कृती घटक “इरिनाचे डोवे"
- किसलेले चिकन 400 ग्रॅम
- पांढरी कोबी 500 ग्रॅम
- तपकिरी तांदूळ 100 ग्रॅम
- अंडी 2 तुकडे
- गाजर 200 ग्रॅम
- कांदा 200 ग्रॅम
- आंबट मलई 15% 100 मिली
- टोमॅटो 300 मिली
- लसूण 10 ग्रॅम
डिशचे पौष्टिक मूल्य “इरिना गोलुबिस्टी” (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 83.7 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 5.8 जीआर
चरबी: 3.3 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 7.8 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 19"इरिना गोलुबिस्टी recipe" पाककृतीची सामग्री आणि कॅलरीक सामग्री
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | काल, कॅलकॅ |
| ग्राउंड चिकन | 400 ग्रॅम | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| पांढरा कोबी | 500 ग्रॅम | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| तपकिरी तांदूळ | 100 ग्रॅम | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| कोंबडीची अंडी | 2 pcs | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| गाजर | 200 ग्रॅम | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| कांदा | 200 ग्रॅम | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| आंबट मलई 15% (कमी चरबीयुक्त) | 100 मिली | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| टोमॅटो | 300 मिली | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| लसूण | 10 ग्रॅम | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| एकूण | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 सर्व्हिंग | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |