कृती घटक “फ्लेक्ससीड कुकीज"
- साखर 40
- 150 कॉर्न फ्लोअर
- 100 फ्लेक्ससीड पीठ
- 90 ग्रॅम आंबट मलई 15%
- 50 ग्रॅम बटर
- 1 कोंबडीची अंडी
- 50 रायझेंका
डिशचे पौष्टिक मूल्य ” फ्लॅक्ससीड कुकीज “(प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 278.1 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 14.1 जीआर
चरबी: 4.1 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 45.5 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” फ्लॅक्ससीड कुकीज»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | काल, कॅलकॅ |
| दाणेदार साखर | 40 तुकडे | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| आहार कॉर्न पीठ | 150 pcs | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| फ्लेक्ससीड पीठ | 100 pcs | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| आंबट मलई 15% (कमी चरबीयुक्त) | 90 ग्रॅम | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| लोणी | 50 ग्रॅम | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| कोंबडीची अंडी | 1 तुकडा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| र्याझेंका 1% | 50 तुकडे | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| एकूण | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 सर्व्हिंग | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |