प्रीमियम गव्हाचे पीठ, टॉर्टिला मिक्स, मजबूत

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
उष्मांक मूल्य405 केकॅल1684 केकॅल24%5.9%416 ग्रॅम
प्रथिने9.66 ग्रॅम76 ग्रॅम12.7%3.1%787 ग्रॅम
चरबी10.63 ग्रॅम56 ग्रॅम19%4.7%527 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे67.14 ग्रॅम219 ग्रॅम30.7%7.6%326 ग्रॅम
पाणी10.08 ग्रॅम2273 ग्रॅम0.4%0.1%22550 ग्रॅम
राख2.49 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.735 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ49%12.1%204 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.493 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ27.4%6.8%365 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन11.1 मिग्रॅ500 मिग्रॅ2.2%0.5%4505 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.394 मिग्रॅ5 मिग्रॅ7.9%2%1269 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.04 मिग्रॅ2 मिग्रॅ2%0.5%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट215 μg400 μg53.8%13.3%186 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई1.64 मिग्रॅ15 मिग्रॅ10.9%2.7%915 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन1.1 μg120 μg0.9%0.2%10909 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही5.82 मिग्रॅ20 मिग्रॅ29.1%7.2%344 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के100 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ4%1%2500 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए205 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ20.5%5.1%488 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि21 मिग्रॅ400 मिग्रॅ5.3%1.3%1905 ग्रॅम
सोडियम, ना677 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ52.1%12.9%192 ग्रॅम
सल्फर, एस96.6 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ9.7%2.4%1035 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी210 मिग्रॅ800 मिग्रॅ26.3%6.5%381 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे7.05 मिग्रॅ18 मिग्रॅ39.2%9.7%255 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.614 मिग्रॅ2 मिग्रॅ30.7%7.6%326 ग्रॅम
तांबे, घन100 μg1000 μg10%2.5%1000 ग्रॅम
झिंक, झेड0.64 मिग्रॅ12 मिग्रॅ5.3%1.3%1875 ग्रॅम
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.39 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.388 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.215 ग्रॅम~
सैकण्ड0.334 ग्रॅम~
ल्युसीन0.664 ग्रॅम~
लाइसिन0.213 ग्रॅम~
मेथोनिन0.171 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.263 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल0.119 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.486 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.31 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.407 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.347 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड3.253 ग्रॅम~
प्रोलिन1.12 ग्रॅम~
सेरीन0.483 ग्रॅम~
टायरोसिन0.291 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.205 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्4.1 ग्रॅमकमाल 18.7 г
10: 0 मकर0.01 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.021 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.132 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक2.557 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन1.379 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्4.541 ग्रॅमकिमान 16.8 г27%6.7%
16: 1 पॅमिटोलिक0.271 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)4.27 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्1.522 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी13.6%3.4%
18: 2 लिनोलिक1.399 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.123 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.123 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी13.7%3.4%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्1.399 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी29.8%7.4%
 

उर्जा मूल्य 405 किलो कॅलरी आहे.

  • कप = 111 ग्रॅम (449.6 किलो कॅलरी)
प्रीमियम गव्हाचे पीठ, टॉर्टिला मिक्स, मजबूत जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः विटामिन बी 1 - 49%, व्हिटॅमिन बी 2 - 27,4%, व्हिटॅमिन बी 9 - 53,8%, व्हिटॅमिन पीपी - 29,1%, कॅल्शियम - 20,5%, फॉस्फरस - 26,3 %, लोह - 39,2%, मॅंगनीज - 30,7%
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स कार्बोहायड्रेट आणि उर्जा चयापचयातील महत्त्वपूर्ण एंजाइमचा एक भाग आहे, जो शरीराला ऊर्जा आणि प्लास्टिक पदार्थ प्रदान करतो, तसेच ब्रँचेड-चेन अमीनो idsसिडची चयापचय आहे. या व्हिटॅमिनच्या अभावामुळे चिंताग्रस्त, पाचक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे गंभीर विकार उद्भवतात.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो, व्हिज्युअल विश्लेषक आणि गडद रुपांतरची रंग संवेदनशीलता वाढवते. व्हिटॅमिन बी 2 चे अपुरा सेवन हे त्वचेची स्थिती, श्लेष्मल त्वचा, दृष्टीदोष प्रकाश आणि संधिप्रकाश दृष्टीने उल्लंघन करते.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स कोएन्झाइम म्हणून ते न्यूक्लिक idsसिड आणि एमिनो idsसिडच्या चयापचयात भाग घेतात. फोलेटच्या कमतरतेमुळे न्यूक्लिक idsसिडस् आणि प्रोटीनचे अशक्त संश्लेषण होते, ज्यामुळे पेशींची वाढ आणि विभाजन रोखते, विशेषत: वेगाने वाढणार्‍या उतींमध्ये: अस्थिमज्जा, आतड्यांसंबंधी उपकला इ. गर्भधारणेदरम्यान फोलेटचा अपुरा सेवन हे अकालीपणाचे एक कारण आहे. कुपोषण, जन्मजात विकृती आणि मुलाचे विकासात्मक विकार. फोलेट आणि होमोसिस्टीन पातळी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका यांच्यामध्ये मजबूत असोसिएशन दर्शविली गेली आहे.
  • व्हिटॅमिन पीपी ऊर्जा चयापचय च्या रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो. अपुरा जीवनसत्व घेण्यासह त्वचेची सामान्य स्थिती, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि मज्जासंस्था व्यत्यय येतो.
  • कॅल्शियम हाडांचा मुख्य घटक आहे, मज्जासंस्थेचे नियामक म्हणून कार्य करतो, स्नायूंच्या आकुंचनमध्ये भाग घेतो. कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे मणके, श्रोणीच्या हाडे आणि खालच्या पायांचे डिमॅनिरायझेशन होते, ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढतो.
  • फॉस्फरस हाडे आणि दात यांच्या खनिजतेसाठी आवश्यक असलेल्या फॉस्फोलायपीड्स, न्यूक्लियोटाइड्स आणि न्यूक्लिक idsसिडस्चा एक भाग म्हणजे ऊर्जा चयापचय यासह अनेक शारीरिक प्रक्रियांमध्ये भाग घेतो. कमतरतेमुळे एनोरेक्सिया, अशक्तपणा, रिकेट्स होते.
  • लोह एंजाइम्ससह विविध कार्यांच्या प्रथिनेंचा एक भाग आहे. इलेक्ट्रॉन, ऑक्सिजनच्या वाहतुकीत भाग घेतो, रेडॉक्सच्या प्रतिक्रियेचा अभ्यास करतो आणि पेरोक्झिडेक्शन सक्रिय करते. अपुरा सेवनाने हायपोक्रोमिक emनेमीया, कंकाल स्नायूंची मायोग्लोबिनची कमतरता कमी होणे, वाढलेली थकवा, मायोकार्डिओपॅथी, ropट्रोफिक गॅस्ट्र्रिटिस होतो.
  • मँगेनिझ हाडे आणि संयोजी ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतो, एमिनो idsसिडस्, कार्बोहायड्रेट्स, कॅटोलॉमिनसच्या चयापचयात गुंतलेल्या एंजाइमचा भाग आहे; कोलेस्टेरॉल आणि न्यूक्लियोटाइड्सच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक. अपुरा वापरासह वाढ कमी होते, पुनरुत्पादक प्रणालीतील विकार, हाडांच्या ऊतींचे नाजूकपणा, कार्बोहायड्रेट आणि लिपिड चयापचय विकार
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 405 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, ते कसे उपयुक्त आहे? सर्वोच्च दर्जाचे गव्हाचे पीठ, टॉर्टिलासाठी मिश्रण, फोर्टिफाइड, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म गव्हाचे पीठ, टॉर्टिलासाठी मिश्रण, फोर्टिफाइड

प्रत्युत्तर द्या