कॅलरी सामग्री सॉसेज (सॉसेज), गोमांस. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य315 केकॅल1684 केकॅल18.7%5.9%535 ग्रॅम
प्रथिने11.69 ग्रॅम76 ग्रॅम15.4%4.9%650 ग्रॅम
चरबी28.1 ग्रॅम56 ग्रॅम50.2%15.9%199 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे2.97 ग्रॅम219 ग्रॅम1.4%0.4%7374 ग्रॅम
पाणी54.47 ग्रॅम2273 ग्रॅम2.4%0.8%4173 ग्रॅम
राख2.76 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई3 μg900 μg0.3%0.1%30000 ग्रॅम
Retinol0.003 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.032 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ2.1%0.7%4688 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.151 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ8.4%2.7%1192 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन31.9 मिग्रॅ500 मिग्रॅ6.4%2%1567 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.258 मिग्रॅ5 मिग्रॅ5.2%1.7%1938 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.127 मिग्रॅ2 मिग्रॅ6.4%2%1575 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.96 μg3 μg32%10.2%313 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.9 μg10 μg9%2.9%1111 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.5 मिग्रॅ15 मिग्रॅ3.3%1%3000 ग्रॅम
गॅमा टोकॉफेरॉल0.17 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन1.8 μg120 μg1.5%0.5%6667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही2.218 मिग्रॅ20 मिग्रॅ11.1%3.5%902 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के364 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ14.6%4.6%687 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए14 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.4%0.4%7143 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि11 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2.8%0.9%3636 ग्रॅम
सोडियम, ना865 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ66.5%21.1%150 ग्रॅम
सल्फर, एस116.9 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ11.7%3.7%855 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी134 मिग्रॅ800 मिग्रॅ16.8%5.3%597 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे1.12 मिग्रॅ18 मिग्रॅ6.2%2%1607 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.029 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.5%0.5%6897 ग्रॅम
तांबे, घन44 μg1000 μg4.4%1.4%2273 ग्रॅम
सेलेनियम, से10.3 μg55 μg18.7%5.9%534 ग्रॅम
झिंक, झेड2.01 मिग्रॅ12 मिग्रॅ16.8%5.3%597 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)1.17 ग्रॅमकमाल 100 г
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज)1.07 ग्रॅम~
माल्टोस0.1 ग्रॅम~
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल58 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ
फॅटी acidसिड
ट्रान्सग्रॅन्डर1.66 ग्रॅमकमाल 1.9 г
मोनोअनसॅच्युरेटेड ट्रान्स फॅट्स1.528 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्11.46 ग्रॅमकमाल 18.7 г
4: 0 तेलकट0.004 ग्रॅम~
6: 0 नायलॉन0.001 ग्रॅम~
8: 0 कॅप्रिलिक0.005 ग्रॅम~
10: 0 मकर0.015 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.019 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.846 ग्रॅम~
15: 0 पेंटाडेकेनोइक0.14 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक6.338 ग्रॅम~
17: 0 मार्गारीन0.359 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन3.694 ग्रॅम~
20: 0 अराचिनिक0.029 ग्रॅम~
22: 0 बेजेनिक0.007 ग्रॅम~
24: 0 लिग्नोसेरिक0.002 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्13.552 ग्रॅमकिमान 16.8 г80.7%25.6%
14: 1 मायरिस्टोलिक0.263 ग्रॅम~
16: 1 पॅमिटोलिक1.055 ग्रॅम~
16: 1 सीआयएस0.968 ग्रॅम~
16: 1 ट्रान्स0.087 ग्रॅम~
17: 1 हेप्टाडेसिन0.257 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)11.804 ग्रॅम~
18: 1 सीआयएस10.363 ग्रॅम~
18: 1 ट्रान्स1.441 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिक (ओमेगा -9)0.113 ग्रॅम~
22: 1 इरुकोवा (ओमेगा -9)0.055 ग्रॅम~
22: 1 सीआयएस0.055 ग्रॅम~
24: 1 नर्वोनिक, सीआयएस (ओमेगा -9)0.004 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्1.098 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी9.8%3.1%
18: 2 लिनोलिक0.926 ग्रॅम~
18: 2 ट्रान्स आयसोमर, निर्धारित नाही0.13 ग्रॅम~
18: 2 ओमेगा -6, सीआयएस, सीआयएस0.623 ग्रॅम~
18: 2 कॉन्जुगेटेड लिनोलिक idसिड0.173 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.082 ग्रॅम~
18: 3 ओमेगा -3, अल्फा लिनोलेनिक0.075 ग्रॅम~
18: 3 ओमेगा -6, गामा लिनोलेनिक0.006 ग्रॅम~
18: 3 ट्रान्स (इतर समस्थानिक)0.002 ग्रॅम~
18: 4 स्टायराईड ओमेगा -30.003 ग्रॅम~
20: 2 इकोसाडिएनोइक, ओमेगा -6, सीआयएस, सीआयएस0.008 ग्रॅम~
20: 3 इकोसाट्रीन0.023 ग्रॅम~
20: 3 ओमेगा -60.02 ग्रॅम~
20: 4 अराकिडॉनिक0.028 ग्रॅम~
20: 5 इकोसापेंटेनॉइक (ईपीए), ओमेगा -30.004 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.096 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी10.7%3.4%
22: 4 डॉकोसेट्रेन, ओमेगा -60.008 ग्रॅम~
22: 5 डॉकोस्पेन्टीएनोइक (डीपीसी), ओमेगा -30.013 ग्रॅम~
22: 6 डोकोशेहेक्सॅनोइक (डीएचए), ओमेगा -30.001 ग्रॅम~
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.693 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी14.7%4.7%
 

