कॅलरी बेलुगा, डोळे (अलास्का). रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य291 केकॅल1684 केकॅल17.3%5.9%579 ग्रॅम
प्रथिने19.6 ग्रॅम76 ग्रॅम25.8%8.9%388 ग्रॅम
चरबी23.3 ग्रॅम56 ग्रॅम41.6%14.3%240 ग्रॅम
पाणी55.1 ग्रॅम2273 ग्रॅम2.4%0.8%4125 ग्रॅम
राख1.3 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई561 μg900 μg62.3%21.4%160 ग्रॅम
Retinol0.561 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
सल्फर, एस196 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ19.6%6.7%510 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी187 मिग्रॅ800 मिग्रॅ23.4%8%428 ग्रॅम
 

उर्जा मूल्य 291 किलो कॅलरी आहे.

बेलुगा, डोळे (अलास्का) जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृद्ध जसे की: जीवनसत्व ए - 62,3%, फॉस्फरस - 23,4%
  • अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
  • फॉस्फरस हाडे आणि दात यांच्या खनिजतेसाठी आवश्यक असलेल्या फॉस्फोलायपीड्स, न्यूक्लियोटाइड्स आणि न्यूक्लिक idsसिडस्चा एक भाग म्हणजे ऊर्जा चयापचय यासह अनेक शारीरिक प्रक्रियांमध्ये भाग घेतो. कमतरतेमुळे एनोरेक्सिया, अशक्तपणा, रिकेट्स होते.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 291 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, बेलुगा कसा उपयुक्त आहे, डोळे (अलास्का), कॅलरी, पोषक, बेलुगाचे फायदेशीर गुणधर्म, डोळे (अलास्का)

प्रत्युत्तर द्या