प्रानो-खाणारे, कच्चे-भक्षक, संपर्कात नसलेले

अलिकडच्या वर्षांत, “कसे जगायचे आहे” याविषयी ज्ञानाचे प्रवाह सर्व माध्यमांमधून उमटू लागले आहेत. आणि मुख्य म्हणजे निरोगी खाण्याच्या विविध प्रणाल्यांना प्रोत्साहन दिले जाते. शाकाहारी, कच्चे खाद्य आणि मसालेदार खाणारे फोटोंच्या आधी आणि नंतर सर्वात खात्रीने पोस्ट करतात, “तिसरा डोळा”, बदललेले वर्ल्डव्यू वगैरे उघडल्यावर आनंद करतात.

आणि बरेच लोक, त्याच सोशल नेटवर्क्सवर जे पाहिले आणि वाचले त्यापासून प्रेरित होऊन, लगेच निर्णय घ्या: "मलाही ते हवे आहे!" आणि मांस, मासे आणि अंडी खाणे थांबवा किंवा अगदी खा. आणि अशा आवेगपूर्ण कृत्याचे परिणाम दुःखदायक असू शकतात. निःसंशयपणे, प्रत्येक निर्दिष्ट पोषण प्रणालीला अस्तित्वाचा अधिकार आहे (जोपर्यंत मसालेदार खाण्यावर गंभीरपणे प्रश्न विचारला जाऊ शकत नाही-याकडे अत्यंत सावधगिरीने वागले पाहिजे).

शाकाहारी लोक हत्येसाठी विवेकाशिवाय जगतात, अतिरिक्त पाउंड गमावतात आणि उच्च कोलेस्ट्रॉलपासून मुक्त होतात. कच्चे खाद्यप्रेमी सर्वसाधारणपणे अन्नावर भरपूर बचत करतात, आंघोळ न करताही चांगला वास येऊ लागतो आणि कच्चे बटाटे खाण्याचा आनंद घेतात. मसालेदार खाणारे आणि न खाणारे हे साधारणपणे असे लोक आहेत ज्यांनी व्यावहारिकपणे निर्वाणाशी संपर्क साधला आहे. आणि सूचीबद्ध फायदे भ्रामक पासून लांब आहेत. फक्त ते साध्य करण्यासाठी, आपल्याला स्वतःवर दीर्घ, चरण-दर-चरण कामाची आवश्यकता आहे.

रनेटमधील कच्च्या अन्न आहाराचे मुख्य विचारवंत (कुटुंब आणि जवळचे अनुयायी असलेले मनुका) उपोष्णकटिबंधीय आणि उष्णकटिबंधीय हवामानात राहतात. उबदार समुद्राच्या किनाऱ्यावर कच्चे अन्नप्रेमी असणे, जिथे फळे आणि भाज्या भरपूर प्रमाणात वाढतात, ते आर्कटिक सर्कलमध्ये किंवा वायूयुक्त महानगरात राहताना "कच्चे खाण्याचा" प्रयत्न करण्यासारखे नाही. कठीण परिस्थितीत ही पॉवर सिस्टीम वापरणे शक्य आहे, पण तेलाच्या बाहेर आगीत घाई करू नका!

स्वत: च्या “संकटावर” मात करण्याचा प्रयत्न करणे, त्रासदायक थकवा, थकवा आणि तीव्र आजारांची तीव्रता कमी करणे हे उपासमार आणि कच्चे मोनो-खाण्याच्या विचारवंतांनी ठामपणे विचार न करताही धोकादायक आहे. होय, "अन्न भंगुरपणा" पराभूत करण्याचा यशस्वी अनुभव सामायिक करणारे सर्वजण सत्य सांगत आहेत. परंतु असे बरेच लोक आहेत ज्यांनी आपल्या आरोग्यास इजा केली आहे आणि त्याबद्दल सोशल नेटवर्क्सवर लिहित नाहीत, म्हणून फोटो, कथा आणि व्हिडिओ कितीही पटले असले तरी प्राण, पाणी किंवा कच्चे मुळे खाऊ नये यासाठी प्रयत्न करू नका. तज्ञांची देखरेखी

जर तुम्हाला असा प्रश्न असलेल्या थेरपिस्टकडे जायचे नसेल तर न्यूट्रिशनिस्टचा सल्ला घ्या. किंवा, अत्यंत प्रकरणात, एखाद्याने आपल्या निवडलेल्या खाद्यप्रणालीचा बराच काळ अभ्यास केला आहे, ज्याच्या प्रतीक्षेत असलेल्या अडचणींबद्दल माहित आहे आणि त्यास सामोरे जाण्यास सक्षम असेल. आपण ज्या प्रकारच्या पोषणासाठी प्रयत्न करीत आहात त्याचा एक व्यावहारिक शोधा, त्याच्या विद्यार्थ्यांशी बोलू, त्याच्या सेवा दिल्या जातात का, त्याच्या कार्याचा वास्तविक आणि सत्यापित परिणाम आहे काय? आणि लक्षात ठेवा, प्रत्येक गोष्टीस मोजमाप आणि क्रमवारपणा आवश्यक आहे, निसर्गाला कठोर बदल आवडत नाहीत.