सामग्री
बर्‍याच स्त्रियांसाठी, प्रीमेन्स्ट्रूअल सिंड्रोम स्वतःला खूप अप्रिय प्रकारे जाणवते. असंख्य शारीरिक व्याधी दिसतात, मनःस्थिती कमी होते, चिडचिड आणि उदासीनता दिसून येते. लक्षणे एका स्त्रीपासून स्त्रीमध्ये मोठ्या प्रमाणात बदलतात आणि वर्षानुवर्षे बदलू शकतात. सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे डोकेदुखी - सहसा हार्मोनली कंडिशन. प्री-पीरियड डोकेदुखी इतर डोकेदुखीपेक्षा वेगळी आहे का? त्याचा सामना कसा करायचा? मासिक पाळीपूर्वी डोकेदुखीसाठी प्रभावी उतारा कोणता आहे?
मासिक पाळीच्या आधी स्त्रीच्या शरीरात काय होते?
प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोमची संकल्पना सर्वत्र ज्ञात आहे. वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, या स्थितीचे वर्णन मासिक पाळीच्या दुस-या टप्प्यात उद्भवणार्‍या मानसिक आणि शारीरिक लक्षणांची मालिका म्हणून केले जाते - सामान्यतः मासिक पाळीच्या काही दिवस आधी आणि त्या दरम्यान अदृश्य होते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ते सौम्य असतात, जरी काहीवेळा असे घडते की लक्षणांचा संच एका महिलेला इतका तीव्रपणे जाणवतो की यामुळे तिच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येतो, ज्यामुळे दैनंदिन क्रियाकलाप पार पाडणे कठीण होते. सर्वात सामान्य सोमाटिक लक्षणे आहेत डोकेदुखी, स्तन क्षेत्रातील चिडचिड, सूज येणे, पाचन तंत्रात समस्या. याउलट, मानसिक लक्षणांच्या संबंधात - मूड स्विंग, तणाव, नैराश्यपूर्ण विचार, निद्रानाश समस्या आहेत.
मासिक पाळीपूर्वी डोकेदुखी
अनेक महिला त्यांच्या सोबत असल्याबद्दल तक्रार करतात मासिक पाळीपूर्वी डोकेदुखी मायग्रेन प्रकृतीचा, जो पॅरोक्सिझमली होतो आणि डोकेच्या एका बाजूला धडधडणाऱ्या धडधडण्याद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. याव्यतिरिक्त, काहीवेळा गंध आणि आवाजाच्या संवेदनावर अतिसंवेदनशीलता देखील असते. हे मायग्रेनच्या वेदनापेक्षा वेगळे आहे कारण दिवे, स्पॉट्स किंवा संवेदनांचा त्रास यांसारखी लक्षणे नाहीत.
मासिक पाळीच्या आधी डोकेदुखीची कारणे कोणती आहेत?
येथे, दुर्दैवाने, औषध स्पष्ट उत्तरे देत नाही. साठी असे गृहीत धरले जाते मासिक पाळीच्या दरम्यान डोकेदुखी हार्मोनल असंतुलनाचा सामना करणे. बहुतेक करून डोकेदुखी इस्ट्रोजेन पातळी कमी होण्याशी संबंधित. आनुवंशिकता बहुतेकदा प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमशी जोडलेली असते. जर तिच्या आईला ही लक्षणे असतील तर विशिष्ट लक्षणे दिलेल्या महिलेमध्ये उद्भवण्याची उच्च संभाव्यता आहे. याव्यतिरिक्त, असे गृहित धरले जाते की लठ्ठ आणि शारीरिकदृष्ट्या निष्क्रिय लोक पीएमएसच्या वैशिष्ट्यपूर्ण डोकेदुखीचा सामना करतात.
वारंवार डोकेदुखीचा सामना कसा करावा?
मासिक पाळीच्या आधी आणि दरम्यान डोकेदुखीचा उपचार हे सर्व या लक्षणावर उपचार करण्याबद्दल आहे. सहसा, हा आजार एक नैसर्गिक घटना आहे जी मासिक पाळी सोबत असते. अशावेळी महिलांना त्यांच्या जीवनशैलीत बदल करण्याची काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो. आहारातील बदल, तणाव निर्माण करणारी परिस्थिती टाळणे, विश्रांतीची तंत्रे शोधणे आणि समजून घेणे याचा फायदेशीर परिणाम होतो. त्याच वेळी उत्तेजक द्रव्ये सोडणे महत्वाचे आहे - धूम्रपान करणे, मद्यपान करणे थांबवा आणि शक्य तितक्या कॅफिनचा वापर मर्यादित करा. याव्यतिरिक्त, मोठ्या प्रमाणात कार्बोहायड्रेट्ससह आहार समृद्ध करण्याची आणि मॅग्नेशियम असलेले पूरक आहार घेण्याची शिफारस केली जाते. भाग संबंधित असल्यास मासिक पाळीच्या दरम्यान डोकेदुखी त्यांची सतत पुनरावृत्ती होते, ते भावनिक आणि मानसिक समस्यांशी देखील संबंधित असू शकतात - मग एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात थेरपिस्टशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला दिला जाईल.
तुमच्या कालावधीत सुरक्षित औषधे
तथापि, बर्याचदा असे घडते की फार्माकोलॉजिकल मदतीसाठी पोहोचणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्सच्या गटातील औषधे - नॅप्रोक्सन, आयबुप्रोफेन - फायदेशीर ठरतील, ज्यांना वारंवार घेण्याची शिफारस केली जात नाही. लक्षणे सतत आणि दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास, अवरोधकांचा वापर केला जातो. या प्रकरणात अंतिम उपाय म्हणजे हार्मोन थेरपी किंवा गर्भनिरोधक उपचार - या पद्धती इस्ट्रोजेन पातळीतील चढ-उतार स्थिर करतात.