कॅलरी सामग्री रेस्टॉरंट, डेनी, चंद्र आणि तारे कोंबडीचे गाळे, मुलांचे मेनू. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य377 केकॅल1684 केकॅल22.4%5.9%447 ग्रॅम
प्रथिने16.27 ग्रॅम76 ग्रॅम21.4%5.7%467 ग्रॅम
चरबी28.57 ग्रॅम56 ग्रॅम51%13.5%196 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे12.79 ग्रॅम219 ग्रॅम5.8%1.5%1712 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर0.8 ग्रॅम20 ग्रॅम4%1.1%2500 ग्रॅम
पाणी39.25 ग्रॅम2273 ग्रॅम1.7%0.5%5791 ग्रॅम
राख2.33 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई17 μg900 μg1.9%0.5%5294 ग्रॅम
Retinol0.017 मिग्रॅ~
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन15 μg~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.137 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ9.1%2.4%1095 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.193 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ10.7%2.8%933 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक1.155 मिग्रॅ5 मिग्रॅ23.1%6.1%433 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.382 मिग्रॅ2 मिग्रॅ19.1%5.1%524 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.16 μg3 μg5.3%1.4%1875 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई1.91 मिग्रॅ15 मिग्रॅ12.7%3.4%785 ग्रॅम
बीटा टोकॉफेरॉल0.06 मिग्रॅ~
गॅमा टोकॉफेरॉल8.29 मिग्रॅ~
टोकोफेरॉल2.48 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन36.6 μg120 μg30.5%8.1%328 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही6.353 मिग्रॅ20 मिग्रॅ31.8%8.4%315 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के244 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ9.8%2.6%1025 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए16 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.6%0.4%6250 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि22 मिग्रॅ400 मिग्रॅ5.5%1.5%1818 ग्रॅम
सोडियम, ना644 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ49.5%13.1%202 ग्रॅम
सल्फर, एस162.7 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ16.3%4.3%615 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी254 मिग्रॅ800 मिग्रॅ31.8%8.4%315 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे1.34 मिग्रॅ18 मिग्रॅ7.4%2%1343 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.212 मिग्रॅ2 मिग्रॅ10.6%2.8%943 ग्रॅम
तांबे, घन59 μg1000 μg5.9%1.6%1695 ग्रॅम
सेलेनियम, से17.3 μg55 μg31.5%8.4%318 ग्रॅम
झिंक, झेड0.73 मिग्रॅ12 मिग्रॅ6.1%1.6%1644 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन12.6 ग्रॅम~
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *1.219 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.742 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.631 ग्रॅम~
सैकण्ड0.676 ग्रॅम~
ल्युसीन1.34 ग्रॅम~
लाइसिन2.005 ग्रॅम~
मेथोनिन0.443 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.576 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.642 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.886 ग्रॅम~
Aspartic .सिड1.208 ग्रॅम~
बावीस अमायनो आम्लांपैकी0.11 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.942 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड2.792 ग्रॅम~
प्रोलिन1.008 ग्रॅम~
सेरीन0.676 ग्रॅम~
टायरोसिन0.51 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.21 ग्रॅम~
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल57 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ
फॅटी acidसिड
ट्रान्सग्रॅन्डर0.213 ग्रॅमकमाल 1.9 г
मोनोअनसॅच्युरेटेड ट्रान्स फॅट्स0.093 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्5.606 ग्रॅमकमाल 18.7 г
8: 0 कॅप्रिलिक0.008 ग्रॅम~
10: 0 मकर0.007 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.019 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.078 ग्रॅम~
15: 0 पेंटाडेकेनोइक0.012 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक3.791 ग्रॅम~
17: 0 मार्गारीन0.031 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन1.484 ग्रॅम~
20: 0 अराचिनिक0.083 ग्रॅम~
22: 0 बेजेनिक0.067 ग्रॅम~
24: 0 लिग्नोसेरिक0.027 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्9.817 ग्रॅमकिमान 16.8 г58.4%15.5%
14: 1 मायरिस्टोलिक0.022 ग्रॅम~
16: 1 पॅमिटोलिक0.556 ग्रॅम~
16: 1 सीआयएस0.551 ग्रॅम~
16: 1 ट्रान्स0.005 ग्रॅम~
17: 1 हेप्टाडेसिन0.021 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)9.056 ग्रॅम~
18: 1 सीआयएस8.968 ग्रॅम~
18: 1 ट्रान्स0.087 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिक (ओमेगा -9)0.158 ग्रॅम~
22: 1 इरुकोवा (ओमेगा -9)0.004 ग्रॅम~
22: 1 सीआयएस0.003 ग्रॅम~
22: 1 ट्रान्स0.001 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्10.701 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी95.5%25.3%
18: 2 लिनोलिक9.175 ग्रॅम~
18: 2 ट्रान्स आयसोमर, निर्धारित नाही0.12 ग्रॅम~
18: 2 ओमेगा -6, सीआयएस, सीआयएस9.017 ग्रॅम~
18: 2 कॉन्जुगेटेड लिनोलिक idसिड0.038 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक1.387 ग्रॅम~
18: 3 ओमेगा -3, अल्फा लिनोलेनिक1.29 ग्रॅम~
18: 3 ओमेगा -6, गामा लिनोलेनिक0.098 ग्रॅम~
18: 4 स्टायराईड ओमेगा -30.003 ग्रॅम~
20: 2 इकोसाडिएनोइक, ओमेगा -6, सीआयएस, सीआयएस0.02 ग्रॅम~
20: 3 इकोसाट्रीन0.023 ग्रॅम~
20: 3 ओमेगा -60.021 ग्रॅम~
20: 4 अराकिडॉनिक0.064 ग्रॅम~
20: 5 इकोसापेंटेनॉइक (ईपीए), ओमेगा -30.002 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्1.304 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी100%26.5%
22: 4 डॉकोसेट्रेन, ओमेगा -60.016 ग्रॅम~
22: 5 डॉकोस्पेन्टीएनोइक (डीपीसी), ओमेगा -30.006 ग्रॅम~
22: 6 डोकोशेहेक्सॅनोइक (डीएचए), ओमेगा -30.003 ग्रॅम~
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्9.236 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी100%26.5%
 

उर्जा मूल्य 377 किलो कॅलरी आहे.

रेस्टॉरंट, डेनी, चंद्र आणि तारे चिकन नगेट्स, मुलांचा मेनू जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्धः जसे: व्हिटॅमिन बी 5 - 23,1%, व्हिटॅमिन बी 6 - 19,1%, व्हिटॅमिन ई - 12,7%, व्हिटॅमिन के - 30,5%, व्हिटॅमिन पीपी - 31,8%, फॉस्फरस - 31,8%, सेलेनियम - 31,5%
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट चयापचय, कोलेस्ट्रॉल चयापचय, संप्रेरक, हिमोग्लोबिन संश्लेषण, आतड्यात अमीनो idsसिडस् आणि शुगर्सच्या शोषणास प्रोत्साहित करते, adड्रेनल कॉर्टेक्सच्या कार्यास समर्थन देते. पॅन्टोथेनिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये रोगप्रतिकारक प्रतिसादाची निगा राखणे, उत्तेजन देणे आणि उत्तेजन देण्याच्या प्रक्रियेत, ट्रिपटोफन, लिपिड आणि न्यूक्लिक idsसिडच्या चयापचयात, एरिथ्रोसाइट्सच्या सामान्य निर्मितीमध्ये, सामान्य पातळीची देखभाल करण्यासाठी योगदान दिले जाते. रक्तात होमोसिस्टीनचे. व्हिटॅमिन बी 6 चे अपुरा सेवन भूक कमी होणे, त्वचेच्या स्थितीचे उल्लंघन, होमोसिस्टीनेमिया, अशक्तपणाचा विकास यासह आहे.
  • व्हिटॅमिन ई अ‍ॅन्टीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, गोनाड्सच्या कार्यासाठी आवश्यक आहे, हृदयाच्या स्नायू, पेशी पडद्याचे सार्वत्रिक स्टेबलायझर आहे. व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेसह एरिथ्रोसाइट्स आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचे हेमोलिसिस साजरा केला जातो.
  • व्हिटॅमिन के रक्त गोठण्यास नियमित करते. व्हिटॅमिन के च्या अभावामुळे रक्तातील गोठ्यात वाढ होण्याची वेळ वाढते, रक्तातील प्रोथ्रोम्बिनची सामग्री कमी होते.
  • व्हिटॅमिन पीपी ऊर्जा चयापचय च्या रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो. अपुरा जीवनसत्व घेण्यासह त्वचेची सामान्य स्थिती, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि मज्जासंस्था व्यत्यय येतो.
  • फॉस्फरस हाडे आणि दात यांच्या खनिजतेसाठी आवश्यक असलेल्या फॉस्फोलायपीड्स, न्यूक्लियोटाइड्स आणि न्यूक्लिक idsसिडस्चा एक भाग म्हणजे ऊर्जा चयापचय यासह अनेक शारीरिक प्रक्रियांमध्ये भाग घेतो. कमतरतेमुळे एनोरेक्सिया, अशक्तपणा, रिकेट्स होते.
  • सेलेनियम - मानवी शरीराच्या अँटीऑक्सिडेंट संरक्षण प्रणालीचा एक आवश्यक घटक, एक इम्यूनोमोडायलेटरी प्रभाव आहे, थायरॉईड संप्रेरकांच्या कृतीच्या नियमनात भाग घेतो. कमतरतेमुळे काशीन-बेक रोग (सांधे, मणक्याचे आणि बाहेरील अनेक विकृतीसह ऑस्टिओआर्थराइटिस), केशन रोग (स्थानिक मायोकार्डिओपॅथी), आनुवंशिक थ्रोम्बॅस्टिनेया होतो.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 377 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, रेस्टॉरंटसाठी काय उपयुक्त आहे, DENNY'S, MOONS & STARS चिकन नगेट्स, मुलांचे मेनू, कॅलरीज, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म रेस्टॉरंट, DENNY'S, MOONS आणि STARS चिकन नगेट्स, मुलांचे मेनू

प्रत्युत्तर द्या