"कठीण वय": किशोरवयीन मेंदू कसा बदलतो

कल्पना करा की तुम्ही झोपत आहात. तुझे वडील खोलीत येतात, तुझ्या कपाळावर चुंबन घेतात आणि म्हणतात: “सुप्रभात, प्रिये. नाश्त्यात काय घ्याल? "ओटचे जाडे भरडे पीठ," तुम्ही उत्तर द्या. अर्ध्या तासानंतर तुम्ही स्वयंपाकघरात आलात - ओटचे जाडे भरडे पीठ टेबलावर तुमची वाट पाहत आहे.

अनेकांचे बालपण असेच होते: पालक आणि इतर जवळच्या लोकांनी आमची काळजी घेतली. पण कधीतरी आम्ही त्यांच्यापासून दूर जाऊ लागलो. मेंदू बदलला आहे आणि आम्ही आमच्या पालकांनी तयार केलेले ओटचे जाडे भरडे पीठ सोडून देण्याचा निर्णय घेतला.

त्यासाठीच लोकांना पौगंडावस्थेची गरज असते. निसर्ग मुलाच्या मेंदूला बदलतो जेणेकरून त्याचा मालक त्याच्या आईसोबत राहू नये. बदलांच्या परिणामी, मूल जीवनाच्या नेहमीच्या मार्गापासून दूर जाते आणि नवीन, अपरिचित आणि संभाव्य धोकादायक दिशेने जाते. किशोरवयीन मुलाचे लोकांशी असलेले नातेही बदलत आहे. तो त्याच्या पालकांपासून दूर जातो आणि त्याच्या समवयस्कांच्या जवळ जातो.

किशोरवयीन मेंदू अनेक बदलांमधून जातो ज्यामुळे लोकांशी नातेसंबंध प्रभावित होतात. येथे काही सर्वात लक्षणीय आहेत.

भावना वाढवणे

जसजसे किशोरावस्था जवळ येते तसतसे मुलाच्या भावना अधिक तीव्र होतात. किशोरवयीन मुले अनेकदा दारे फोडतात आणि त्यांच्या पालकांवर कुरकुर करतात — याचे वैज्ञानिक स्पष्टीकरण आहे. लिंबिक प्रणाली आणि मेंदूच्या स्टेमच्या परस्परसंवादाने भावना तयार होतात. किशोरवयीन मुलाच्या शरीरात, या रचनांचा निर्णय घेण्यावर मुलांपेक्षा आणि प्रौढांच्या तुलनेत जास्त प्रभाव असतो.

एका अभ्यासात मुले, किशोर आणि प्रौढांना सीटी स्कॅनरवर ठेवण्यात आले. प्रयोगातील सहभागींना तटस्थ चेहर्यावरील भाव किंवा उच्चारित भावना असलेल्या लोकांची छायाचित्रे दर्शविली गेली. शास्त्रज्ञांनी किशोरवयीन मुलांमध्ये तीव्र भावनिक प्रतिसाद आणि प्रौढ आणि मुलांमध्ये मध्यम प्रतिसाद नोंदवला आहे.

तसेच, किशोरवयीन मुले इतर लोकांमध्ये नसतानाही त्यांच्यात भावना पाहण्याचा कल असतो. जेव्हा किशोरांना सीटी स्कॅनरमध्ये त्यांच्या चेहऱ्यावर तटस्थ भावना असलेली चित्रे दाखवली गेली, तेव्हा त्यांच्या सेरेबेलर अमिग्डाला सक्रिय झाली. किशोरांना असे वाटले की फोटोमधील व्यक्ती नकारात्मक भावना अनुभवत आहे.

पौगंडावस्थेतील वाढलेल्या भावनिकतेमुळे, राग येणे किंवा अस्वस्थ होणे सोपे आहे. त्यांचा मूड वारंवार बदलतो. ते स्वतःला नीट समजत नाहीत. एकदा एक माणूस मला म्हणाला: “हे प्रौढांना समजावून सांग. आता आपल्याला असे वाटते, परंतु एका मिनिटात ते वेगळे होईल. मोठ्यांना आमच्यापासून दूर राहू द्या. आम्हाला जे वाटते ते आम्हाला अनुभवू द्या.» हा चांगला सल्ला आहे. जर प्रौढांनी किशोरवयीन मुलांवर दबाव आणला आणि त्यांना खूप भावनिक असल्याबद्दल शिक्षा करण्याचा प्रयत्न केला, तर ते फक्त त्यांच्यापासून दूर जातात.

