अन्नाशिवाय कोणतीही व्यक्ती आपल्या जीवनाची कल्पना करू शकत नाही. परंतु आपण अनेकदा विचार करतो की निसर्गाने मानवांसाठी कोणत्या प्रकारचे अन्न विचारात घेतले आहे आणि विशिष्ट उत्पादने आपल्याला काय देतात. एका अन्नाला जिवंत अन्न आणि दुसऱ्याला मृत अन्न का म्हणतात? असे दिसते की प्रत्येकाला माहित आहे की आजारपण आणि खराब आरोग्याचे कारण बहुतेकदा अस्वास्थ्यकर आहार आहे. केवळ सामान्यतः हे सर्व हे किंवा ते हानिकारक आहे या वस्तुस्थितीवर येते. आता बरेच भिन्न आहार आणि योग्य पोषणाचे नियम आहेत. तथापि, सर्वकाही बरेच सोपे आहे. पोषण तत्त्वे आहेत जी निसर्गानेच तयार केली आहेत. आपण सर्व बाह्य सौंदर्याची काळजी घेतो, परंतु आपण व्यावहारिकदृष्ट्या अंतर्गत सौंदर्याचा विचार करत नाही. पण आपल्या आत कचऱ्याचा डोंगर साचतोय. आपल्या उत्सर्जन प्रणाली शरीरातून अनावश्यक जंक बाहेर काढू शकत नाहीत आणि ते हे सर्व कचरा आपल्या अंतर्गत अवयवांमध्ये ढकलण्यास सुरवात करतात. शरीर कधीही साफ न केलेल्या दुर्लक्षित प्लंबिंगसारखे बनते. म्हणून लठ्ठपणा, आणि आजारपण, आणि त्यानुसार, खराब आरोग्य. हे अन्न आपल्याला निसर्गानेच दिले आहे. ते पदार्थ जे मानवी पोषणासाठी नैसर्गिक आहेत. हे निःसंदिग्धपणे आहेत:
- भाज्या आणि फळे
- ताज्या औषधी वनस्पती
- न भाजलेले बियाणे आणि शेंगदाणे
- तृणधान्ये आणि शेंगांची रोपे
- वाळलेल्या फळे, तापमान dried२ अंशांपेक्षा जास्त नसलेल्या ठिकाणी वाळलेले
- तृणधान्ये लाइव्ह फूडमध्ये रासायनिक प्रक्रिया होत नाही. यात अन्नाचे व्यसन निर्माण करणारे अ‍ॅडिटीव्हज नसतात. म्हणजेच, सर्व उपयुक्त आणि आवश्यक पदार्थ त्यात साठवले जातात आणि हे आपल्याला सामर्थ्य आणि उर्जा देते, आम्हाला सूर्यावरील सर्व उपयुक्त पदार्थ आणि उर्जा देऊन संतृप्त करते. अशा प्रकारचे अन्न आपल्या शरीरात, अवयवांमध्ये विषारी पदार्थ आणि विषांचे प्रमाण न साचता सहज आत्मसात करतात.
या नियमांच्या आधारावर आपण ही यादी विस्तृत करू शकता. नेहमी आपल्या शरीराचे ऐका, एखादा विशिष्ट आहार घेतल्यानंतर आपल्याला काय वाटते याकडे लक्ष द्या, खाताना जागरूक रहा आणि आपल्या आरोग्याशी तडजोड केल्याशिवाय आपला आहार अधिक भिन्न असू शकतो. कृत्रिमरित्या तयार केलेले सर्व अन्न डेड फूड आहे. मानवनिर्मित अनैसर्गिक, रासायनिक अन्न हे बर्‍याच रोगांचे कारण आहे. स्पष्टपणे, मेलेल्या अन्नामध्ये हे समाविष्ट आहे:
- अर्ध-तयार मांस उत्पादने, तसेच वेदनादायक परिस्थितीत वाढलेल्या प्राण्यांचे मांस
- जीएमओ असलेले पदार्थ
- ई पदार्थ समाविष्ट असलेले अन्न
- ऊर्जा पेय
- रासायनिक मार्गांनी मिळवलेली उत्पादने
आणि, थेट अन्नाच्या बाबतीत, ही यादी विस्तृत केली जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, बर्‍याच लोकांनी यीस्ट ब्रेड आणि यीस्ट असलेली इतर बेकरी उत्पादने खाणे थांबवावे, काही प्रौढांना दूध चांगले पचत नाही आणि ग्लूटेनयुक्त पदार्थ कमी प्रमाणात सहन होत असल्यास, त्यांना गहू, राय नावाचे धान्य आणि ओट्स सोडून द्यावे लागतील. आपल्या विस्तारित मृत अन्न सूचीमध्ये कोणते पदार्थ जोडायचे हे शोधणे आपल्यावर अवलंबून आहे. पुन्हा, हे करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे प्रत्येक जेवणानंतर आपल्या शरीराचे निरीक्षण करणे आणि ऐकणे.
