कृती घटक “मिक्स #1"
- चिकन यकृत 170 ग्रॅम
- लोणचे काकडी 122gr
- गौडा चीज 62 ग्रॅम
- आंबट मलई 15% 136gr
- पांढरे बीन्स 256 ग्रॅम
- उकडलेले गाजर 200 ग्रॅम
- ओव्हन 25g पासून leys चिप्स
"मिक्स #1" डिशचे पौष्टिक मूल्य (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 160.9 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 11.1 जीआर
चरबी: 5.5 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 18.8 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि कॅलरीज ” मिक्स #1»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| कोंबडी यकृत | 170 ग्रॅम | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| लोणचे काकडी | 122 ग्रॅम | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| गौडा चीज | 62 ग्रॅम | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| आंबट मलई 15% (कमी चरबीयुक्त) | 136 ग्रॅम | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| पांढरे सोयाबीनचे | 256 ग्रॅम | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| उकडलेले गाजर | 200 ग्रॅम | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| ओव्हन पासून leys चिप्स | 25 ग्रॅम | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| एकूण | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 सर्व्हिंग | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |