हॉर्सराडिश सॉस रेसिपी. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य हॉर्सराडिश सॉस

मलई 200.0 (ग्रॅम)
तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रूट 3.0 (टेबल चमचा)
सफरचंद 1.0 (तुकडा)
टेबल मीठ 0.3 (चमचे)
साखर 1.0 (चमचे)
तयारीची पद्धत

क्रीम बीट करा, किसलेले तिखट आणि सफरचंद, मीठ आणि साखर घाला.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य131.7 केकॅल1684 केकॅल7.8%5.9%1279 ग्रॅम
प्रथिने1.9 ग्रॅम76 ग्रॅम2.5%1.9%4000 ग्रॅम
चरबी10.2 ग्रॅम56 ग्रॅम18.2%13.8%549 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे8.5 ग्रॅम219 ग्रॅम3.9%3%2576 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्29.5 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर2.2 ग्रॅम20 ग्रॅम11%8.4%909 ग्रॅम
पाणी39.6 ग्रॅम2273 ग्रॅम1.7%1.3%5740 ग्रॅम
राख0.4 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई100 μg900 μg11.1%8.4%900 ग्रॅम
Retinol0.1 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.03 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ2%1.5%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.07 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ3.9%3%2571 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन23.9 मिग्रॅ500 मिग्रॅ4.8%3.6%2092 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.2 मिग्रॅ5 मिग्रॅ4%3%2500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.1 मिग्रॅ2 मिग्रॅ5%3.8%2000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट8.4 μg400 μg2.1%1.6%4762 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.2 μg3 μg6.7%5.1%1500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक9.6 मिग्रॅ90 मिग्रॅ10.7%8.1%938 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.06 μg10 μg0.6%0.5%16667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.5 मिग्रॅ15 मिग्रॅ3.3%2.5%3000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन2.1 μg50 μg4.2%3.2%2381 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.5154 मिग्रॅ20 मिग्रॅ2.6%2%3880 ग्रॅम
नियासिन0.2 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के217.4 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ8.7%6.6%1150 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए64.4 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ6.4%4.9%1553 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि11.1 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2.8%2.1%3604 ग्रॅम
सोडियम, ना40.4 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ3.1%2.4%3218 ग्रॅम
सल्फर, एस3.2 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.3%0.2%31250 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी47.9 मिग्रॅ800 मिग्रॅ6%4.6%1670 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल486.6 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ21.2%16.1%473 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल40.1 μg~
बोहर, बी89.3 μg~
व्हॅनियम, व्ही1.5 μg~
लोह, फे1.1 मिग्रॅ18 मिग्रॅ6.1%4.6%1636 ग्रॅम
आयोडीन, मी5.2 μg150 μg3.5%2.7%2885 ग्रॅम
कोबाल्ट, को0.6 μg10 μg6%4.6%1667 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.0205 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1%0.8%9756 ग्रॅम
तांबे, घन52.7 μg1000 μg5.3%4%1898 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.5.5 μg70 μg7.9%6%1273 ग्रॅम
निकेल, नी6.2 μg~
रुबिडियम, आरबी23 μg~
सेलेनियम, से0.2 μg55 μg0.4%0.3%27500 ग्रॅम
फ्लोरिन, एफ11.5 μg4000 μg0.3%0.2%34783 ग्रॅम
क्रोम, सीआर1.5 μg50 μg3%2.3%3333 ग्रॅम
झिंक, झेड0.1898 मिग्रॅ12 मिग्रॅ1.6%1.2%6322 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.7 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)4 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 131,7 किलो कॅलरी आहे.

हॉर्सराडीश सॉस जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृद्ध जसे की: जीवनसत्व अ - २२,२%, क्लोरीन - १,,11,1%
  • अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
  • क्लोरीन शरीरात हायड्रोक्लोरिक acidसिड तयार आणि स्त्राव आवश्यक.
 
कॅलरी सामग्री आणि प्राप्त मालमत्तेची रासायनिक संग्रह घोडेस्लाश सॉस पर १०० ग्रॅम
  • 119 केकॅल
  • 59 केकॅल
  • 47 केकॅल
  • 0 केकॅल
  • 399 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 131,7 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, स्वयंपाक करण्याची पद्धत तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या