कृती घटक “दही मध्ये दलिया"
- हरक्यूलिस 40 जीआर
- दही%%
- बेरी 70 ग्रॅम
डिशचे पौष्टिक मूल्य “दहीमध्ये ओटचे जाडे भरडे पीठ” (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 152.2 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 5.1 जीआर
चरबी: 2.4 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 27 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1दही मध्ये दलिया al
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| ओटचे जाडे भरडे पीठ | 40 ग्रॅम | 40 | 5 | 2.48 | 24.4 | 140.8 |
| दही%% | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| जाळे | 70 ग्रॅम | 70 | 0.63 | 0.21 | 5.25 | 26.6 |
| एकूण | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 1 सर्व्हिंग | 110 | 5.6 | 2.7 | 29.7 | 167.4 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 5.1 | 2.4 | 27 | 152.2 |