सामग्री
कितीही प्रलोभन असले तरी, आपण जगाला दोन साध्या आणि समजण्याजोग्या ध्रुवांमध्ये सहजपणे विभाजित करू शकणार नाही: काळा आणि पांढरा, सकारात्मक आणि नकारात्मक आणि त्यानुसार लोक आणि घटनांशी वागू शकत नाही. आमचा स्वभाव दुहेरी आहे आणि आम्ही अनेकदा दुहेरी अनुभव अनुभवतो ज्यांचे निराकरण करणे कठीण आहे. आमचा वाचक सांगते की एखाद्या व्यक्तीशी विभक्त होण्यामुळे कोणत्या परस्परविरोधी भावना येतात ज्याला ती आता तिच्यातील जवळची कारणे मानत नाही.
घटस्फोटाच्या काही काळानंतर, जेव्हा मी अचानक स्वतःला कबूल केले की मला आमच्या सामान्य जीवनाबद्दल नॉस्टॅल्जिक वाटते. मागे वळून पाहताना मला अनेक गोष्टी अधिक स्पष्टपणे आणि प्रामाणिकपणे दिसतात. आम्ही नेहमी एकत्र जेवण करायचो, आणि मग आम्ही एकमेकांभोवती हात ठेवून बसलो, चित्रपट पहायचो आणि आम्हा दोघांना ते तास एकटेच आवडायचे. मला आठवतं की डॉक्टरांच्या भेटीच्या वेळी आम्हाला मुलगा होईल असं सांगितलं तेव्हा त्यांनी माझा हात कसा धरला होता. खरे आहे, आता मला माहित आहे की त्याच वेळी त्याचे दुसर्या स्त्रीशी संबंध होते.
जेव्हा मला हे भाग आठवतात, तेव्हा मला आनंद होतो, दुःखी आणि असह्यपणे दुखावते. मी स्वतःला विचारतो: मी कधी कधी इतका दु:खी का होतो की मला माझ्या शेजारी पाहण्याची इच्छा नसलेल्या व्यक्तीशी असलेले नाते अजूनही कार्य करत नाही? कधीकधी मला असे वाटते की हे कोणत्याही तर्कविरहित आहे. मला आनंद आहे की इतर कोणीही माझ्या भावनांशी खेळत नाही आणि त्याच वेळी मला खेद वाटतो की आम्ही आनंदी जोडपे बनू शकलो नाही. मला या व्यक्तीसोबत राहायचे नाही, पण मी माझ्या भावना "बंद" करू शकत नाही.
जरी त्याने फसवणूक केली आणि मला आमच्या घटस्फोटाच्या वेदना जाणवण्यासाठी सर्व काही केले, तरीही मला तो काळ आठवतो जेव्हा आम्ही प्रेमात होतो आणि एकमेकांपासून स्वतःला फाडून काढू शकलो नाही. आम्ही आयुष्यभर एकत्र राहू याची खात्री होती. चुंबकीय लहरी आपल्यावर झेपावल्यासारखं मी कधीच अनुभवलं नव्हतं.
मी नाकारू शकत नाही की आमच्या नात्यात आनंदी काळ होता, ज्यासाठी मी त्यांचा आभारी आहे
त्याच वेळी, मी माझ्या माजी तिरस्कार. माझा विश्वास पायदळी तुडवून माझ्या भावना व्यर्थ टाकणारा माणूस. मी त्याला माफ करू शकत नाही की तो माझ्याकडे आला नाही जेव्हा आमच्या नात्याला पहिला तडा गेला आणि त्याला वाईट वाटले. त्याऐवजी, त्याने दुसर्‍याकडून समजून घेण्याचा आणि समर्थन मिळविण्याचा प्रयत्न केला. या महिलेशी त्यांनी आमच्या वैयक्तिक समस्यांवर चर्चा केली. मी आमच्या मुलापासून गरोदर असतानाच त्याने तिच्याशी नातेसंबंध सुरू केले आणि त्याच्या वागणुकीमुळे मला अजूनही कठीण, दुखापत आणि लाज वाटते.
तथापि, मी नाकारू शकत नाही की आमच्या नात्यात आनंदी काळ होता, ज्यासाठी मी त्यांचा आभारी आहे. याचा अर्थ असा नाही की मला तो परत हवा आहे आणि त्याने मला झालेल्या वेदना रद्द करत नाही. पण आम्ही कसे निष्काळजीपणे हसलो, प्रवास केला, प्रेम केले, भविष्याची स्वप्ने पाहिली हे मी विसरू शकत नाही. कदाचित माझ्या माजी पतीबद्दलच्या माझ्या कठीण भावना कबूल करण्याचे सामर्थ्य मला मिळाले या वस्तुस्थितीमुळे मला हे नाते सोडू दिले. कदाचित पुढे जाण्याचा हा एकमेव मार्ग होता.
