संप्रेरक आणि वजन

जीव मध्ये ज्या दराने प्रक्रिया होत असतात त्याला चयापचय गती म्हणतात. चयापचय केवळ शारीरिक हालचालींच्या पातळीवरच नव्हे तर संप्रेरकांच्या संपूर्ण संचाद्वारे देखील नियमित केले जाते. तर, ते शरीराच्या वजनावर देखील प्रभाव पाडण्यास सक्षम आहेत. हे कसे घडते?

हार्मोन्स जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आहेत जे चयापचय नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

जीवात दोन चयापचय प्रक्रिया आहेत आणि त्यांना वेगवेगळ्या प्रकारचे हार्मोन्स आवश्यक आहेत.

पहिली प्रक्रिया - उत्प्रेरक - विनाशकारी, पेशी आणि उर्जेसाठी सामग्री तयार करण्यासाठी येणार्‍या पदार्थांचा ब्रेकडाउन प्रदान करते. दुसरा - अॅनाबोलिझम - रचनात्मक, नवीन पेशी आणि ऊतींचे असेंब्ली प्रदान करते. हे catabolism द्वारे निर्मीत ऊर्जा खर्च करते.

संप्रेरक-नाशक

रक्त पेशींना मूलभूत इंधन प्राप्त करण्यासाठी - ग्लुकोज - मुख्य स्टोरेज स्थानावरून ते सोडणे आवश्यक आहे. या प्रकारच्या शरीरात अनेक हॅकर्स आहेत (अनेक हार्मोन्स)

जेव्हा स्नायूंना त्वरित ऊर्जा ओतणे आवश्यक असते, तेव्हा शरीर सोडते ग्लुकोगन - स्वादुपिंडाच्या विशेष पेशींद्वारे तयार होणारे हार्मोन. हे संप्रेरक रक्तामध्ये ग्लुकोज पाठवण्यास मदत करते, जे यकृतामध्ये कार्बोहायड्रेटच्या स्वरूपात साठवले जाते ग्लायकोजेन.

ताणतणावात किंवा इतर वाईट परिस्थितीत उर्जा गतीने फुटणे आवश्यक आहे. शरीरावर द्रुतगतीने पळणे किंवा हल्ला करण्यास तत्पर स्थितीत येते, म्हणून त्यास इंधन आवश्यक आहे.

या क्षणी शरीर ताण संप्रेरक सक्रिय करते कॉर्टिसॉल, जे renड्रेनल कॉर्टेक्सद्वारे तयार केले जाते. पेशींची शक्ती सुधारण्यासाठी रक्तातील ग्लूकोजची एकाग्रता वाढते आणि ग्लूकोज पेशींमध्ये अधिक कार्यक्षमतेने प्रक्षेपित रक्तदाब देखील होतो.

कोर्टिसोल आणि दुष्परिणाम - त्याची क्रियाकलाप रोगप्रतिकारक यंत्रणा दडपवते. म्हणूनच प्रदीर्घ ताण शरीर रोगास संवेदनशील बनवितो.

अॅड्रिनॅलीन आणखी एक तणाव संप्रेरक किंवा अधिक स्पष्टपणे भीती आहे. ऑक्सिजन - यामुळे शरीराला इंधनाचा आणखी एक प्रकार पुरवठा वाढतो. एड्रेनालाईनचा डोस, जो कोर्टिसोल प्रमाणेच renड्रेनल ग्रंथींमध्ये तयार होतो, हृदयाला वेगवान बनवितो आणि फुफ्फुसांना जास्त प्रमाणात ऑक्सिजन शोषण्यास मदत होते, जे उर्जा उत्पादनात सहभागी आहे.

हार्मोन्स निर्माता आहेत

शरीराच्या कोणत्याही पेशीला संप्रेरक आवश्यक असतो मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रभावीपणे ग्लूकोज वापरण्यासाठी स्वादुपिंड मध्ये उत्पादित. हे शरीरातील ग्लूकोजच्या वापराचे प्रमाण नियंत्रित करते आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय मधुमेहामध्ये मधुमेहावरील रामबाण उपाय नसल्याने गंभीर आजार होतो.

शरीराच्या वाढीस प्रतिसाद देतो  पिट्यूटरी ग्रंथीमध्ये तयार झालेले सोमाट्रोपिन. हे स्नायू आणि हाडांच्या ऊतींच्या तसेच दाढीच्या वाढीचे नियमन करते. टेस्टोस्टेरोन. हा संप्रेरक अतिरिक्त स्नायू वस्तुमान तयार करण्यासाठी ऊर्जा आणि साहित्य निर्देशित करते. म्हणूनच, त्याबद्दल धन्यवाद स्त्रियांपेक्षा वजन कमी करणार्‍या पुरुषांची संख्या जास्त आहे. सर्व केल्यानंतर, स्नायूंना चरबीच्या ऊतकांपेक्षा जास्त ऊर्जा आवश्यक असते.

महिलांमध्ये त्यांचे स्वतःचे रचनात्मक संप्रेरक असते. शरीरात त्याची पातळी पुरेशी असताना, स्त्री त्यांच्या हाडांची ताकद आणि स्तनाच्या चांगल्या आकाराबद्दल चिंता करू शकत नाही.

तथापि, मांडी आणि नितंबांमधील एस्ट्रोजेनमुळे लहान चरबी राखीव उशीर होतो. याव्यतिरिक्त, विवाहासाठी मासिक पाळीचे नियमन करते आणि गर्भाशयाच्या अंतर्गत अस्तर, गर्भाच्या वाढीसाठी आवश्यक - एंडोमेट्रियम वाढण्यास मदत करते.

वेग नियंत्रक

जादा वजन सामान्यत: जास्तीत जास्त ऊर्जेच्या वापरामुळे होते, जे चरबीच्या रूपात साठवले जाते. परंतु शरीरात चयापचयचे आणखी एक नियामक आहे जे सर्व प्रक्रियेची गती निर्धारित करते.

हे आहे थायरॉईड संप्रेरक - थायरोक्साइन आणि ट्रायोडायोथेरॉन. जर थायरॉईड ग्रंथीने त्यापैकी पुरेसे उत्पादन केले नाही तर चयापचय कमी होतो आणि ऊर्जा चरबीच्या साठ्यात खूप वेगवान होते. जेव्हा या संप्रेरकांची जास्त प्रमाणात रक्कम असते - उलटपक्षी चरबीमधून उर्जा नसते आणि इंधन स्नायूंच्या ऊतींचे कार्य करण्यास सुरवात करते.

तथापि, जास्त वजन खराब होण्याचे कारण थायरॉईड ग्रंथीचे प्रमाण फक्त तीन टक्के होते.

का पुरेसे नाही

जर हार्मोन्सचा वारंवार वापर केला जातो, तर ग्रंथी ज्या त्यांना स्राव करतात, हळूहळू थकतात आणि अयोग्यरित्या कार्य करण्यास सुरवात करतात. उदाहरणार्थ, सतत तणाव, अल्कोहोलचा गैरवापर आणि धूम्रपान एड्रेनल ग्रंथींमध्ये हार्मोन्सचे उत्पादन कमी करते.

समान प्रक्रिया सुरू होते आणि स्वादुपिंडमध्ये, जर वीजपुरवठा असंतुलित झाला आणि त्यात चरबी आणि साखर जास्त प्रमाणात असेल. बहुतेकदा अंतःस्रावी ग्रंथींच्या कामात बदल झाल्यामुळे तीक्ष्ण स्विंगचे वजन वाढते.

म्हणूनच, कोणत्याही अस्पष्ट आणि गंभीर वजन बदलांसाठी आहार शोधणे आवश्यक नसते तर एंडोक्रिनोलॉजिस्टला भेट देणे आवश्यक असते.

आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे

अंतःस्रावी ग्रंथी आपल्या शरीरातील सर्व चयापचय प्रक्रियांचे नियमन करतात. ते स्नायू वाढण्यास किंवा मुलीशी आकृती ठेवण्यास मदत करतात. हार्मोनल सिस्टम योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी, तर्कशुद्धपणे खाणे, दिवसाचा सन्मान करणे, वाईट सवयी सोडणे आणि एंडोक्रायोलॉजिस्टला वेळोवेळी विसरू नये - प्रतिबंधासाठी.

खालील व्हिडिओमध्ये हार्मोन्स आणि वजन पाहण्याविषयी अधिक माहिती: