जीवन चांगले बनविण्यात मदत करणारे बदल

"परिवर्तन हा जीवनाचा नियम आहे. आणि जे फक्त भूतकाळाकडे किंवा फक्त वर्तमानाकडे पाहतात त्यांना भविष्याची आठवण नक्कीच होईल.” जॉन केनेडी आपल्या जीवनातील एकमेव स्थिरता म्हणजे बदल. आपण त्यांना टाळू शकत नाही आणि आपण जितका बदलाचा प्रतिकार करू तितके आपले जीवन कठीण होते. आपण बदलांनी वेढलेले आहोत आणि याचाच आपल्या जीवनावर नाट्यमय परिणाम होतो. लवकरच किंवा नंतर, आपण जीवनात बदल घडवून आणतो जे आपल्याला आव्हान देतात आणि आपल्याला काही गोष्टींवर पुनर्विचार करण्यास भाग पाडतात. आपल्या जीवनात बदल अनेक प्रकारे येऊ शकतात: संकटाचा परिणाम म्हणून, निवडीचा परिणाम किंवा फक्त योगायोगाने. कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्या जीवनात बदल स्वीकारायचा की नाही हे निवडण्याची गरज आपल्याला भेडसावत आहे. तर, चांगल्या जीवनासाठी काही बदलांची शिफारस केली आहे: जीवनात तुमच्यासाठी काय महत्वाचे आहे आणि का ते शोधण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला काय साध्य करायचे आहे? आपण कशाबद्दल स्वप्न पाहत आहात? तुला कशामुळे आनंद होतो? जीवनाचा अर्थ तुम्हाला तुमचे जीवन कसे जगायचे आहे याची दिशा देईल. लहानपणी, आम्ही नेहमीच स्वप्न पाहत होतो. आपण मोठे होऊन काय बनू असे स्वप्न पाहू शकलो आणि कल्पना करू शकलो. आम्हाला विश्वास होता की सर्वकाही शक्य आहे. तथापि, जेव्हा आपण प्रौढ झालो तेव्हा स्वप्न पाहण्याची क्षमता गमावली किंवा मोठ्या प्रमाणात कमकुवत झाली. तुमची स्वप्ने लक्षात ठेवण्याचा (तयार करण्याचा) आणि त्यांच्या पूर्णतेवर पुन्हा विश्वास ठेवण्याचा ड्रीम बोर्ड हा एक उत्तम मार्ग आहे. रोज लिहिलेली स्वप्ने पाहून, जीवनाच्या त्या ओळींपर्यंत पोहोचण्यासाठी आपण हातभार लावतो जिथे ती (स्वप्न) सत्यात उतरतात. अर्थात, त्याच वेळी ठोस प्रयत्न करणे. खेद तुम्हाला मागे खेचतो. पश्चात्ताप फक्त भूतकाळाबद्दल असतो आणि भूतकाळाबद्दल विचार करण्यात वेळ वाया घालवून, आपण वर्तमान आणि भविष्य गमावतो. जे घडले किंवा केले ते बदलता येत नाही. तर जाऊ द्या! फक्त वर्तमान आणि भविष्यातील निवडीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. एक तंत्र आहे जे पश्चात्तापांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. काही फुगे उडवा. प्रत्येक फुग्यावर, तुम्हाला काय सोडायचे/माफ करायचे/विसरायचे आहे ते लिहा. फुगा आकाशात उडताना पाहून मानसिकदृष्ट्या लिखित खेदाचा कायमचा निरोप घ्या. एक सोपी परंतु प्रभावी पद्धत जी कार्य करते. हे तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्याबद्दल आहे. सार्वजनिक बोलणे हे असेच एक उदाहरण आहे. तुम्हाला ज्या गोष्टी शिकायच्या आहेत त्यांची यादी बनवा ज्या तुम्हाला आव्हान देऊ शकतील आणि त्यामुळे तुम्हाला वाढण्यास मदत होईल. तुमच्यासाठी कठीण असलेल्या गोष्टी करणे कधीही थांबवू नका, कारण तुम्ही तुमच्या भीती आणि असुरक्षिततेवर जितके जास्त पाऊल टाकाल तितका तुमचा विकास होईल.