अभ्यासाच्या लेखकांचा असा युक्तिवाद आहे की अन्न पॅकेजिंगमध्ये केवळ त्यात असलेल्या कॅलरीजची संख्याच नाही तर त्या बर्न करण्यासाठी शारीरिकरित्या सक्रिय होण्यासाठी किती वेळ लागेल हे देखील सूचित केले पाहिजे. चॉकलेट बारचा कॅलरी प्रभाव “शून्य” होण्यासाठी 20 मिनिटे लागतात हे जाणून कोणाला चॉकलेट बार विकत घ्यायचा आहे? फक्त एक अतिशय शूर आणि धैर्यवान व्यक्ती!
इंग्लंड लॉफबरो विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी असा युक्तिवाद केला की अशा खुणा मदत करू शकतात दिवसातून 200 अतिरिक्त कॅलरी काढून टाका… आणि जरी याला खूप मोठी आकृती म्हणता येत नसली तरी, तज्ञांना खात्री आहे की फरक लगेच जाणवू शकतो. संशोधन लीडर प्रोफेसर अमांडा डेली यांच्या मते, ग्राहकांपर्यंत पोहोचण्याचा आणि ते काय खात आहेत आणि विशिष्ट पदार्थांमध्ये किती अतिरिक्त कॅलरीज आहेत हे दाखवण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.
या लेबलांचा मुख्य उद्देश ग्राहकांवर वजन कमी करण्याची कल्पना लादणे नसून त्यांना अधिक जागरूक करणे हा आहे. तज्ञांचा असा विश्वास आहे की अशा लहान नवकल्पना देखील तुमची अतिरिक्त कॅलरी वापरण्याची पद्धत बदलू शकतात.
येथे तुमच्या आवडत्या चीट जेवणासाठी तुम्हाला किती पैसे द्यावे लागतील:
सोडा कॅन: 13 मिनिटे धावणे, 26 मिनिटे चालणे, 20 मिनिटे स्क्वॅट्स
चिकन आणि बेकन सँडविच: 45 मिनिटे धावणे, 90 मिनिटे फळी, 40 मिनिटे दोरीचा व्यायाम
शावरमा: 40 मिनिटे स्कीइंग, 50 मिनिटे रोइंग, 35 मिनिटे पुश-अप
चिप्सचा पॅक: 15 मिनिटे दोरी सोडणे, 20 मिनिटे पोहणे, 40 मिनिटे पोट