ताज्या कोबी सूप कृती प्रत्येक 1-130. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य ताज्या कोबी प्रत्येक 1-130 कोबी सूप

तयारीची पद्धत
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य24 केकॅल1684 केकॅल1.4%5.8%7017 ग्रॅम
प्रथिने0.9 ग्रॅम76 ग्रॅम1.2%5%8444 ग्रॅम
चरबी1.1 ग्रॅम56 ग्रॅम2%8.3%5091 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे2.5 ग्रॅम219 ग्रॅम1.1%4.6%8760 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर0.9 ग्रॅम20 ग्रॅम4.5%18.8%2222 ग्रॅम
पाणी93.2 ग्रॅम2273 ग्रॅम4.1%17.1%2439 ग्रॅम
राख1.3 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई70 μg900 μg7.8%32.5%1286 ग्रॅम
बीटा कॅरोटीन0.42 मिग्रॅ5 मिग्रॅ8.4%35%1190 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.02 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ1.3%5.4%7500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.02 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ1.1%4.6%9000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक8.2 मिग्रॅ90 मिग्रॅ9.1%37.9%1098 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.3 मिग्रॅ15 मिग्रॅ2%8.3%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.4 मिग्रॅ20 मिग्रॅ2%8.3%5000 ग्रॅम
नियासिन0.3 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के116 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ4.6%19.2%2155 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए26 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ2.6%10.8%3846 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि10 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2.5%10.4%4000 ग्रॅम
सोडियम, ना257 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ19.8%82.5%506 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी74 मिग्रॅ800 मिग्रॅ9.3%38.8%1081 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.3 मिग्रॅ18 मिग्रॅ1.7%7.1%6000 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.4 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)2.1 ग्रॅमकमाल 100 г
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्0.3 ग्रॅमकमाल 18.7 г

उर्जा मूल्य 24 किलो कॅलरी आहे.

टॅग्ज: कसे शिजवावे, उष्मांक सामग्री 24 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्वे, खनिजे, ताजे कोबी 1-130 प्रत्येकी पाककृती, कॅलरीज, पोषक

प्रत्युत्तर द्या