जोखमीचे आकर्षण

आपल्या शरीरात डोपामाइन हे न्यूरोट्रांसमीटर असते. हे ब्रेन स्टेम, लिंबिक लोब आणि सेरेब्रल कॉर्टेक्सच्या संयुक्त कार्यामध्ये सामील आहे. जेव्हा आपल्याला बक्षीस मिळते तेव्हा डोपामाइन हे आपल्याला चांगले वाटते.

मुलांच्या आणि प्रौढांच्या तुलनेत, पौगंडावस्थेतील डोपामाइनचे बेसलाइन पातळी कमी असते परंतु डोपामाइनच्या उत्पादनात वाढ होते. नॉव्हेल्टी हे मुख्य ट्रिगर्सपैकी एक आहे जे डोपामाइन सोडण्यास ट्रिगर करते. यामुळे किशोरवयीन मुले प्रत्येक गोष्टीकडे आकर्षित होतात. निसर्गाने अशी व्यवस्था निर्माण केली आहे जी तुम्हाला बदल आणि नवीनतेसाठी प्रयत्नशील बनवते, तुम्हाला अपरिचित आणि अनिश्चिततेकडे ढकलते. एक दिवस हे तरुणाला पालकांचे घर सोडण्यास भाग पाडेल.

जेव्हा डोपामाइनची पातळी कमी होते तेव्हा किशोरांना कंटाळा येतो. जुने आणि चांगले सर्वकाही त्यांना उदास करते. मध्यम आणि माध्यमिक शाळेत शैक्षणिक प्रक्रिया आयोजित करताना हे लक्षात घेतले पाहिजे. शाळा आणि शिक्षकांनी किशोरवयीन मुलांमध्ये स्वारस्य ठेवण्यासाठी नवीनतेसाठी त्यांच्या अंतर्गत ड्राइव्हचा वापर केला पाहिजे.

किशोरवयीन मेंदूचे आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे काय चांगले आणि काय वाईट याचे मूल्यांकन करण्याच्या प्रक्रियेत बदल. किशोरवयीन मेंदू नकारात्मक आणि संभाव्य धोकादायक परिणामांकडे दुर्लक्ष करून निर्णयाच्या सकारात्मक आणि रोमांचक पैलूंवर लक्ष केंद्रित करतो.

मानसशास्त्रज्ञ या प्रकारच्या विचारसरणीला हायपररॅशनल म्हणतात. ते किशोरांना वेगाने गाडी चालवण्यास, ड्रग्ज घेण्यास आणि धोकादायक सेक्स करण्यास भाग पाडते. पालकांना त्यांच्या मुलांच्या सुरक्षिततेबद्दल व्यर्थ काळजी वाटत नाही. पौगंडावस्था हा खरोखर धोकादायक काळ आहे.

समवयस्कांशी जवळीक

सर्व सस्तन प्राण्यांचे संलग्नक काळजी आणि सुरक्षिततेसाठी मुलांच्या गरजांवर आधारित असतात. एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षांमध्ये, स्नेह खूप महत्वाचा आहे: बाळ प्रौढांच्या काळजीशिवाय जगणार नाही. पण जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे आसक्ती नाहीशी होत नाही, ती आपले लक्ष बदलते. किशोरवयीन मुले पालकांवर कमी आणि समवयस्कांवर जास्त अवलंबून असतात.

पौगंडावस्थेमध्ये, आम्ही सक्रियपणे मित्रांशी संपर्क साधतो - ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. जेव्हा आपण आपल्या पालकांचे घर सोडतो तेव्हा आपण मित्रांवर अवलंबून राहू. जंगलात, सस्तन प्राणी क्वचितच एकटे जगतात. किशोरवयीन मुलांसाठी समवयस्कांशी संवाद हा जगण्याची बाब म्हणून समजला जातो. पालक पार्श्वभूमीत कोमेजतात आणि नाकारल्यासारखे वाटतात.

या बदलाचा मुख्य तोटा असा आहे की किशोरवयीन मुलांच्या गटाशी किंवा अगदी एका व्यक्तीच्या जवळ असणे ही जीवन आणि मृत्यूची बाब आहे. लाखो वर्षांच्या उत्क्रांतीमुळे किशोरवयीन मुलाला विचार करायला लावतात: "माझ्याजवळ किमान एक जवळचा मित्र नसेल तर मी मरेन." जेव्हा पालक एखाद्या किशोरवयीन मुलाला पार्टीला जाण्यास मनाई करतात तेव्हा त्याच्यासाठी ही शोकांतिका बनते.

प्रौढांना ते मूर्खपणाचे वाटते. खरं तर, मूर्खपणाचा काहीही संबंध नाही, तो उत्क्रांतीद्वारे घातला गेला आहे. जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलीला पार्टीत जाण्यास मनाई करता किंवा नवीन शूज खरेदी करण्यास नकार देता तेव्हा तिच्यासाठी ते किती महत्त्वाचे आहे याचा विचार करा. हे नाते मजबूत करण्यास मदत करेल.

प्रौढांसाठी निष्कर्ष

प्रौढांनी वाढत्या मुलांच्या प्रक्रियेचा आदर केला पाहिजे. किशोरवयीन मुलांना भावनांनी पकडले जाते आणि त्यांना पॅरेंटल विंगमधून बाहेर पडण्यास, त्यांच्या समवयस्कांच्या जवळ जाण्यास आणि नवीन दिशेने जाण्यास भाग पाडले जाते. अशा प्रकारे, मेंदू किशोरांना पालकांच्या घराबाहेर «ओटमील» शोधण्यात मदत करतो. किशोर स्वतःची काळजी घेण्यास सुरुवात करतो आणि इतर लोकांचा शोध घेतो जे त्याची काळजी घेतील.

याचा अर्थ असा नाही की किशोरवयीन मुलाच्या आयुष्यात पालक आणि इतर प्रौढांसाठी कोणतेही स्थान नाही. मुलाचा मेंदू बदलतो आणि त्याचा इतरांशी असलेल्या नातेसंबंधावर परिणाम होतो. पालकांनी हे स्वीकारणे महत्त्वाचे आहे की मुलाच्या जीवनातील त्यांची भूमिका देखील बदलत आहे. प्रौढांनी किशोरवयीन मुलांकडून काय शिकता येईल याचा विचार केला पाहिजे.

किती प्रौढ लोक पौगंडावस्थेतील तत्त्वांवर खरे राहिले आहेत, त्यांना जे आवडते ते करत आहेत? कोण सामाजिक सक्रिय राहिले, जवळचे मित्र टिकवले? कोण नवीन गोष्टींचा प्रयत्न करत राहतो आणि जुन्या गोष्टींशी संलग्न होत नाही, त्यांच्या मेंदूला सर्जनशील शोधाने लोड करतो?

मेंदूची सतत वाढ होत असल्याचे मेंदूशास्त्रज्ञांना आढळून आले आहे. या गुणधर्माला ते न्यूरोप्लास्टिकिटी म्हणतात. भावनिक उद्रेक, प्रेम, सामाजिक प्रतिबद्धता, मैत्री, नवीनता आणि सर्जनशीलता मेंदूच्या वाढीस चालना देतात आणि ते तरुण ठेवतात. हे सर्व पौगंडावस्थेतील गुण आहेत.

जेव्हा तुम्हाला किशोरवयीन मुलाच्या वागणुकीसाठी टोमणे मारल्यासारखे वाटत असेल किंवा "किशोर" हा शब्द अपमानास्पद रीतीने वापरता येईल तेव्हा हे लक्षात ठेवा. त्यांच्या भावनिकतेची आणि बंडखोरीची चेष्टा करू नका, स्वतः थोडे किशोर असणे चांगले आहे. संशोधन असे सूचित करते की आपल्याला आपली मने तीक्ष्ण आणि तरुण ठेवण्याची गरज आहे.