आपण वापरत असलेल्या पाण्याच्या गुणवत्तेचा आणि आपल्या आजारांचा थेट संबंध आहे. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, मानवी शरीरात 80% पाणी असते. हे लिम्फ, आणि रक्त सीरम आणि इंटरसेल्युलर आणि इंट्रासेल्युलर द्रवपदार्थ आहे. म्हणून, सर्व प्रथम, पुरेसे पाणी असणे आवश्यक आहे.
द्रव गमावणे
शरीराच्या पृष्ठभागावरून, प्रत्येक तासाला, सभोवतालच्या तापमानावर अवलंबून, 20 ते 100 मिली पाणी बाष्पीभवन होते. दररोज 1,5 ते 2 लिटर मूत्रातून उत्सर्जित होते. हे पाण्याचे मुख्य नुकसान आहेत.
जर तुम्हाला आरोग्य आणि दीर्घायुष्य हवे असेल तर लक्षात ठेवा: हे "मोठे नुकसान" त्याच दिवशी भरले जाणे आवश्यक आहे. अन्यथा, आम्हाला शरीरातील पाणी-मीठ संतुलनाचे उल्लंघन करण्याची धमकी दिली जाते, जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये अनेक रोगांचे कारण बनते. त्यापैकी सर्वात धोकादायक आहेत:
रचना मध्ये समान
आपल्या शरीरातील पाण्याचे संतुलन त्वरीत पुनर्संचयित करण्यासाठी, सर्व पाणी योग्य नाही. सर्व प्रथम, ते हानिकारक अशुद्धतेशिवाय स्वच्छ असले पाहिजे:
हे सर्व गुणधर्म वितळलेल्या पाण्यामध्ये असतात, म्हणजेच बर्फ वितळल्यामुळे तयार होतात. तिलाही म्हणतात संरचित पाणी, कारण अशा पाण्यातील रेणू अव्यवस्थितपणे विखुरलेले नसतात, परंतु एकमेकांना "आकड्याने जोडलेले" असतात, ज्यामुळे एक प्रकारचा मॅक्रोमोलेक्युल तयार होतो. ते यापुढे क्रिस्टल राहिलेले नाही, परंतु अद्याप द्रव नाही, तरीही, वितळलेल्या पाण्याचे रेणू बर्फाच्या रेणूंसारखे आहेत. वितळलेले पाणी, सामान्य पाण्यापेक्षा वेगळे, वनस्पती आणि सजीवांच्या पेशींमध्ये असलेल्या द्रवासारखेच असते.
संरचित पाणी जवळजवळ एक उपचार आहे
वितळलेल्या पाण्याचे आश्चर्यकारक गुणधर्म बर्याच काळापासून ज्ञात आहेत. हे लक्षात आले आहे की अल्पाइन मेडोजची वनस्पती वितळणाऱ्या झऱ्यांजवळ नेहमीच अधिक विलासी असते आणि सर्वात सक्रिय जीवन आर्क्टिक समुद्रातील बर्फ वितळण्याच्या काठावर असते. वितळलेल्या पाण्याने पाणी दिल्याने शेती पिकांची उत्पादकता वाढते, बियाणे उगवण होण्यास गती मिळते. वसंत ऋतूमध्ये प्राणी लोभीपणाने वितळलेले पाणी कसे पितात आणि पक्षी अक्षरशः वितळलेल्या बर्फाच्या पहिल्या डब्यात स्नान करतात हे ज्ञात आहे.
काही लोक सतत बर्फाचे तुकडे टाकून वितळलेले पाणी पितात आणि त्यामुळे त्यांना सर्दी अजिबात होत नाही असे मानतात. वितळलेले पाणी त्वचेला ताजेतवाने आणि टवटवीत करते, ज्याला यापुढे क्रीम आणि लोशनची आवश्यकता नाही. वितळलेल्या पाण्याचा नियमित वापर आरोग्यदायी आहे असे आपण आत्मविश्वासाने म्हणू शकतो.
जर तुम्ही प्रत्येक जेवणाच्या 30 मिनिटांपूर्वी एक ग्लास वितळलेले पाणी प्याल (दिवसातून फक्त तीन ग्लास), तर तुम्ही त्वरीत स्वतःला व्यवस्थित ठेवू शकता. एका आठवड्यात, तुम्हाला शक्तीची लाट जाणवेल, तुम्हाला समजेल की तुम्हाला कमी वेळेत पुरेशी झोप मिळू लागली आहे, तुमची सूज नाहीशी होईल, तुमची त्वचा गुळगुळीत होईल, तुम्हाला कमी वारंवार सर्दी होईल.
आम्ही शुद्ध एच तयार करतो2O
निसर्गात, हिमनद्या वितळल्याने वितळलेले पाणी तयार होते. आणि शहरात कुठे मिळेल? सुपर-डुपर-मार्केटच्या शेल्फवर शोधणे निरुपयोगी आहे - "वितळलेले पाणी" अद्याप विकले गेले नाही. पण तुम्ही ते स्वतः करू शकता.
आपल्याला कोणत्याही आकाराच्या प्लास्टिकच्या कंटेनरची आवश्यकता असेल. सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे अन्न कंटेनर. फ्रीझरच्या आकारानुसार आणि कुटुंबातील सदस्यांच्या संख्येनुसार व्हॉल्यूम निवडा. गणना खालीलप्रमाणे आहे: 1 व्यक्तीला दररोज 3 ग्लास वितळलेल्या पाण्याची आवश्यकता असते.
वितळलेले पाणी उत्पादन
- साधे नळाचे पाणी साध्या कोळशाच्या फिल्टरसह फिल्टर करा… या गाळण्याने, त्यातून मोठ्या अशुद्धता काढून टाकल्या जातात: पाईप आणि वाळूचे गंजलेले कण.
- नंतर कंटेनरमध्ये घाला. (1) आणि फ्रीझरमध्ये -18 डिग्री सेल्सियसवर गोठवा.
- सुमारे 8-10 तासांनंतर, फ्रीझरमधून कंटेनर काढा आणि गरम नळाच्या पाण्याने तळ स्वच्छ धुवा. (2)बर्फ मिळवणे सोपे करण्यासाठी.
- गोठलेल्या पाण्याच्या आत, बर्फाच्या पातळ कवचाखाली द्रव असावा. हे कवच छेदले पाहिजे (3) आणि द्रव सामुग्री बाहेर ओतणे - ही पाण्यात विरघळलेली हानिकारक अशुद्धी आहेत. उरलेला बर्फ फाटल्यासारखा स्वच्छ आणि स्वच्छ असेल. त्यातून तुम्हाला शुद्ध संरचित एच मिळेल2A. बर्फ सिरॅमिक, ग्लास किंवा इनॅमल डिशमध्ये ठेवावा आणि खोलीच्या तापमानाला वितळू द्यावा. आपण सर्व पिऊ शकता!
- जर कंटेनरमधील पाणी पूर्णपणे गोठले तर बर्फ फक्त काठावर पारदर्शक असेल आणि मध्यभागी ढगाळ असेल, कधीकधी पिवळसरही असेल. ही गढूळता गरम पाण्याच्या मजबूत प्रवाहाखाली वितळली पाहिजे जेणेकरून गढूळपणाचे एकही बेट शिल्लक राहणार नाही. (4)…तरच पारदर्शक बर्फाचे तुकडे वितळवून वितळलेले पाणी मिळू शकते.
हाती घेणाऱ्या प्रत्येकाला घरी स्वच्छ पाण्याचे उत्पादन, मी शिफारस करतो की आपण प्रथम प्रायोगिकपणे निर्धारित करा की कोणता कंटेनर व्हॉल्यूमनुसार, कोणत्या तापमानात गोठवायचा आहे ते आवश्यक साध्य करण्यासाठी: एक द्रव मध्यम आणि कडाभोवती बर्फ. तथापि, रेफ्रिजरेटिंग चेंबरचे ऑपरेशन बाह्य वातावरणाच्या तपमानावर देखील अनेक घटकांवर अवलंबून असते: उन्हाळ्यात आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ते थोडे गरम असते.
अशा प्रकारे तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या कुटुंबाला सर्वात शुद्ध संरचित पिण्याचे पाणी पुरवू शकता. तुम्ही बराच वेळ घालवाल, आणि हे खर्च बाटलीबंद पाण्यावर पैसे वाचवण्यापेक्षा, कमी झोपेची वेळ, रोगांची अनुपस्थिती, फक्त चांगले आरोग्य आणि मूड यापेक्षा जास्त फेडतील!