डिश कसे शिजवायचे ” होममेड कटलेट»
minced मांस, अंडी, 1 ला मिक्स करावे. l रवा, 50 ग्रॅम किसलेला किंवा पिळलेला कांदा. चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड. 50 ग्रॅम वनस्पती तेलासाठी कटलेट आणि तळणे तयार करा.
कृती घटक “होममेड कटलेट"
- गोमांस 500 जीआर
- 1 पीसी अंडे
- कांदा 50 ग्रॅम
- रवा 10 ग्रॅम
- रास्ट तेल 50 ग्रॅम
"होममेड कटलेट" डिशचे पौष्टिक मूल्य (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 229.7 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 15.5 जीआर
चरबी: 17.8 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 1.9 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” होममेड कटलेट»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| गोमांस | 500 ग्रॅम | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| कोंबडीची अंडी | 1 तुकडा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| कांदा | 50 ग्रॅम | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| रवा | 10 ग्रॅम | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| सूर्यफूल तेल | 50 ग्रॅम | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| एकूण | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 सर्व्हिंग | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |