कॅलरी सामग्री सॉसेज (सॉसेज), गोमांस आणि डुकराचे मांस. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य305 केकॅल1684 केकॅल18.1%5.9%552 ग्रॅम
प्रथिने11.53 ग्रॅम76 ग्रॅम15.2%5%659 ग्रॅम
चरबी27.64 ग्रॅम56 ग्रॅम49.4%16.2%203 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे1.72 ग्रॅम219 ग्रॅम0.8%0.3%12733 ग्रॅम
पाणी55.96 ग्रॅम2273 ग्रॅम2.5%0.8%4062 ग्रॅम
राख3.15 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई18 μg900 μg2%0.7%5000 ग्रॅम
Retinol0.018 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.199 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ13.3%4.4%754 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.12 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ6.7%2.2%1500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन43.2 मिग्रॅ500 मिग्रॅ8.6%2.8%1157 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.35 मिग्रॅ5 मिग्रॅ7%2.3%1429 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.13 मिग्रॅ2 मिग्रॅ6.5%2.1%1538 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट4 μg400 μg1%0.3%10000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन1.3 μg3 μg43.3%14.2%231 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.9 μg10 μg9%3%1111 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.25 मिग्रॅ15 मिग्रॅ1.7%0.6%6000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन1.8 μg120 μg1.5%0.5%6667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही2.634 मिग्रॅ20 मिग्रॅ13.2%4.3%759 ग्रॅम
बेटेन4.7 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के167 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ6.7%2.2%1497 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए11 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.1%0.4%9091 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि10 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2.5%0.8%4000 ग्रॅम
सोडियम, ना819 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ63%20.7%159 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी86 मिग्रॅ800 मिग्रॅ10.8%3.5%930 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे1.15 मिग्रॅ18 मिग्रॅ6.4%2.1%1565 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.032 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.6%0.5%6250 ग्रॅम
तांबे, घन80 μg1000 μg8%2.6%1250 ग्रॅम
सेलेनियम, से13.8 μg55 μg25.1%8.2%399 ग्रॅम
झिंक, झेड1.84 मिग्रॅ12 मिग्रॅ15.3%5%652 ग्रॅम
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.707 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.534 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.363 ग्रॅम~
सैकण्ड0.473 ग्रॅम~
ल्युसीन0.844 ग्रॅम~
लाइसिन0.908 ग्रॅम~
मेथोनिन0.268 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.465 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल0.117 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.42 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.643 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.983 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.572 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड1.626 ग्रॅम~
प्रोलिन0.465 ग्रॅम~
सेरीन0.42 ग्रॅम~
टायरोसिन0.35 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.122 ग्रॅम~
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल50 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्10.77 ग्रॅमकमाल 18.7 г
10: 0 मकर0.08 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.06 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.53 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक6.45 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन3.65 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्13.67 ग्रॅमकिमान 16.8 г81.4%26.7%
16: 1 पॅमिटोलिक1.31 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)12.36 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्2.73 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी24.4%8%
18: 2 लिनोलिक2.34 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.39 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.39 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी43.3%14.2%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्2.34 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी49.8%16.3%
 

उर्जा मूल्य 305 किलो कॅलरी आहे.

  • फ्रँकफर्टर = 45 ग्रॅम (137.3 किलोकॅलरी)
सॉसेज (सॉसेज), गोमांस आणि डुकराचे मांस जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृद्ध जसे: व्हिटॅमिन बी 1 - 13,3%, व्हिटॅमिन बी 12 - 43,3%, व्हिटॅमिन पीपी - 13,2%, सेलेनियम - 25,1%, जस्त - 15,3%
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स कार्बोहायड्रेट आणि उर्जा चयापचयातील महत्त्वपूर्ण एंजाइमचा एक भाग आहे, जो शरीराला ऊर्जा आणि प्लास्टिक पदार्थ प्रदान करतो, तसेच ब्रँचेड-चेन अमीनो idsसिडची चयापचय आहे. या व्हिटॅमिनच्या अभावामुळे चिंताग्रस्त, पाचक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे गंभीर विकार उद्भवतात.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स एमिनो idsसिडचे चयापचय आणि रूपांतरणात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. फोलेट आणि व्हिटॅमिन बी 12 हे परस्परसंबंधित जीवनसत्त्वे आहेत आणि रक्त निर्मितीमध्ये सामील आहेत. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे आंशिक किंवा दुय्यम फोलेटची कमतरता तसेच अशक्तपणा, ल्युकोपेनिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनियाचा विकास होतो.
  • व्हिटॅमिन पीपी ऊर्जा चयापचय च्या रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो. अपुरा जीवनसत्व घेण्यासह त्वचेची सामान्य स्थिती, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि मज्जासंस्था व्यत्यय येतो.
  • सेलेनियम - मानवी शरीराच्या अँटीऑक्सिडेंट संरक्षण प्रणालीचा एक आवश्यक घटक, एक इम्यूनोमोडायलेटरी प्रभाव आहे, थायरॉईड संप्रेरकांच्या कृतीच्या नियमनात भाग घेतो. कमतरतेमुळे काशीन-बेक रोग (सांधे, मणक्याचे आणि बाहेरील अनेक विकृतीसह ऑस्टिओआर्थराइटिस), केशन रोग (स्थानिक मायोकार्डिओपॅथी), आनुवंशिक थ्रोम्बॅस्टिनेया होतो.
  • झिंक 300 पेक्षा जास्त एंजाइमचा एक भाग आहे, कर्बोदकांमधे, प्रथिने, चरबी, न्यूक्लिक idsसिडचे संश्लेषण आणि विघटन प्रक्रियेत आणि असंख्य जीन्सच्या अभिव्यक्तीच्या नियमनात भाग घेते. अपुरा सेवन केल्याने अशक्तपणा, दुय्यम इम्युनोडेफिशियन्सी, यकृत सिरोसिस, लैंगिक बिघडलेले कार्य आणि गर्भाची विकृती होते. ताज्या अभ्यासामुळे जस्तच्या उच्च डोसची क्षमता तांबे शोषणात व्यत्यय आणण्याची क्षमता निर्माण झाली आहे आणि अशक्तपणाच्या वाढीस कारणीभूत ठरते.
टॅग्ज: उष्मांक 305 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, सॉसेज (सॉसेज) कसे उपयुक्त, गोमांस आणि डुकराचे मांस, कॅलरीज, पोषक, सॉसेज (सॉसेज), बीफ आणि डुकराचे मांस यांचे गुणधर्म

प्रत्युत्तर द्या