डिश कसे तयार करावे ” केफिरवर माझे पाई»
750 ग्रॅम केफिर, 4 अंडी, 2 कप मैदा, 1 टीस्पून बेकिंग सोडा, 1 टीस्पून मीठ, 1000 ग्रॅम कोबी, 150 ग्रॅम गाजर, 150 ग्रॅम कांदे, 100 ग्रॅम सूर्यफूल तेल
कृती घटक “केफिर वर माझा केक"
- केफिरचे 750 ग्रॅम
- 4 अंडी
- एक्सएनयूएमएक्स कप पीठ
- 1 चमचे बेकिंग सोडा
- 1 ता. मीठ चमचा
- 1000 ग्रॅम कोबी
- 150 ग्रॅम गाजर
- 150 ग्रॅम कांदा
- 100 ग्रॅम सूर्यफूल तेल
डिशचे पौष्टिक मूल्य “माय पाई ऑन केफिर” (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 109.5 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 3.7 जीआर
चरबी: 5.4 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 11.5 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 10रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” केफिरवर माय पाई»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | कॅल, कॅल्कॅ |
| केफिर 2% | 750 ग्रॅम | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| कोंबडीची अंडी | 4 तुकडे | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| गव्हाचे पीठ | 2 यष्टीचीत | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| बेकिंग सोडा | 1 टीस्पून. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| मीठ | 1 टीस्पून. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| पांढरा कोबी | 1000 ग्रॅम | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| गाजर | 150 ग्रॅम | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| कांदा | 150 ग्रॅम | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| सूर्यफूल तेल | 100 ग्रॅम | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| एकूण | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
| 1 सर्व्हिंग | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |