालिश करतात. नाजूक हात असलेल्या लोकांसाठी आणि/किंवा जे त्यांना वारंवार धुतात त्यांच्यासाठी, डॉक्टर रुस वापरण्याची शिफारस करतात. अडथळा क्रीम, जे हातांवर सिलिकॉन फिल्म जमा करेल आणि अशा प्रकारे त्यांना अधिक संरक्षण प्रदान करेल.

- पाय: चड्डी / मोजे पर्याय किंवा सॉक्सच्या दुहेरी जोडी पर्यायाव्यतिरिक्त, तुम्ही अर्ज करू शकता मलई आमचे लहान पाय मऊ करण्यासाठी. आणि जेव्हा तुम्ही घरी नारळ घालता, तेव्हा तुम्हाला शेवटी मॉइश्चरायझिंग सॉक्स, मलईमध्ये भिजवण्याचा मोह होऊ शकतो.

- उर्वरित शरीर: आम्ही सह धुवा अति-श्रीमंत किंवा साबण-मुक्त साफ करणारे, कमी आक्रमक आणि स्ट्रिपर्स. आणि अर्थातच, शॉवरनंतर, आम्ही आमची त्वचा आरामदायी क्रीमने हायड्रेट करतो.

आणि या सगळ्यात अन्नाचं काय?

अन्नाचीही भूमिका आहे. डॉक्टर रुस इंधन भरण्याची शिफारस करतातशेवट 3. ते विशेषतः फॅटी माशांमध्ये आढळतात: सॅल्मन, मॅकरेल, हेरिंग, सार्डिन, स्मोक्ड ट्राउट… पण रेपसीड तेल, नट (अक्रोड, हेझलनट्स…) आणि फ्लेक्स बियांमध्ये देखील आढळतात. या फॅटी ऍसिडमध्ये दाहक-विरोधी क्रिया देखील असते ज्यामुळे एक्जिमा भडकणे टाळता येते. लक्षात घ्या की हिवाळ्याच्या हंगामात ओमेगा -3 मध्ये 3 महिन्यांच्या अन्न पूरक आहाराने बरा करणे शक्य आहे. शेवटी, जरी वर्षाच्या या वेळी, आपल्याला कमी तहान वाटत असली तरीही, आपण दररोज 1,5 लिटर पाणी किंवा ग्रीन टी पिण्यास विसरत नाही.

"Doctipharma.fr वर सर्व बाळ आणि सौंदर्य उत्पादने पहा"