तुम्ही तुमचा दिवस सूर्योदयाच्या वेळी सुरू करण्यास प्राधान्य देत असलात किंवा दुपारच्या जेवणाच्या जवळ, नेहमीप्रमाणे, दोन्ही पर्यायांमध्ये सकारात्मक आहेत. चला त्यांचा अधिक तपशीलवार विचार करूया. या म्हणीप्रमाणे, "प्रारंभिक पक्ष्याला किडा होतो". विद्यार्थ्यांच्या संशोधनानुसार, जे लोक लवकर उठतात त्यांना बढती मिळण्याची शक्यता जास्त असते. हार्वर्डचे जीवशास्त्रज्ञ क्रिस्टोफर रँडलर असे आढळले की "सकाळचे लोक" सक्रियता व्यक्त करणार्‍या विधानांशी सहमत असण्याची शक्यता जास्त आहे: "माझ्या मोकळ्या वेळेत, मी माझे दीर्घकालीन ध्येय निश्चित केले" आणि "माझ्या आयुष्यात घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीसाठी मी जबाबदार आहे." रात्रीच्या घुबडांची काळजी करू नका, तुमची सर्जनशीलता तुम्हाला त्यांच्या कार्यालयीन करिअरमध्ये लवकर उठणाऱ्यांसोबत राहण्याची परवानगी देते. मिलानमधील सेक्रेड हार्ट कॅथोलिक युनिव्हर्सिटीच्या संशोधनानुसार, निशाचर प्रकारचे लोक मौलिकता, गतिशीलता आणि लवचिकतेच्या चाचण्यांमध्ये जास्त गुण मिळवतात. टोरंटो विद्यापीठाने 700 हून अधिक लोकांवर एक अभ्यास केला, ज्याच्या निकालानुसार जे लोक सकाळी 7 च्या सुमारास स्वतःच्या मर्जीने उठतात ते 19-25% जास्त आनंदी, आनंदी, आनंदी आणि सतर्क असतात. अभ्यासानुसार, जे लोक सकाळी 7:30 च्या आधी उठतात त्यांना रात्रीच्या घुबडांच्या तुलनेत कॉर्टिसॉल या तणाव संप्रेरकाची पातळी वाढण्याची शक्यता असते. अल्बर्टा विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांचा असा दावा आहे की सकाळी 9 वाजता लार्क्सचा मेंदू चांगला आणि अधिक सक्रिय काम करतो. बेल्जियममधील लीज विद्यापीठाच्या संशोधनानुसार, असे आढळून आले की जागे झाल्यानंतर 10,5 तासांनी घुबडांच्या मेंदूची क्रिया लक्षणीय वाढते, तर लक्ष देण्यास जबाबदार असलेल्या केंद्राची क्रिया लार्कमध्ये कमी होते.
2022-11-11