दुपारच्या जेवणाच्या वेळी कॅफेमध्ये ध्वनिक मैफिल ऐकल्यानंतर तुम्हाला बरे वाटते का? हिप-हॉप शोनंतर रात्री उशिरा घरी परतताना तुम्हाला जीवनाची चव वाटते का? किंवा कदाचित मेटल कॉन्सर्टमध्ये स्टेजसमोर स्लॅम म्हणजे डॉक्टरांनी तुमच्यासाठी ऑर्डर केली आहे?
संगीताने नेहमीच लोकांना त्यांचे मानसिक आणि भावनिक आरोग्य व्यवस्थापित करण्यात मदत केली आहे. आणि अलीकडील अभ्यासाने याची पुष्टी केली आहे! हे वर्तणूक विज्ञान प्राध्यापक पॅट्रिक फॅगन आणि O2 यांनी होस्ट केले होते, जे जगभरातील मैफिलींचे समन्वय साधतात. त्यांना आढळले की दर दोन आठवड्यांनी थेट संगीत कार्यक्रमात उपस्थित राहिल्याने आयुर्मान वाढू शकते!
फॅगन म्हणाले की, अभ्यासातून मानवी आरोग्य, आनंद आणि आरोग्यावर थेट संगीताचा खोल परिणाम दिसून आला आहे, लाइव्ह कॉन्सर्टमध्ये साप्ताहिक किंवा किमान नियमित उपस्थिती सकारात्मक परिणामांची गुरुकिल्ली आहे. संशोधनाचे सर्व परिणाम एकत्र करून, आम्ही असा निष्कर्ष काढू शकतो की दोन आठवड्यांच्या वारंवारतेसह मैफिलींना उपस्थित राहणे हा दीर्घायुष्याचा योग्य मार्ग आहे.
अभ्यास आयोजित करण्यासाठी, फॅगनने विषयांच्या हृदयाशी हृदय गती मॉनिटर्स जोडले आणि त्यांनी मैफिलीच्या रात्री, कुत्र्यांचे चालणे आणि योगासह विश्रांतीची कामे पूर्ण केल्यानंतर त्यांची तपासणी केली.
निम्म्याहून अधिक प्रतिसादकर्त्यांनी सांगितले की थेट संगीत ऐकण्याचा आणि मैफिलीत सहभागी होण्याचा अनुभव त्यांना घरी किंवा हेडफोनसह संगीत ऐकण्यापेक्षा अधिक आनंदी आणि निरोगी वाटतो. अहवालानुसार, अभ्यासातील सहभागींनी आत्म-सन्मानात 25% वाढ, इतरांसोबतच्या जवळीकतेमध्ये 25% वाढ आणि मैफिलीनंतर बुद्धिमत्तेत 75% वाढ अनुभवली.
अभ्यासाचे परिणाम आधीच उत्साहवर्धक असले तरी, तज्ञांचे म्हणणे आहे की अधिक संशोधन आवश्यक आहे, ज्याला कॉन्सर्ट कंपनीद्वारे निधी दिला जाणार नाही. अशी अपेक्षा आहे की अशा प्रकारे थेट संगीताच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांबद्दल अधिक विश्वासार्ह परिणाम प्राप्त करणे शक्य होईल.
तथापि, सुधारित मानसिक आरोग्य स्कोअरशी थेट संगीत जोडणारा अहवाल अलीकडील संशोधनाचा प्रतिध्वनी करतो जे लोकांच्या भावनिक आरोग्यास दीर्घ आयुष्याशी जोडते.
उदाहरणार्थ, फिनलंडमध्ये, संशोधकांना असे आढळून आले की ज्या मुलांनी गाण्याच्या धड्यांमध्ये भाग घेतला त्यांच्या शालेय जीवनात समाधानाचे प्रमाण जास्त होते. म्युझिक थेरपी स्किझोफ्रेनिया असलेल्या लोकांमध्ये झोपेच्या सुधारित परिणाम आणि मानसिक आरोग्याशी देखील संबंधित आहे.
याशिवाय, युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडन येथील शास्त्रज्ञांनी केलेल्या पाच वर्षांच्या अभ्यासानुसार, आनंदी असल्याची तक्रार करणारे वृद्ध लोक त्यांच्या समवयस्कांपेक्षा 35% जास्त काळ जगले. अभ्यासाचे प्रमुख लेखक अँड्र्यू स्टेप्टो म्हणाले: "नक्कीच, लोक त्यांच्या दैनंदिन जीवनात किती आनंदी आहेत आणि त्यांचे आयुर्मान यामधील दुवा पाहण्याची आम्हाला अपेक्षा होती, परंतु हे संकेतक किती मजबूत आहेत हे पाहून आम्हाला आश्चर्य वाटले."
तुम्हाला गर्दीच्या कार्यक्रमांमध्ये वेळ घालवायला आवडत असल्यास, या शनिवार व रविवारच्या लाइव्ह कॉन्सर्टमध्ये जाण्याची आणि निरोगी राहण्याची संधी गमावू नका!