कॅलरी सामग्री ब्लूबेरी, संतृप्त साखर सिरपमध्ये कॅन केलेला. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य88 केकॅल1684 केकॅल5.2%5.9%1914 ग्रॅम
प्रथिने0.65 ग्रॅम76 ग्रॅम0.9%1%11692 ग्रॅम
चरबी0.33 ग्रॅम56 ग्रॅम0.6%0.7%16970 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे20.46 ग्रॅम219 ग्रॅम9.3%10.6%1070 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर1.6 ग्रॅम20 ग्रॅम8%9.1%1250 ग्रॅम
पाणी76.78 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.4%3.9%2960 ग्रॅम
राख0.17 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई2 μg900 μg0.2%0.2%45000 ग्रॅम
बीटा कॅरोटीन0.022 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.4%0.5%22727 ग्रॅम
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन53 μg~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.034 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ2.3%2.6%4412 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.053 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ2.9%3.3%3396 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन4 मिग्रॅ500 मिग्रॅ0.8%0.9%12500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.089 मिग्रॅ5 मिग्रॅ1.8%2%5618 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.036 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.8%2%5556 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट2 μg400 μg0.5%0.6%20000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक1.1 मिग्रॅ90 मिग्रॅ1.2%1.4%8182 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.38 मिग्रॅ15 मिग्रॅ2.5%2.8%3947 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन6.4 μg120 μg5.3%6%1875 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.113 मिग्रॅ20 मिग्रॅ0.6%0.7%17699 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के40 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ1.6%1.8%6250 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए5 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.5%0.6%20000 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि4 मिग्रॅ400 मिग्रॅ1%1.1%10000 ग्रॅम
सोडियम, ना3 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.2%0.2%43333 ग्रॅम
सल्फर, एस6.5 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.7%0.8%15385 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी10 मिग्रॅ800 मिग्रॅ1.3%1.5%8000 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.33 मिग्रॅ18 मिग्रॅ1.8%2%5455 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.203 मिग्रॅ2 मिग्रॅ10.2%11.6%985 ग्रॅम
तांबे, घन53 μg1000 μg5.3%6%1887 ग्रॅम
सेलेनियम, से0.1 μg55 μg0.2%0.2%55000 ग्रॅम
झिंक, झेड0.07 मिग्रॅ12 मिग्रॅ0.6%0.7%17143 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)20.46 ग्रॅमकमाल 100 г
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.033 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.027 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.01 ग्रॅम~
सैकण्ड0.02 ग्रॅम~
ल्युसीन0.039 ग्रॅम~
लाइसिन0.012 ग्रॅम~
मेथोनिन0.01 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.018 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल0.003 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.023 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.028 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.051 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.027 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड0.081 ग्रॅम~
प्रोलिन0.024 ग्रॅम~
सेरीन0.02 ग्रॅम~
टायरोसिन0.008 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.007 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्0.027 ग्रॅमकमाल 18.7 г
16: 0 पामेटिक0.016 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.006 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.047 ग्रॅमकिमान 16.8 г0.3%0.3%
16: 1 पॅमिटोलिक0.001 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)0.045 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.144 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी1.3%1.5%
18: 2 लिनोलिक0.086 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.058 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.058 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी6.4%7.3%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.086 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी1.8%2%
 

उर्जा मूल्य 88 किलो कॅलरी आहे.

  • कप = 256 ग्रॅम (225.3 किलो कॅलरी)
टॅग्ज: उष्मांक सामग्री 88 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, उपयुक्त काय आहे संतृप्त साखरेच्या पाकात कॅन केलेला ब्लूबेरी, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म ब्लूबेरी संतृप्त साखरेच्या पाकात कॅन केलेला

प्रत्युत्तर द्या