जर एखादे उत्पादन घेतल्यानंतर आपल्याला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवतात:
- थकवा
- झोपायची इच्छा
- छातीत जळजळ, जास्त खाणे, सूज येणे, डोकेदुखीची भावना आहे
- वीस ते तीस मिनिटे खाल्ल्यानंतर तुमची मूड खराब होते
- चिंता
- तोंडातून किंवा शरीरातून वास येत आहे
- बुरशीचे आत किंवा बाहेरील भाग दिसून येते
- मूत्रपिंडाच्या क्षेत्रात वेदना होत आहे
तर, हे उत्पादन आपल्यासाठी योग्य नसल्याचे स्पष्ट लक्षण आहे. आपल्याला आजारी बनविणारे पदार्थ फक्त आपल्या लिहा आणि आपल्या आहारापासून दूर करा.
17 व्या शतकात, पचन अभ्यासणार्‍या रसायनज्ञ हेल्मोंट यांना असे आढळले की आपण खाल्लेले अन्न शरीरात पदार्थाशिवाय मोडत नाही, ज्याला त्याने एंजाइम्स (लॅट म्हणजे आंबायला ठेवा) असे नाव दिले आहे किंवा आता म्हणतात त्याप्रमाणे एंजाइम.
सजीवांच्या मदतीने, शरीरात सर्व चयापचय प्रक्रिया होतात. या प्रक्रिया 2 प्रकारांमध्ये विभागल्या जाऊ शकतात:
- अ‍ॅनाबोलिझम (नवीन टिशू तयार करण्याची प्रक्रिया)
- कॅटाबोलिझम (अधिक जटिल पदार्थ सोप्या संयुगात मोडतात अशी प्रक्रिया)
जन्मापासूनच एखाद्या व्यक्तीला विशिष्ट प्रमाणात एंझाइम असतात. हे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य राखीव जीवनभर टिकण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.
एन्झाईम्सविना डेड फूड खाताना, शरीराला या एन्झाइम्स घेतल्या पाहिजेत जे अन्न त्याच्या साठ्यातून पचतात. यामुळे शरीरात त्यांचा पुरवठा कमी होतो. आणि लाइव्ह फूड खाताना, अन्नाद्रव्ये जपताना, खाद्यपदार्थ स्वतःच खराब होतात.
त्याची तुलना स्टार्ट-अप भांडवलाशी केली जाऊ शकते. जर हे भांडवल खर्च केले आणि पुन्हा भरले नाही तर "दिवाळखोरी" येऊ शकते. अयोग्य पोषण ही बँक खूप लवकर नष्ट करते आणि नंतर आरोग्याच्या समस्या सुरू होतात. जेव्हा क्षण येतो जेव्हा एन्झाइमचे पुनरुत्पादन होत नाही, आयुष्य संपते आपण खाल्लेल्या अन्नातून, आपल्याला सामान्य जीवनासाठी आवश्यक असलेली ऊर्जा मिळते. का, मग, जेव्हा आपण समजता तेव्हा बर्‍याचदा एक भावना असते: कोणत्याही गोष्टीसाठी सामर्थ्य नसते. चिडचिड आणि कमजोरी दिसून येते. वस्तुस्थिती अशी आहे की मानवी ऊर्जा शरीर शरीराच्या स्लॅगिंगवर अत्यंत सूक्ष्मपणे प्रतिक्रिया देते. उर्जा प्रवाह कमी होतो, ज्यामुळे जीवनशक्ती कमी होते. एक भावना आहे "लिंबासारखे पिळून काढले" उत्तर स्पष्ट आहे: पुरेशी उर्जा नाही. आणि हे अयोग्य पोषण पासून येते. एक अन्न आपल्याला उर्जा का देते, तर दुसरे, उलट, काढून टाकते?
हे सोपे आहे, वनस्पतींना सौर ऊर्जा प्राप्त होते, म्हणूनच फळ, भाज्या आणि धान्य आपल्याला सामर्थ्य देतात. सौर ऊर्जा सजीवांच्या अन्नाबरोबर प्रसारित होते. मृत अन्नाचे पचन करण्यासाठी शरीरावर बरीच उर्जा आणि उर्जा खर्च करण्याची गरज नाही आणि आम्ही मृत, न पचलेले पदार्थ पचवण्यावर वाया घालवल्याशिवाय आपली उर्जा क्षमता जपतो. जीएमओ आणि ई- यासह रासायनिक अन्न आणि पेये मिळतात या वस्तुस्थितीवर विचार करता. itiveडिटिव्हज, अलीकडेच दिसू लागले आणि मानवी पाचक मार्ग लाखो वर्षांपासून तयार झाला आहे, असा निष्कर्ष आपण काढू शकतो: सजीवांनी जिवंत अन्न खावे.