गृहस्थ असल्याने सामाजिक संबंधांमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो. कमी घरगुती कसे असावे आणि घराबाहेर जास्त कसे जायचे? 

होमबॉडी ही अशी व्यक्ती आहे जी घरीच राहणे पसंत करते, जो आसीन जीवनशैलीला अनुकूल आहे. 

घरातील व्यक्ती म्हणून समाजात नेहमीच चांगला मानला जात नाही. घरमालकांना कधीकधी घरातील रहिवासी म्हणून संबोधले जाते. काहींना हे समजणे कठीण जाते की इतरांना घरी का बरे वाटते आणि त्यांना बाहेर जाण्याची फारशी गरज नाही. ते त्यांना सामाजिक मानू शकतात.

तथापि, होमबॉडीला एकटे किंवा असमाधानाने गोंधळून जाऊ नये: घरातील लोकांना लोकांना पाहायला आवडते, परंतु आदर्शपणे घरी. 

मानसोपचारतज्ज्ञांनी लोकांना घरीच राहण्याचे स्पष्टीकरण देण्यासाठी अनेक कारणे पुढे केली आहेत: त्यांना घरी भरपूर होस्ट करण्याची कौटुंबिक सवय असू शकते; ते त्यांच्या बालपणात त्यांच्या पालकांनी असुरक्षित असू शकतात आणि त्यांचे घर एक सुरक्षित ठिकाण आहे; ते स्वयंपूर्ण आहेत आणि ते अस्तित्वात आहेत असे वाटण्यासाठी त्यांना सतत बाह्य देखावा ठेवण्याची आवश्यकता नाही. 

जर तुमचा पार्टनर होमबॉडी असल्याची चिंता करत असेल (त्याला तुमच्यापेक्षा जास्त बाहेर जाण्याची गरज वाटते), तर तुम्ही बदलण्याचा प्रयत्न करू शकता.

यासाठी, मानसोपचारतज्ज्ञ आणि मनोविश्लेषक अल्बर्टो आयगुएट हळूहळू उघडण्याचे सुचवतात: हे करण्यासाठी, भौगोलिकदृष्ट्या जवळ असलेल्या लोकांना अधिक वेळा पहा, नंतर एखाद्या संघटनेमध्ये गुंतवणूक करून तुमचे वर्तुळ विस्तृत करा. 

सायकोप्रॅक्टर लॉरी हॉक्स सुचवतात की आपण एखाद्या सहलीद्वारे आणलेल्या आनंदाबद्दल विचार करा: संग्रहालयाच्या प्रवासादरम्यान कंपित व्हा, मित्रांसोबत ड्रिंकसाठी जाताना सुंदर भेट घ्या. हा तज्ज्ञ तुम्हाला सल्ला देतो की तुम्ही तुमच्या आत चालणारी शक्ती शोधा आणि तुमच्या प्रियजनांना खूश करण्यासाठी ते करू नका. ती तुम्हाला एक व्यायाम देते: स्वतःला विभक्त करण्याची आणि स्वतःशी संवाद साधण्याची कल्पना करा: “चला, आपण बाहेर जाऊया. एक चित्रपट आहे ज्याचे खूप चांगले पुनरावलोकन आहेत. ”

कधीकधी, बाहेर जाण्याचा विधी, आठवड्यातून एकदा, उदाहरणार्थ, तुम्हाला बाहेर जाण्याची इच्छा होऊ शकते. उदाहरणार्थ, आठवड्यातून एकदा रेस्टॉरंटमध्ये जाण्याचा प्रयत्न करा.