लिंबू आणि लिंबाचा रस अविश्वसनीय आरोग्य फायदे देऊ शकतात. त्यात अत्यावश्यक जीवनसत्त्वे अ आणि क, तसेच लोह आणि फॉलिक अॅसिड असतात. सकाळी लिंबाचा रस पिण्याची शिफारस करण्याची अनेक कारणे आहेत.
कर्करोग विरोधी एजंट म्हणून लिंबू
लिंबू फळांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट असतात जे कर्करोगापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. हे पदार्थ वृद्धत्व कमी करतात आणि कर्करोगाच्या पेशी तयार होण्याची शक्यता कमी करतात. याव्यतिरिक्त, लिंबू एक न्यूट्रलायझर आहे जे ट्यूमरच्या वाढीमध्ये सामील असलेल्या ऍसिडचे संतुलन सामान्य करण्यास मदत करते.
लिंबू लिम्फॅटिक प्रणालीचे कार्य सुधारते
ऊतकांमधून द्रव काढून टाकण्याचे कार्य लिम्फॅटिक प्रणालीद्वारे केले जाते. हे फॅटी ऍसिडचे वाहतूक देखील करते आणि पाचन तंत्राचे कार्य सुधारते.
लिंबू मेंदूच्या कार्यासाठी उत्तम आहे
लिंबूमध्ये असलेले पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम मज्जासंस्था आणि मेंदूचे कार्य सुधारतात.
लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून लिंबू वापरणे
लिंबू खाल्ल्याने यकृतातील एन्झाइम्सवर सकारात्मक परिणाम होतो. परिणामी, विष आणि इतर हानिकारक पदार्थ शरीरातून काढून टाकले जातात.
लिंबू तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करतात
लिंबूमध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन सी सर्दीची तीव्रता कमी करते आणि ते टिकून राहण्याची शक्यता कमी करते हे वारंवार दिसून आले आहे. लिंबूमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव देखील असतो.
वजन कमी करण्यासाठी लिंबू मदत करा
वजन कमी झाल्यामुळे, पचन सुधारते आणि पित्त उत्पादन वाढते, जे सक्रियपणे चरबी नष्ट करते. याव्यतिरिक्त, लिंबू खाण्याची इच्छा लक्षणीयरीत्या कमी करतात.
तुमचा मूड सुधारण्यासाठी लिंबू
लिंबू सर्वसमावेशकपणे शरीराचे कार्य सुधारतात, परिणामी सर्व उर्जेच्या पातळीला विशिष्ट चालना मिळते. लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सीची उच्च सामग्री चिंता आणि थकवा कमी करते, तसेच तणाव कमी करते.
लिंबूचे दाहक-विरोधी गुणधर्म
लिंबू शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये सक्रियपणे योगदान देतात, ज्यामुळे केवळ पोटच नाही तर सांधे देखील सुधारतात. परिणामी, वेदना अदृश्य होते आणि सूज कमी होते.
पचनसंस्थेसाठी लिंबाच्या रसाचे फायदे
लिंबाचा रस पिल्याने पित्त निर्मितीवर सकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे पचन सुधारते. याव्यतिरिक्त, लिंबाचा रस प्रभावीपणे छातीत जळजळ प्रतिबंधित करते.
लिंबू सह त्वचा साफ करणे
लिंबाचा रस एक नैसर्गिक जंतुनाशक आहे. सूज आणि वेदना कमी करण्यासाठी ते मधमाशीच्या डंकांवर किंवा सनबर्नवर लागू केले जाऊ शकते. लिंबूमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट मुरुम आणि सुरकुत्या कमी करतात आणि त्वचेला निरोगी चमक देतात.
शरीरातील पीएच पातळी सामान्य करण्यासाठी लिंबू
लिंबू अत्यंत आम्लयुक्त असतात. तथापि, ते एक विशेष प्रकारचे अल्कधर्मी पदार्थ आहेत. जेव्हा लिंबाचा रस पाण्यात मिसळला जातो तेव्हा शरीरात रेणू तयार होतात जे पीएच संतुलन सामान्य करण्यास मदत करतात.
सर्दीसाठी लिंबू
व्हिटॅमिन सी असलेले पदार्थ खाल्ल्याने फ्लू आणि सर्दीची तीव्रता कमी होते. सर्व प्रथम, ते लिंबू संबंधित आहे.
लिंबू दातांच्या समस्या दूर करण्यास मदत करते
लिंबू दुर्गंधी दूर करते आणि श्वास ताजे करते, तसेच दात स्वच्छ करते. हे करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या टूथब्रशमध्ये लिंबू घालावे लागेल. जास्तीत जास्त परिणामकारकतेसाठी, एका ग्लास पाण्यात लिंबाचा रस पिळून घ्या आणि सकाळी प्या.