जर वैयक्तिक आरोग्य एखाद्या व्यक्तीच्या विकासाच्या टिकाऊपणाबद्दल आणि त्याच्या वैयक्तिक वाढीच्या यशाबद्दल बोलत असेल, तर आत्म-वास्तविकतेची आवश्यकता - एखादी व्यक्ती वैयक्तिक वाढीसाठी किती प्रयत्न करते याबद्दल, एखाद्या व्यक्तीच्या विकासाच्या इच्छेच्या तीव्रतेबद्दल बोलते.
असे लोक आहेत जे वैयक्तिकरित्या निरोगी, नैसर्गिकरित्या आणि स्थिरपणे विकसित होत आहेत आणि त्याच वेळी ते या विषयावर अजिबात ताणत नाहीत.
“ठीक आहे, मी विकसित होत आहे, बहुधा... विकास का होत नाही? मला त्याची खरोखर गरज आहे का? मला माहित नाही, मला वाटले नाही ... मी असेच जगतो.
दुसरीकडे, असे लोक आहेत ज्यांच्यासाठी आत्म-वास्तविकता खूप महत्वाची आहे, त्यांना आत्म-वास्तविकतेची आवश्यकता जाणवते आणि अनुभवतात, गरज तणावपूर्ण असते, परंतु त्यांची वैयक्तिक वाढ आणि विकास मोठ्या प्रमाणात व्यत्यय आणतो.
“मला समजते की मी क्षीण होत आहे, मला खरोखर वाढायचे आहे आणि विकसित करायचे आहे, परंतु माझ्या आत काहीतरी सतत व्यत्यय आणते, मला नेहमी खाली पाडते. मी वेळेवर उठू लागतो, व्यायाम करतो, दिवसभराच्या कामांची यादी बनवतो — मग मी स्वतःवर मात करू शकत नाही, निदान स्वतःला तरी मारून टाकू शकत नाही!
स्वयं-वास्तविकतेसाठी आवश्यकतेची इष्टतम पातळी
असा पुरावा आहे की आत्म-वास्तविकतेची अकाली किंवा खूप तीव्र गरज एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक आणि मानसिक आरोग्यावर वाईट परिणाम करते.
ओआय मोटकोव्हचे अभ्यास पहा "व्यक्तिमत्वाच्या आत्म-वास्तविक प्रक्रियेच्या विरोधाभासांवर"