सामग्री
सेल्युलाईट हा बर्‍याच स्त्रियांचा शाश्वत शत्रू आहे - कारण सामान्यत: स्त्रियाच या समस्येचा सामना करतात आणि त्यांच्यासाठी ते वेदना आणि त्यांच्या स्वतःच्या शरीराचा स्वीकार न करण्याचे कारण आहे. वय आणि वजन काहीही असो, ही स्थिती जगभरातील बहुसंख्य महिलांना प्रभावित करते. संत्र्याची साल - एक छान-आवाज असलेल्या नावाखाली देखील लपून राहणे - त्यामुळे सौंदर्याचा स्वभावाची ही एक सामान्य समस्या आहे. ते प्रभावीपणे कसे लढायचे? सेल्युलाईटपासून मुक्त होण्यासाठी काय करावे?
अवांछित संत्र्याची साल – यापासून मुक्त कसे व्हावे?
असा अंदाज आहे की 90% स्त्रिया या समस्येचा सामना करतात आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब. आणि येथे महिलांचे वय किंवा त्यांचे वजन महत्त्वाचे नाही. समस्या जास्त वजन आणि पातळ महिलांना तितकीच प्रभावित करू शकते. दुर्दैवाने, हा त्रास आपल्या काळातील त्रासदायक आहे - लोक थोडी वेगळी जीवनशैली जगत असत - त्यांच्याकडे खूप हालचाल आणि क्रियाकलाप होते, अधिक काम ही अशी क्रिया नव्हती ज्यासाठी सतत बसणे आवश्यक होते. विरुद्ध सर्वात सोपा लढा आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब सुरुवातीच्या टप्प्यात त्याचा विकास रोखण्याचा एक प्रयत्न आहे - योग्य आहार, व्यायामाचा मोठा डोस आणि काळजी उपचारांचा वापर.
सेल्युलाईट कसे काढायचे?
एकीकडे, असे म्हटले जाते की विरोधात लढण्याचे अनेक मार्ग आहेत संत्र्याची सालदुसरीकडे, घेतलेले सर्व प्रतिबंधात्मक आणि प्रतिकारक उपाय प्रभावी ठरत नाहीत. सर्व प्रथम, लक्षात ठेवा की तुम्ही जे पाऊल उचलता त्यामध्ये पद्धतशीर राहा आणि ते अशक्य आहे एका महिन्यात सेल्युलाईटपासून मुक्त व्हा. काही लोक क्रीम वापरणे थांबवतात, जे जीवनशैलीत बदल आणि कृतीत सातत्य नसल्यास नक्कीच अपेक्षित परिणाम आणणार नाहीत. फास्ट फूड खाणे, मिठाई खाणे, कॉफी पिणे किंवा दारू पिणे या गोष्टींचा नक्कीच फायदा होणार नाही. अशा दुर्लक्षाच्या परिणामांसाठी शरीर तुम्हाला जास्त वेळ थांबवणार नाही. म्हणून, शारीरिक क्रियाकलाप आणि योग्य हायड्रेशन आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादनासह योग्य आहार कुशलतेने एकत्र करणे आवश्यक आहे. कॉस्मेटिक बाजारात विविध अँटी-सेल्युलाईट तयारी उपलब्ध आहेत जी त्वचा मजबूत करतात आणि रक्तवाहिन्या संकुचित करतात. त्यांचा वापर दिवसातून कमीतकमी दोनदा अनेक मिनिटे चालणार्‍या गहन मसाजमध्ये असतो. ही क्रिया रक्ताभिसरण आणि पेशींचे कार्य उत्तेजित करते, ऊतींमधून पाणी आणि लिम्फ काढून टाकण्यास मदत करते. विरुद्ध लढण्यासाठी योग्य आहार कोणता असावा आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब? च्या पासून सुटका करणे भयानक सेल्युलाईट तुम्ही भरपूर फायबर असलेली उत्पादने खावीत, ज्यात जाड दाणे, तपकिरी तांदूळ, लिंबूवर्गीय फळे, सफरचंद यांचा समावेश आहे.
पायांवर सेल्युलाईट - शक्य तितक्या वेळा स्वत: ला मालिश करा!
विरुद्ध लढण्यासाठी शिफारस केलेल्या मार्गांपैकी एक संत्र्याची साल नियमित मालिश करणे आहे. दिवसातून किमान दोनदा पुनरावृत्ती करावी, उदा. आंघोळीनंतर किंवा दरम्यान. तुम्ही आंघोळीच्या वेळी आळीपाळीने गरम आणि थंड शॉवर वापरण्याचे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण अधिक कार्यक्षमतेने चालते. एपिडर्मिस गुळगुळीत करण्याच्या उद्देशाने बॉडी स्क्रब देखील उपयुक्त ठरेल.
सेल्युलाईट द्रुतपणे कमी करणे - ब्युटी सलूनमध्ये जा!
दुर्दैवाने, बर्याचदा असे घडते की विरुद्ध घरगुती उपचार मांड्या आणि नितंबांवर सेल्युलाईट अपुरे असल्याचे सिद्ध करणे किंवा त्वचेवरील बदलांची प्रगती इतकी मोठी आहे की ब्युटी सलून किंवा सौंदर्यविषयक औषध सुविधांमध्ये कॉस्मेटोलॉजिस्टची मदत घेणे आवश्यक आहे. कोणतीही कृती करण्यापूर्वी, ते आरोग्यास धोका निर्माण करणार नाही याची खात्री करा. उपचार महाग आणि खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. आपण एंडर्मोलॉजी (विशेष रोलर्ससह मसाज), व्हॅक्यूम पंपसह मालिश, लेसर हस्तक्षेप किंवा अल्ट्रासाऊंड, मेसोथेरपी (चयापचय सुधारणार्या पदार्थांसह त्वचेवर इंजेक्शन) करू शकता. सामान्यतः, अपेक्षित परिणाम आणण्यासाठी यापैकी प्रत्येक पद्धती अनेक वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.