डिश कसे तयार करावे ” चिरलेला चिकन स्तन, भाजलेले»
चिकनचे स्तन लहान तुकडे करा, कांदा, अंडी, मसाले घाला
कृती घटक “चिकनचा स्तन, चिरलेला, बेक केलेला"
- कोंबडीचा स्तन 542 ग्रॅम
- कांदा 89 ग्रॅम
- अंडी 44 ग्रॅम
डिशचे पौष्टिक मूल्य “चिरलेला चिकन ब्रेस्ट, बेक्ड” (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 107.2 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 20 जीआर
चरबी: 2.2 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 1.7 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 4रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” चिरलेला चिकन स्तन, भाजलेले»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| कोंबडीची छाती | 542 ग्रॅम | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| कांदा | 89 ग्रॅम | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| कोंबडीची अंडी | 44 ग्रॅम | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| एकूण | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 सर्व्हिंग | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |