डिश कशी तयार करावी ”दुधासह बाजरी लापशी»
1 चमचे पाण्यात 2 चमचा बाजरी घाला. बाजरी पाणी शोषून घेईपर्यंत शिजवा. मीठ घाला. दुधात घाला, साखर घाला. उकळी आणा (सुमारे 20 मिनिटे).
कृती घटक “दुधासह बाजरीचे लापशी"
- बाजरी 180 ग्रॅम
- 2 वा पाणी
- 3 चमचे साखर
- 1 एचएल मीठ
- दूध 1 लिटर 3.2
डिशचे पौष्टिक मूल्य "दुधासह बाजरीचे लापशी" (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 112 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 2.5 जीआर
चरबी: 0.7 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 24.2 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1पाककृतीची सामग्री आणि उष्मांक सामग्री "दुधासह बाजरीचे लापशी»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| बाजरी groats | 180 ग्रॅम | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| पाणी | 2 यष्टीचीत | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| दाणेदार साखर | 3 टेस्पून. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| मीठ | 1 टीस्पून. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| दूध 1 लिटर | 3.2 pcs | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| एकूण | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 सर्व्हिंग | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |