स्व-पृथक्करणाची परिस्थिती दिवसाची पद्धत, बायोरिदम आणि मुला-पालकांच्या परस्परसंवादात वैयक्तिक संपर्काची घनता बदलते. जेव्हा प्रीस्कूल मुले असतात तेव्हा हे संक्रमण विशेषतः तीव्र असते. बालवाडी बंद आहेत, आईला दूरस्थपणे काम करणे आवश्यक आहे आणि मुलाकडे खूप लक्ष देणे आवश्यक आहे.
अशा परिस्थितीत परिपूर्णता अत्यंत कठीण आहे, निवडण्यासाठी बरेच पर्याय नाहीत. संसाधने वाचवण्यासाठी आणि नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्यासाठी मी काय करावे?
1. अनिश्चितता स्वीकारा आणि तुमचा ऑक्सिजन शोधा
तुम्हाला आठवते का की स्वतःला ऑक्सिजन मास्क कसा लावायचा, मग विमानात मुलावर? आई, तुला कसं वाटतंय? आपण आपल्या मुलाबद्दल किंवा पतीबद्दल विचार करण्यापूर्वी, आपल्याबद्दल विचार करा आणि आपल्या स्थितीचे मूल्यांकन करा. तुम्ही स्वतःला अनिश्चिततेच्या स्थितीत सापडता: भीती आणि चिंता या नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहेत. मुलावर अलार्म सोडू नये म्हणून स्वत: ला जुळवून घेणे महत्वाचे आहे. तुम्हाला कसे वाटते, तुम्हाला कोणत्या प्रकारची झोप येते, पुरेशी शारीरिक क्रिया आहे का? आपला ऑक्सिजन शोधा!
2. आणि पुन्हा, झोपेच्या वेळापत्रकाबद्दल
तुम्हाला तुमच्या वेळेचे नियोजन करावे लागेल. बालवाडी किंवा शाळेची पद्धत कुटुंब ज्या लयमध्ये राहतात ते ठरवते. नवीन परिस्थितीत सर्वात महत्वाचे कार्य म्हणजे आपली स्वतःची राजवट तयार करणे. नियोजनामुळे गडबड दूर होते आणि चिंतेची पातळी कमी होते. दैनंदिन क्रियाकलाप, अन्न सेवन, झोप - हा मोड बालवाडीच्या वेळापत्रकाच्या जवळ आणणे चांगले आहे.
सकाळच्या व्यायामात हात धुवून जेवायला बसा. आम्ही एकत्र खातो, आम्ही एकत्र स्वच्छ करतो - तू किती मोठी, हुशार मुलगी आहेस! मग तेथे क्रियाकलाप आहेत: एक पुस्तक वाचणे, मॉडेलिंग, रेखाचित्र. या धड्यात, तुम्ही कुकीज बनवू शकता आणि नंतर त्या बेक करू शकता. विनामूल्य खेळाच्या क्रियाकलापानंतर — तुम्हाला काय खेळायचे आहे? महत्त्वाचा नियम: जर तुम्ही कसरत करत असाल तर स्वत: नंतर स्वच्छ करा. शक्य असल्यास फेरफटका मारा किंवा फिरा, नृत्य करा. दुपारच्या जेवणानंतर, आई भांडी साफ करत असताना, बाळ स्वतःहून थोडे खेळते. आपण विश्रांती का घेत नाही आणि झोपू नये? शांत संगीत, एक परीकथा — आणि एक दिवसाची झोप तयार आहे! दुपारचा चहा, खेळण्याच्या क्रियाकलाप आणि रात्री 9-10 पर्यंत मूल झोपायला तयार होईल आणि आईकडे अजूनही मोकळा वेळ आहे.
3. प्राधान्यक्रम
अलग ठेवण्याच्या सुरूवातीस सामान्य साफसफाई आणि स्वयंपाकाच्या आनंदासाठी भव्य योजना होत्या?
तुम्हाला उलगडावे लागेल, परिपूर्ण सौंदर्य पुनर्संचयित करावे लागेल, स्वादिष्ट अन्न शिजवावे लागेल आणि टेबल सुंदरपणे सेट करावे लागेल — या परिपूर्ण चित्रासह तुम्हाला… गुडबाय करावे लागेल. की प्रथम स्थानावर? कुटुंबाशी नाते, की परिपूर्ण शुद्धता? प्राधान्यक्रम ठरवणे आणि दैनंदिन समस्या सुलभपणे सोडवणे महत्त्वाचे आहे. सर्वात सोपा पदार्थ शिजवा, स्लो कुकर आणि मायक्रोवेव्ह वापरा, अर्ध-तयार उत्पादने आणि डिशवॉशर नेहमी मदत करेल. आणि तुमच्या जोडीदाराकडून आणि मुलांकडून जास्तीत जास्त मदत.
4. आई, मुलाला काहीतरी करायला लाव!
तीन वर्षांचे मूल आधीच वॉशिंग मशीनमधून वस्तू काढण्यास सक्षम आहे, पाच वर्षांचे मूल टेबल सेट करण्यास सक्षम आहे. संयुक्त वर्ग आईवरील भार काढून टाकतात आणि मुलाला त्यात सहभागी करून घेतात, त्यांना स्वतंत्र व्हायला शिकवतात. चला आपल्या गोष्टी एकत्र करूया! चला एकत्र सूप बनवू - दोन गाजर, तीन बटाटे आणा. मग घरगुती क्रियाकलाप शिकवतात आणि विकसित करतात. नक्कीच, गोंधळ होऊ शकतो आणि प्रक्रिया हळू होईल, परंतु एखाद्या विशिष्ट तारखेला घाई करू नका. सर्वात महत्वाचे कार्य टाकू नका!
5. प्रतिनिधी
जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत अलग ठेवत असाल तर तुमच्या जबाबदाऱ्या समान रीतीने वाटून घ्या. बालवाडीत शिक्षक दोन शिफ्टमध्ये काम करतात. सहमत: दुपारच्या जेवणापूर्वी, बाबा दुर्गम ठिकाणी काम करतात, त्याचे लक्ष विचलित करू नका, दुपारच्या जेवणानंतर, आई त्याला बालवाडी संचालकांचे मानद मिशन पास करते आणि इतर गोष्टी करते.
6. खेळा आणि शिजवा
कुकीज एकत्र शिजवा आणि नंतर बेक करा. मिठाच्या पिठापासून आम्ही आमच्या सर्वात आश्चर्यकारक कल्पना बनवतो आणि नंतर आम्ही त्यांना रंग देऊ शकतो. रंगीबेरंगी बीन्स, तृणधान्ये आणि लहान वस्तू-बाळ, तुमच्या आईला कप व्यवस्थित करण्यास मदत करा! बोर्शसाठी तुम्हाला किती भाज्या लागतात, तुम्हाला काय माहित आहे? भांडी त्यांच्या जागी ठेवा-मुलांना ही कामे आवडतात! एक रोमांचक खेळ, आणि दुपारचे जेवण तयार आहे!
7. मोटर क्रियाकलाप
प्रौढ मुलांबरोबर काय करू शकतो? संगीत, नृत्य, लपाछपी, उशाशी भांडणे किंवा मूर्ख बनवणे. आई आणि मूल दोघांसाठी उपयुक्त. खिडकी उघडण्याची खात्री करा, हवेशीर करा. खेळ "आम्ही म्हणणार नाही, आम्ही दाखवू". खेळ "गरम-थंड". तुम्ही त्यात विविधता आणू शकता आणि विकसनशील धडा समाविष्ट करू शकता — तुम्ही आता शिकत असलेले अक्षर किंवा अंकगणिताच्या समस्येचे उत्तर लपवू शकता. गेमप्लेमधील शैक्षणिक घटकांसह मुलांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी गेममध्ये बदल करा.
8. चला एकत्र खेळूया
बोर्ड गेम्सचे ऑडिट करा. अॅक्शन गेम्स, लोट्टो, समुद्री युद्ध आणि टीआयसी-टीएसी-टो.
निरीक्षणासाठी खेळ: आमच्या घरात काय पांढरे आहे ते शोधा (गोल, मऊ इ.). आणि माझ्या आईसह ट्रॅकर्स शोधू लागतात. जर तेथे बरीच मुले असतील तर तुम्ही त्यांना संघांमध्ये विभागू शकता: तुमचा संघ पांढरा शोधत आहे आणि तुमचा संघ गोल शोधत आहे.
स्मरणशक्तीच्या विकासावर "टॉय हरवले" - मूल दाराबाहेर जाते आणि आई खेळणी बदलते किंवा लहान खोलीत एक खेळणी लपवते. थकल्यासारखे - आपण खेळणी बदलू शकता आणि ते पुन्हा मनोरंजक होईल!
भाषण खेळ. «गोल्डन गेट नेहमी चुकत नाही», आणि जे कॉल करतात त्यांना द्या… अक्षर A सह शब्द, रंग, संख्या… आणि आपण किती पाळीव प्राणी, वन्य प्राणी, आणि त्यामुळे वर लक्षात ठेवा.
वयाच्या 4 व्या वर्षापासून, आपण विकासात्मक परिवर्तने खेळू शकता. कोणताही भौमितिक आकार काढा - तो कसा दिसतो? कल्पनेचे अनुसरण करून, मुलाने रेखाचित्र पूर्ण केले: वर्तुळ सूर्य, मांजर इत्यादी बनू शकते. तुम्ही तळहातावर वर्तुळ करू शकता आणि त्यास स्टंपमध्ये बदलू शकता ज्यावर मशरूम वाढले आहेत. किंवा त्या बदल्यात काढा: आई घर, बाळ-गवत काढते, शेवटी तुम्हाला संपूर्ण चित्र मिळेल. प्री-स्कूल विद्यार्थी रेखाचित्रे कापून कोलाज बनवू शकतो.
लक्षाच्या विकासावर: एक रेखाचित्र आहे, बाळाने पाठ फिरवली असताना, माझ्या आईने घराची खिडकी काढली - काय बदलले आहे, फरक शोधा.
मॉडेलिंग. आपल्या हातात प्लॅस्टिकिन ताणणे चांगले आहे जेणेकरून ते मऊ असेल. पुठ्ठ्यावर त्रिमितीय आकार किंवा चित्रे तयार करा. एकत्र, खारवलेले पीठ मळून घ्या आणि कथा चित्रांमध्ये तयार करा.
कथा-भूमिका खेळणारे खेळ: आसन बाहुल्या आणि त्यांच्याबरोबर शाळेत, बालवाडीत खेळा. तुम्ही सहलीला जाऊ शकता — तुम्हाला कोणती सूटकेस लागेल, आम्ही त्यात काय पॅक करू? टेबलाखाली झोपड्या बनवा, ब्लँकेटमधून जहाजाचा शोध लावा-जिथे आपण प्रवास करू, रस्त्यावर काय उपयोगी पडेल, खजिना नकाशा काढा! 5 वर्षापासून, एक मूल पालकांच्या सर्वसमावेशक समावेशाशिवाय बराच काळ खेळू शकतो.
9. स्वतंत्र गेमिंग क्रियाकलाप
एकत्र खेळणे म्हणजे संपूर्ण दिवस फक्त मुलासोबत घालवणे असा होत नाही. तो जितका लहान असेल तितका त्याला पालकांचा सहभाग आवश्यक आहे. पण इथेही सर्व काही वैयक्तिक आहे. मुलाला स्वतःहून कोणत्या गोष्टी करायला आवडतात? मोठी मुले स्वतःच्या विवेकबुद्धीनुसार जास्त वेळ घालवू शकतात. प्री-स्कूल मुले सतत काहीतरी तयार करण्याचा किंवा खेळ खेळण्याचा प्रयत्न करतात जे त्यांनी स्वतः तयार केले आहेत. हे करण्यासाठी, तुम्हाला काही वस्तू, साधने किंवा उपकरणे लागतील. आपण त्यांच्यासाठी जागा आयोजित करू शकता, त्यांना आवश्यक प्रॉप्स प्रदान करू शकता: मूल खेळण्यात व्यस्त आहे आणि आईकडे स्वतःसाठी मोकळा वेळ आहे.
आई, ओव्हर टास्क सेट करू नकोस! आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की आपण आपल्या नवीन स्थितीत एकटे नाही आहात. सर्वसामान्यांना असा अनुभव नाही. एक मोड असेल-जीवन सामान्य होईल आणि स्वतःसाठी वेळ मोकळा होईल. तुमची संसाधने, तुमचा ऑक्सिजन शोधा. स्वतःची काळजी घ्या, तुमचा वेळ आणि जागा तयार करा, मग तुमचे जीवन संतुलन पुनर्संचयित होईल!