सुरूवातीस, भूतकाळातील नातेसंबंधांची आठवण करून देणारी संपूर्ण गोष्ट शक्य असल्यास दूर करणे आवश्यक आहे. हे सामान्य छायाचित्रे, भेटवस्तू, वस्तू असू शकतात. दु: ख न घेता या सर्वापासून मुक्त होणे चांगले. तरीही, सतत लक्ष वेधून घेण्याद्वारे गोष्टी संगती निर्माण करतील ज्या ताज्या आध्यात्मिक जखमांना घाबरुन जातील. आपल्याला इंटरनेटवरील फोन नंबर आणि संपर्क हटविणे देखील आवश्यक आहे (तसेच, किंवा किमान खात्री करा की त्याचे खाते शक्य तितक्या कमी प्रमाणात येते).
शक्य असल्यास, आपण एकत्र गेलेल्या ठिकाणी जाणे थांबवा. उदाहरणार्थ, कॅफेमध्ये न जाण्याचा प्रयत्न करा जिथे तुम्ही तुमचा मोकळा वेळ एका कप कॉफीसह घालवला; एक सिनेमा जिथे तुम्ही तुमचे सामान्य आवडते चित्रपट पाहिलेत; एक पार्क जिथे तुम्हाला संध्याकाळी फिरायला आवडते इ.
या कालावधीत, आपल्याला विशेषत: आपल्या कुटुंबातील आणि मित्रांच्या समर्थनाची आवश्यकता असेल. म्हणूनच, त्यांना आपल्यापासून दूर ढकलू नका, परंतु आपल्या वाईट मनःस्थितीला पार्श्वभूमीत ढकलण्याचा प्रयत्न करा आणि कदाचित, काय घडले याबद्दल बोला, ज्यामुळे आपल्या माजी प्रियकराशी नातेसंबंध खराब झाले आणि ब्रेकअप झाला. आपले प्रिय मित्र, इतर कोणाप्रमाणेच ऐकण्यास सक्षम असतील आणि सद्य परिस्थितीसाठी उपयुक्त सल्ला देतील. रस घ्या, कदाचित आपल्या प्रियजनांना देखील आपल्या मदतीची आणि आधाराची आवश्यकता असेल जेणेकरून आपण केवळ आपल्या चिंतांपासून दूर जाऊ शकत नाही तर आपल्या नातेवाईकांच्या जीवनातही भाग घेऊ शकता.
या “सेल्फ-फ्लॅगेलेशन” या कालावधीत (आकडेवारीनुसार, लोक स्वत: ला दुप्पट दोष देतात, जरी ब्रेकअपचा आरंभकर्ता दुसरी बाजू असला तरीही) स्वत: मध्ये माघार न घेण्याचा प्रयत्न करा, उलट, आपले वर्तुळ विस्तृत करा. ओळखी आणि आवडी. होय, होय, आपण योग्यरित्या समजू शकता, आपण संथ गळ घालू नये आणि संध्याकाळ टीव्हीसमोर भाजीपाला घालवू नये, आपल्यासाठी वाईट वाटू नये. माझ्यावर विश्वास ठेवा. आपण कामाच्या आत डोकावल्यास किंवा स्वत: ला एक रोमांचक छंद सापडल्यास हे चांगले होईल.
आपण आपला मोकळा वेळ खेळासाठी देखील घालवू शकता किंवा फिटनेस क्लब, जिम किंवा योग वर्गासाठी साइन अप करणे चांगले. येथे आपण आपल्या आकृतीसाठी आणि आपल्या आरोग्यासाठी केवळ उपयुक्तपणे वेळ घालवू शकत नाही तर नवीन ओळखी देखील करू शकता.
मित्रांसह बॅचलरेट पार्टी आयोजित करणे ही एक चांगली कल्पना असेल. एक आनंदी आणि गोंगाट करणारी संध्याकाळ लक्ष न देता उडेल. हृदयापासून हृदयापर्यंत संभाषण, बरेच विनोद आणि थोडे अल्कोहोल (आपल्याला शक्य तितक्या अल्कोहोलपासून सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, डोस शक्य तितका लहान करणे चांगले आहे) आपल्याला दुःखी विचारांपासून विचलित करण्यात मदत करेल.
आपण डिस्को वर देखील जाऊ शकता. लयबद्ध हालचाली, विश्रांती घेणारे वातावरण, विपरीत लिंगाच्या दृष्टीक्षेपाचे कौतुक - हे सर्व आपल्याला नैराश्याचा सामना करण्यास मदत करेल. नृत्य नकारात्मक भावना पासून एक प्रकारचे प्रकाशन होईल.
आपण रोमँटिक तारखेला जाण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. आनंददायी अनुभव, अद्याप अपरिचित व्यक्तीशी एक मनोरंजक संभाषण आपल्याला भूतकाळाच्या बंधनातून मुक्त करण्यास आणि कदाचित, एक नवीन प्रेमकथा सुरू करण्यास मदत करेल.
आपल्या “नवीन” जीवनातील विविधता थोडी विलक्षण मार्गाने ओळखली जाऊ शकते: एक केशरचना बनविण्यासाठी किंवा आपल्या केसांचा रंग त्या रंगात रंगविणे ज्याबद्दल आपण बर्‍याच काळापासून विचार करीत आहात परंतु आपल्या केसांना अशी सावली देण्याची हिम्मत केली नाही, खरेदीसाठी जा आणि नवीन कपड्यांसह आपले वॉर्डरोब पुन्हा भरा, आणि अर्थातच, कोणतीही मुलगी उंच टाचांच्या शूजच्या अतिरिक्त जोडीला नकार देऊ शकते. स्वत: ला नेहमी खरेदी आणि मधुर खाद्यपदार्थ आणि गोड पदार्थांसह गुंतवा. आपण काही विदेशी डिश कसे शिजवावे हे शिकू शकता आणि मग आपल्या प्रियजनांना त्यासह कृपया द्या.
परंतु जर अपार्टमेंटमध्ये एक छोटी दुरुस्ती केली गेली तर? एकाच वेळी एका दगडाने आपण बर्‍याच पक्ष्यांना मारू शकता. यासाठी, प्रथम, आपल्या प्रयत्नांना आणि वेळेची आवश्यकता असेल आणि ते पुन्हा आपल्या आणि केवळ आपल्या बाजूने निर्देशित केले जातील; दुसरे म्हणजे, आतील भागात बदल केल्यास आपले घर अधिक आरामदायक होईल; तिसर्यांदा, तरीही, आपण लवकरच किंवा नंतर दुरुस्ती केली असती, आणि असे एक विचित्र कारण होते.
देखावा बदलणे हा सर्वात चांगला पर्याय आहे. आपण लांब प्रवासात जाऊ शकता किंवा आपण शनिवार व रविवारसाठी शहराबाहेर जाऊ शकता (ताजी हवा आणि निसर्ग उत्कृष्ट आध्यात्मिक उपचार करणारे आहेत).
आपला मोकळा वेळ शक्य तितका मनोरंजकपणे घालवा, फेरफटका मारा आणि विविध प्रदर्शनांवर जा, ग्रंथालयांना भेट द्या, रस्त्यावर आणि उद्यानांवर जा, साध्या गोष्टींचा आनंद घेण्यास शिका आणि आपल्याला दिसेल की जग चमकदार रंग आणि भावनांनी परिपूर्ण आहे आणि तेथे काही नाही दुःखासाठी ठिकाण!