कोबी धीम्या कुकरमध्ये उभी राहिली
कृती घटक “कोबी धीम्या कुकरमध्ये उभी राहिली"
  • 68 ग्रॅम तेल
  • 163 ग्रॅम कांदा
  • 230 ग्रॅम गाजर
  • कोबी 1177 ग्रॅम
  • 300 ग्रॅम चिकन मांडी
  • 69 ग्रॅम आंबट मलई.

डिशचे पौष्टिक मूल्य "स्लो कुकरमध्ये शिजवलेले कोबी" (प्रति 100 ग्रॅम):

कॅलरीः 85.4 किलो कॅलरी.

गिलहरी: 4.6 जीआर

चरबी: 5.4 जीआर

कार्बोहायड्रेट: 4.5 जीआर

सर्व्हिंग्जची संख्या: 6रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” स्लो कुकरमध्ये शिजवलेली कोबी»

उत्पादनमोजमापवजन, जी.आर.पांढरा, जी.आर.चरबी, छकोन, जी.आर.काल, कॅलकॅ
सूर्यफूल तेल68 ग्रॅम68067.930612
कांदा163 ग्रॅम1632.28016.9576.61
गाजर230 ग्रॅम2302.990.2315.8773.6
पांढरा कोबी1177 ग्रॅम117721.191.1855.32317.79
चिकन जांघ300 ग्रॅम30063.9330.3555
आंबट मलई 10% (कमी चरबीयुक्त)69 ग्रॅम692.076.9279.35
एकूण 200792.4109.290.41714.4
1 सर्व्हिंग 33515.418.215.1285.7
100 ग्रॅम 1004.65.44.585.4

प्रत्युत्तर द्या