कॅलरी सामग्री वाळलेली, गंधकयुक्त सफरचंद. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य243 केकॅल1684 केकॅल14.4%5.9%693 ग्रॅम
प्रथिने0.93 ग्रॅम76 ग्रॅम1.2%0.5%8172 ग्रॅम
चरबी0.32 ग्रॅम56 ग्रॅम0.6%0.2%17500 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे57.19 ग्रॅम219 ग्रॅम26.1%10.7%383 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर8.7 ग्रॅम20 ग्रॅम43.5%17.9%230 ग्रॅम
पाणी31.76 ग्रॅम2273 ग्रॅम1.4%0.6%7157 ग्रॅम
राख1.1 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन18 μg~
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.159 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ8.8%3.6%1132 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन17.6 मिग्रॅ500 मिग्रॅ3.5%1.4%2841 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.245 मिग्रॅ5 मिग्रॅ4.9%2%2041 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.125 मिग्रॅ2 मिग्रॅ6.3%2.6%1600 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक3.9 मिग्रॅ90 मिग्रॅ4.3%1.8%2308 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.53 मिग्रॅ15 मिग्रॅ3.5%1.4%2830 ग्रॅम
बीटा टोकॉफेरॉल0.02 मिग्रॅ~
गॅमा टोकॉफेरॉल0.07 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन3 μg120 μg2.5%1%4000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.927 मिग्रॅ20 मिग्रॅ4.6%1.9%2157 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के450 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ18%7.4%556 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए14 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.4%0.6%7143 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि16 मिग्रॅ400 मिग्रॅ4%1.6%2500 ग्रॅम
सोडियम, ना87 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ6.7%2.8%1494 ग्रॅम
सल्फर, एस9.3 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.9%0.4%10753 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी38 मिग्रॅ800 मिग्रॅ4.8%2%2105 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे1.4 मिग्रॅ18 मिग्रॅ7.8%3.2%1286 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.09 मिग्रॅ2 मिग्रॅ4.5%1.9%2222 ग्रॅम
तांबे, घन191 μg1000 μg19.1%7.9%524 ग्रॅम
सेलेनियम, से1.3 μg55 μg2.4%1%4231 ग्रॅम
झिंक, झेड0.2 मिग्रॅ12 मिग्रॅ1.7%0.7%6000 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)57.19 ग्रॅमकमाल 100 г
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.029 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.043 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.015 ग्रॅम~
सैकण्ड0.037 ग्रॅम~
ल्युसीन0.057 ग्रॅम~
लाइसिन0.058 ग्रॅम~
मेथोनिन0.009 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.033 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल0.009 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.026 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.033 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.162 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.037 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड0.097 ग्रॅम~
प्रोलिन0.032 ग्रॅम~
सेरीन0.038 ग्रॅम~
टायरोसिन0.017 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.012 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्0.052 ग्रॅमकमाल 18.7 г
12: 0 लॉरीक0.001 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.001 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक0.043 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.007 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.013 ग्रॅमकिमान 16.8 г0.1%
16: 1 पॅमिटोलिक0.001 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)0.012 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.093 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी0.8%0.3%
18: 2 लिनोलिक0.077 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.016 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.016 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी1.8%0.7%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.077 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी1.6%0.7%
 

उर्जा मूल्य 243 किलो कॅलरी आहे.

  • कप = 86 ग्रॅम (209 किलो कॅलरी)
  • रिंग = 6.4 ग्रॅम (15.6 kCal)
वाळलेले सफरचंद, sulphitated जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः पोटॅशियम - 18%, तांबे - 19,1%
  • पोटॅशियम पाणी, acidसिड आणि इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक नियमनात भाग घेणारी, मज्जातंतू आवेग, प्रेशर रेग्युलेशनच्या प्रक्रियेत भाग घेणारा मुख्य इंट्रासेल्युलर आयन आहे.
  • तांबे रेडॉक्स क्रियाकलाप असलेल्या एंजाइमचा एक भाग आहे आणि लोह चयापचयात गुंतलेला आहे, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण उत्तेजित करतो. ऑक्सिजनसह मानवी शरीराच्या ऊती प्रदान करण्याच्या प्रक्रियेत भाग घेतो. कमतरता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि कंकाल, संयोजी ऊतक डिस्प्लेसियाच्या विकासाच्या विकारांद्वारे प्रकट होते.
टॅग्ज: उष्मांक सामग्री 243 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, काय उपयुक्त आहे वाळलेले सफरचंद, सल्फिटेटेड, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म वाळलेले सफरचंद, सल्फिटेड

प्रत्युत्तर द्या