हॉथॉर्न प्युरी रेसिपी. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

हॉथॉर्न प्युरी साहित्य

गोळा केलेले हौथर्न फळे एका दिवसासाठी पिकण्यासाठी ठेवा, पूर्णपणे धुवा, एका सॉसपॅनमध्ये पाण्याने ठेवा आणि मऊ आणि उकडलेले होईपर्यंत शिजवा. उकडलेले फळ चाळणीतून घासून घ्या, तयार वस्तुमान निर्जंतुकीकरण ग्लास जारमध्ये पॅक करा.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

उर्जा मूल्य 29,9 किलो कॅलरी आहे.

• अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
• व्हिटॅमिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियेत भाग घेते, रोगप्रतिकारक यंत्रणेचे कार्य लोह शोषण्यास प्रोत्साहित करते. कमतरतेमुळे हिरड्या आणि रक्तस्त्राव हिरड्या, रक्तवाहिन्यांच्या वाढीव वेगामुळे आणि नाजूकपणामुळे नाक वाहतात.