आपल्याकडे हायपोग्लाइसीमियाची लक्षणे असल्यास, ए साठी डॉक्टरांना भेटणे उपयुक्त ठरेल तपासणी.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना hypoglycémies इतर रोगांमुळे होणारे रोग सहसा कारणांवर उपचार करून सोडवले जातात: इन्सुलिनोमा (स्वादुपिंड ट्यूमर) च्या बाबतीत गाठ काढून, औषध बदलून इ.

आहाराची पुनर्रचना करून बहुतेक हायपोग्लाइसीमिया बरा होतो. पोषणतज्ञांचा सल्ला घेणे उपयुक्त ठरू शकते.

अन्न: उपचाराचा आधार

रक्तातील साखर स्थिर करणे हे ध्येय आहे. यामुळे ऊर्जेमध्ये अचानक घट थांबते. येथे काही शिफारसी आहेत:

• घ्या एक्सएनयूएमएक्स जेवण प्रति दिवस येथे तास नियमित.
• घ्या सविस्तर तुलना जेवणादरम्यान.
• समृद्ध अन्नपदार्थांचा वापर मर्यादित करा शुगर्स एकाग्र किंवा "जलद": स्टोअरमध्ये खरेदी केलेले केक आणि कुकीज, आइस्क्रीम, जाम, सुकामेवा (एकटे) इ.
• पुरेसे खा आहारातील फायबर (दररोज 25 ग्रॅम ते 38 ग्रॅम पर्यंत).
• मद्यपान टाळाअल्कोहोल रिकाम्या पोटी. अन्नासह एक ग्लास अल्कोहोल सहसा चांगले सहन केले जाते.
• मर्यादा कॉफी आणि इतर पेय ज्यात कॅफीन असते कारण ते रक्तातील साखर कमी करतात.

हायपोग्लाइसेमिक हल्ला झाल्यास काय करावे

• आपण असेल तर स्यूडो-हायपोग्लाइसीमिया : बसा, नंतर एक स्रोत खा साखर, उदाहरणार्थ ए फळ, एक तुकडा वेदना किंवा एक वाटोळी चपटी पोळी घर.
• हायपोग्लाइसीमियाच्या बाबतीत खरे, जे पत्रकाच्या सुरुवातीला सांगितलेल्या 3 निकषांची पूर्तता करते: खाली बसा, नंतर स्त्रोत खा केंद्रित साखर, उदाहरणार्थ ए रस किंवा कँडी.
• कोणत्याही परिस्थितीत, ए घेणे चांगले आहे प्रथिने नाश्ता सुमारे वीस मिनिटांनंतर, जसे चीजचा तुकडा किंवा काही काजू.