उर्जा मूल्य 315 किलो कॅलरी आहे.

  • फ्रँकफर्टर (दीर्घ एक्स 5/3 मध्ये डाय, 4 प्रति एलबी) = 10 ग्रॅम (45 किलोकॅलरी)
  • फ्रँकफर्टर (दीघामध्ये लांबलचक 5/7 मध्ये 8, प्रति एलबी) = 8 ग्रॅम (57 किलोकॅलरी)
सॉसेज (सॉसेज), गोमांस जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृद्ध जसे की: व्हिटॅमिन बी 12 - 32%, व्हिटॅमिन पीपी - 11,1%, पोटॅशियम - 14,6%, फॉस्फरस - 16,8%, सेलेनियम - 18,7%, जस्त - 16,8%
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स एमिनो idsसिडचे चयापचय आणि रूपांतरणात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. फोलेट आणि व्हिटॅमिन बी 12 हे परस्परसंबंधित जीवनसत्त्वे आहेत आणि रक्त निर्मितीमध्ये सामील आहेत. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे आंशिक किंवा दुय्यम फोलेटची कमतरता तसेच अशक्तपणा, ल्युकोपेनिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनियाचा विकास होतो.
  • व्हिटॅमिन पीपी ऊर्जा चयापचय च्या रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो. अपुरा जीवनसत्व घेण्यासह त्वचेची सामान्य स्थिती, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि मज्जासंस्था व्यत्यय येतो.
  • पोटॅशियम पाणी, acidसिड आणि इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक नियमनात भाग घेणारी, मज्जातंतू आवेग, प्रेशर रेग्युलेशनच्या प्रक्रियेत भाग घेणारा मुख्य इंट्रासेल्युलर आयन आहे.
  • फॉस्फरस हाडे आणि दात यांच्या खनिजतेसाठी आवश्यक असलेल्या फॉस्फोलायपीड्स, न्यूक्लियोटाइड्स आणि न्यूक्लिक idsसिडस्चा एक भाग म्हणजे ऊर्जा चयापचय यासह अनेक शारीरिक प्रक्रियांमध्ये भाग घेतो. कमतरतेमुळे एनोरेक्सिया, अशक्तपणा, रिकेट्स होते.
  • सेलेनियम - मानवी शरीराच्या अँटीऑक्सिडेंट संरक्षण प्रणालीचा एक आवश्यक घटक, एक इम्यूनोमोडायलेटरी प्रभाव आहे, थायरॉईड संप्रेरकांच्या कृतीच्या नियमनात भाग घेतो. कमतरतेमुळे काशीन-बेक रोग (सांधे, मणक्याचे आणि बाहेरील अनेक विकृतीसह ऑस्टिओआर्थराइटिस), केशन रोग (स्थानिक मायोकार्डिओपॅथी), आनुवंशिक थ्रोम्बॅस्टिनेया होतो.
  • झिंक 300 पेक्षा जास्त एंजाइमचा एक भाग आहे, कर्बोदकांमधे, प्रथिने, चरबी, न्यूक्लिक idsसिडचे संश्लेषण आणि विघटन प्रक्रियेत आणि असंख्य जीन्सच्या अभिव्यक्तीच्या नियमनात भाग घेते. अपुरा सेवन केल्याने अशक्तपणा, दुय्यम इम्युनोडेफिशियन्सी, यकृत सिरोसिस, लैंगिक बिघडलेले कार्य आणि गर्भाची विकृती होते. ताज्या अभ्यासामुळे जस्तच्या उच्च डोसची क्षमता तांबे शोषणात व्यत्यय आणण्याची क्षमता निर्माण झाली आहे आणि अशक्तपणाच्या वाढीस कारणीभूत ठरते.
टॅग्ज: उष्मांक 315 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, सॉसेज (सॉसेज) उपयुक्त, गोमांस, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म सॉसेज (सॉसेज), गोमांस

प्रत्युत्तर द्या