“माजी जोडीदारासोबत आयुष्याचे अवमूल्यन करून आपण स्वतःचे अवमूल्यन करतो”
तात्याना मिझिनोवा, मनोविश्लेषक
आपण या कथेच्या नायिकेसाठी मनापासून आनंद करू शकता, कारण तिच्या सर्व भावना ओळखणे हा परिस्थितीला प्रतिसाद देण्याचा सर्वात निरोगी मार्ग आहे. नियमानुसार, आम्ही आमच्यासाठी अप्रिय असलेल्या लोकांशी संबंध ठेवत नाही. आम्ही ज्वलंत आणि अद्वितीय क्षण जगतो जे पुन्हा कधीही होणार नाहीत. आम्ही इतर नातेसंबंधांची वाट पाहत आहोत जे आम्हाला अधिक अनुकूल असतील, परंतु ते अगदी सारखे नसतील, कारण सर्वकाही बदलते - आम्ही आणि आमची समज दोन्ही.
कोणतेही परिपूर्ण नाते नसते, हा एक भ्रम आहे. त्यांच्यात नेहमीच द्विधा मनस्थिती असते. काहीतरी चांगले आणि महत्त्वाचे आहे ज्याने लोकांना एकत्र आणले आणि त्यांना एकत्र ठेवले, परंतु असे काहीतरी आहे ज्यामुळे वेदना आणि निराशा येते. जेव्हा सतत निराशेची तीव्रता आनंदापेक्षा जास्त असते तेव्हा लोक पांगतात. याचा अर्थ असा होतो की तुम्हाला सर्व चांगल्या गोष्टी विसरण्याची आणि तुमच्या जीवनाचा अनुभव सोडून देण्याची गरज आहे? नाही! हे महत्वाचे आहे की आपण शोकाच्या सर्व टप्प्यांतून जावे: नकार, राग, सौदेबाजी, नैराश्य, स्वीकृती.
बर्‍याचदा, चांगल्या अर्थाचे मित्र, समर्थन करण्याचा प्रयत्न करतात, आमच्या माजी जोडीदाराची शक्य तितकी निंदा करण्याचा प्रयत्न करतात. जर तो नालायक, अहंकारी आणि जुलमी असेल तर एवढी काळजी का करायची? आणि यामुळे क्षणिक दिलासाही मिळतो... फक्त आता यातून जास्त नुकसान होते.
आपल्याला एखाद्या व्यक्तीची आठवण येत नाही, परंतु त्याच्याशी निगडित आपल्या हृदयाचे प्रिय क्षण
प्रथम, "शत्रू" चे अवमूल्यन करून, ते आमचे अवमूल्यन देखील करतात, हे स्पष्ट करतात की आम्ही कोणालातरी निवडले आहे की आमचा बार उच्च नाही. दुसरे म्हणजे, आपण रागाच्या अवस्थेत अडकतो आणि यामुळे अत्यंत क्लेशकारक परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचा मार्ग मंदावतो, काहीतरी नवीन तयार करण्यासाठी कोणतेही साधन शिल्लक राहत नाही.
जाणीवपूर्वक जोडीदाराशी विभक्त झाल्यानंतर, आम्ही प्रामाणिकपणे म्हणतो की आम्हाला या व्यक्तीशी अधिक संबंध नको आहेत. आपण त्याला का चुकवतो आणि त्याची आठवण का करतो? स्वतःला थेट प्रश्न विचारणे योग्य आहे: मला काय चुकते? बहुधा, असे दिसून येईल की आपण त्या व्यक्तीला गमावत नाही, परंतु त्याच्याशी संबंधित असलेले आपल्या हृदयाचे ते क्षण, आनंदाचे ते क्षण जे एकत्र जगले होते आणि बहुतेकदा आपल्या जोडीदाराने आपल्यामध्ये जागृत केलेल्या कल्पना.
या क्षणांसाठी आपण कृतज्ञ आहोत, ते आपल्यासाठी प्रिय आहेत, कारण ते आपल्या जीवनाच्या अनुभवाचा एक महत्त्वाचा भाग आहेत. एकदा तुम्ही हे स्वीकारल्यानंतर, तुम्ही पुढे जाऊ शकता आणि तुमचा सर्वात महत्त्वाचा स्त्रोत म्हणून त्यांच्यावर अवलंबून राहू शकता.