पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये ब्लोटिंग अधिक सामान्य आहे. ते मळमळ किंवा छातीत जळजळ सारखेच पाचक विकार तयार करतात.

कधीकधी बोलचाल भाषेत "फार्ट्स" किंवा "वारा" म्हणतात, परंतु गॅस किंवा एरोफॅगिया देखील म्हणतात, सूज येणे म्हणजे लहान आतड्यात वायू तयार होणे. या बिल्ड-अपमुळे आतड्यात तणाव निर्माण होतो आणि त्यामुळे ओटीपोटात सूज येते. परिणामी, फुगलेले लोक "फुगलेले पोट" ची भावना असल्याचे कबूल करतात.

फुगण्याची कारणे असंख्य आहेत आणि सर्वप्रथम त्यांचा जीवनशैलीशी थेट संबंध असू शकतो:

• खराब आहार (फॅटी, गोड, मसालेदार पदार्थ, कार्बोनेटेड पेये, अल्कोहोल, कॉफी इ.) पचनसंस्थेला त्रास देते आणि सूज येऊ शकते. स्टार्च किंवा सफरचंद यांसारख्या कर्बोदकांमधे भरपूर प्रमाणात असलेले अन्न खाल्ल्याने किण्वन (= ऑक्सिजनच्या अनुपस्थितीत साखरेचे रूपांतर) देखील वायू बनते.
• एरोफॅगिया (= "खूप हवा गिळणे") पोट "रिक्त" करते आणि आतड्यांसंबंधी विकार होऊ शकते. ही घटना घडते जेव्हा आपण खूप जलद खातो किंवा पितो किंवा पेंढा वापरतो किंवा जेव्हा आपण खूप च्युइंगम खातो, उदाहरणार्थ. 
• चिंता आणि तणाव देखील फुगण्यास प्रोत्साहन देतात कारण ते आतडे आणि एरोफॅगियाचे आकुंचन घडवून आणतात.
• धीर धरण्याच्या खेळाचा सराव करणे देखील व्यायामादरम्यान दिसून येणाऱ्या पाचक समस्यांचे एक स्रोत असू शकते. खेळाच्या प्रयत्नांमुळे जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा कोरडे होते आणि सूज येते. तथापि, कमी शारीरिक हालचालींमुळे सूज येऊ शकते कारण यामुळे कोलन आकुंचन खूप कमकुवत होते.
• तंबाखू, त्यात असलेल्या निकोटीनमुळे, पोटातील सामग्रीची आम्लता वाढवते आणि आतड्यांतील वायूचा स्रोत असू शकतो.
• त्याचप्रमाणे, रेचकांचा जास्त वापर केल्याने कोलोनिक अस्तरांना त्रास होतो आणि सूज येऊ शकते.
• गर्भधारणेदरम्यान, गर्भाशय आतड्यावर दाबते आणि गॅस तयार करू शकते. रजोनिवृत्तीच्या काळात, एस्ट्रोजेन्स, जे फुगल्याविरूद्ध लढण्यासाठी ओळखले जातात, कमी होतात आणि त्यामुळे आतड्यांतील वायू निर्माण होतात. स्नायूंचा टोन आणि आतड्यांसंबंधी स्नेहन कमी झाल्यामुळे वृद्धत्व देखील फुगण्यास अनुकूल आहे.

इतर कारणांमुळे फुशारकी येऊ शकते जसे की आजार:

• लैक्टोज असहिष्णुतेमुळे किण्वन आणि त्यामुळे सूज येणे, तसेच चिडचिडे आतडी सिंड्रोम (पोटात अस्वस्थता किंवा वेदनादायक संवेदनांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत पचन विकार) ज्यामुळे पोटातून जाण्याचा वेग बदलतो. कोलन
• बद्धकोष्ठता, गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग (= छातीत जळजळ), गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन, अन्न विषबाधा, अॅपेन्डिसाइटिसचा हल्ला, कार्यात्मक अपचन (= जे पोट जे जेवणानंतर चांगले पसरत नाही आणि खूप भरल्याची भावना देते), किंवा पोटामुळे देखील सूज येऊ शकते. व्रण (= पोटाच्या अस्तरावर जखम) ज्यामुळे वेदना आणि पेटके येऊ शकतात.
• नाजूक दंतचिकित्सा जळजळ वाढवते, आतड्याच्या भिंती नाजूक बनवू शकते आणि सूज येऊ शकते.

समाजात, फुगणे हे अस्वस्थता किंवा लाजिरवाणेपणाचे कारण असेल.

त्यांच्यामुळे पोटात सूज येणे, आतड्यांमध्ये वेदना, पचनसंस्थेमध्ये गुरगुरणे, अंगावर उठणे आणि वळण येणे अशी भावना निर्माण होते.

फुगल्याच्या बाबतीत, गॅस बाहेर काढण्याची आणि ढेकर देण्याची गरज वाटणे शक्य आहे (= तोंडातून पोटातून वायू नाकारणे).

सूज टाळण्यासाठी किंवा आराम करण्यासाठी अनेक टिप्स आहेत. उदाहरणार्थ, कार्बोनेटेड पेये टाळण्याचा सल्ला दिला जातो, हळूहळू खाणे आणि चांगले चर्वण करणे किंवा आंबू शकतील अशा पदार्थांचा वापर मर्यादित करणे.

कोळसा किंवा चिकणमाती घेतल्याने देखील गॅस शोषण्यास मदत होईल आणि त्यामुळे सूज येण्याची भावना कमी होईल. फायटोथेरपी, होमिओपॅथी किंवा अरोमाथेरपी हे देखील तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला आधी विचारून ब्लोटिंग विरुद्ध लढण्यासाठी उपाय आहेत.

शेवटी, लॅक्टोज असहिष्णुता किंवा इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम यांसारख्या संभाव्य आजाराचे निदान करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटण्याचा विचार करा जो फुगण्यास कारणीभूत असू शकतो.