सायको चाइल्ड: 0 ते 3 वर्षांपर्यंत, त्यांना त्यांच्या भावना चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यास शिकवले जाते

राग, भीती, दु:ख… या भावना आपल्याला कशा भारावून टाकतात हे आपल्याला माहीत आहे. आणि हे मुलासाठी आणखी खरे आहे. म्हणूनच, पालकांसाठी, आपल्या मुलाला त्याच्या भावना चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यास शिकवणे, भारावून न जाणे हे मूलभूत आहे. ही क्षमता त्याच्यासाठी, त्याच्या बालपणात, त्याच्या भावी प्रौढ जीवनात, त्याच्या व्यक्तिमत्त्वावर ठामपणे मांडण्याची एक मोठी संपत्ती असेल. 

भावना म्हणजे काय?

भावना ही एक जैविक प्रतिक्रिया आहे जी स्वतःला शारीरिक संवेदना म्हणून प्रकट करते आणि वर्तन निर्माण करते: ती आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा आधार आहे. दुसऱ्या शब्दांत, लहान मुलाला जाणवलेल्या भावना आहेत निश्चित करत आहे. ते त्याच्या भावी आयुष्याला एका खास रंगाने रंगवतात.

बाळ त्याच्या आईशी घनिष्ठ नातेसंबंध जगतो आणि त्याच्या भावना भिजवा. “त्याच्या जन्माच्या वेळी, जर त्याची आई घाबरली असेल, तर बाळाला खूप भीती वाटेल,” कॅथरीन गुएगुएन स्पष्ट करतात. पण जर तिची चांगली साथ असेल, शांत असेल तर तोही असेल. जन्मताच हसणारी मुलं आहेत! "

पहिले महिने, नवजात वेगळे करणे सुरू होते. ज्याला फक्त त्याच्या शारीरिक संवेदनांमधून स्वतःचे अस्तित्व जाणवते, तो त्याच्या भावनांशी जवळचा संबंध ठेवतो. तो स्वतःच्या भावना प्रकट करतो. लक्ष देऊन, आपण ते समजून घेऊ शकतो.

पर्यंत मर्यादित राहणे दूर पाच सामान्यपणे उद्धृत मुख्य भावना (भय, तिरस्कार, आनंद, दुःख, राग), मानवी भावनिक पॅलेट अत्यंत विशाल आहे: प्रत्येक संवेदना भावनांशी संबंधित आहे. अशा प्रकारे, बाळामध्ये, अस्वस्थता, थकवा, अगदी भूक, भावना तसेच भीती किंवा एकटेपणाची भावना असते. लहान मुलांसाठी, प्रत्येक संवेदनेचा एक भावनिक रंग असतो जो तो अश्रू, रडणे, हसू, हालचाल, मुद्रा याद्वारे प्रकट होतो, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्याच्या चेहऱ्याच्या अभिव्यक्तीद्वारे. तिचे डोळे तिच्या आंतरिक जीवनाचे प्रतिबिंब आहेत.

मुलाला सर्व भावना भावना आहेत

आपल्या बाळाला काय वाटत आहे हे पालकांनी ओळखले आहे असे समजताच, त्याने ते प्रश्नाच्या रूपात शब्दबद्ध केले पाहिजे आणि मुलाच्या प्रतिक्रियांचे निरीक्षण केले पाहिजे: “तुला एकटे वाटते का? "," आम्ही तुमचा डायपर बदलू इच्छिता? " मुलावर तुमची स्वतःची व्याख्या "चिकटून" न ठेवण्याची काळजी घ्या आणि त्याची समज सुधारण्यासाठी त्याचे चांगले निरीक्षण करा. तिचा चेहरा खुलतो, आराम करतो का? हे एक चांगले लक्षण आहे. एकदा पालकांनी काय कार्य करते हे ओळखल्यानंतर, जेव्हा त्याला लहान मुलाच्या भावनांची अभिव्यक्ती माहित असते, तेव्हा तो त्यानुसार प्रतिक्रिया देतो: मुलाला नंतर ऐकले आहे असे वाटते, तो सुरक्षित आहे. यास वेळ लागतो, परंतु त्याच्या विकासासाठी ते आवश्यक आहे.

खरंच, भावनिक आणि सामाजिक न्यूरोसायन्सच्या संदर्भात आयोजित केलेल्या भावनांच्या प्रभावावरील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मेंदू तणावाखाली आहे - उदाहरणार्थ एखाद्या लहान मुलामध्ये ज्यांच्या भावना ओळखल्या जात नाहीत किंवा विचारात घेतल्या जात नाहीत, परंतु ज्यांना आपण म्हणतो "हे वाट्टे थांबवा. !" - कॉर्टिसोल, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, निर्णय घेण्याचे आणि कृतीचे आसन आणि भावनांवर प्रक्रिया करणारे केंद्र अमिगडाला यासह मेंदूच्या अनेक भागांचा विकास रोखणारा हार्मोन तयार करतो. याउलट, एक सहानुभूतीपूर्ण वृत्ती सर्व राखाडी पदार्थांच्या विकासास उत्तेजन देते., हिप्पोकॅम्पसचे प्रमाण वाढवते, हे शिकण्यासाठी एक आवश्यक क्षेत्र आहे, आणि लहान मुलांमध्ये ऑक्सिटोसिनचे उत्पादन तयार करते, एक संप्रेरक जे त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या भावना व्यवस्थापित करण्यात आणि त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या भावनांशी जोडून त्यांची सामाजिक कौशल्ये विकसित करण्यात मदत करेल. मुलाबद्दल सहानुभूती त्याच्या मेंदूच्या विकासास प्रोत्साहन देते आणि त्याला आत्म-ज्ञानाच्या मूलभूत गोष्टी प्राप्त करण्यास अनुमती देते ज्यामुळे तो संतुलित प्रौढ बनतो.

तो स्वतःला ओळखतो

मुलं जसजशी मोठी होतात तसतसे ते विचार आणि भाषा यांना त्यांच्या भावनांशी जोडू शकतील. जर त्याचा भावनिक अनुभव त्याच्या पहिल्या दिवसांपासून विचारात घेतला गेला असेल, जर त्याने प्रौढ व्यक्तीने त्याला काय वाटते ते शब्द ऐकले असेल, तर त्याला त्याच्या बदल्यात ते कसे करावे हे समजेल. अशाप्रकारे, 2 वर्षापासून, लहान मूल सांगू शकते की त्याला दुःख, काळजी किंवा राग आहे की नाही... स्वतःला समजून घेण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण संपत्ती!

आम्ही फक्त "अप्रिय" भावनांचा विचार करतो. जे आनंददायी आहेत ते शब्दबद्ध करण्याचीही सवय लावूया! अशाप्रकारे, मुलाने त्याच्या पालकांना हे म्हणणे जितके जास्त ऐकले असेल: "मला तुम्ही आनंदी / आनंदी / समाधानी / जिज्ञासू / आनंदी / उत्साही / खोडकर / गतिमान / स्वारस्य / इ. » (शब्दसंग्रहात कमीपणा देऊ नका!), अधिक तो नंतर या विविध रंगांना त्याच्या स्वतःच्या भावनिक पॅलेटवर पुनरुत्पादित करण्यास सक्षम असेल.

जेव्हा तुम्ही निर्णय घेता किंवा त्रास न देता तिला कसे वाटते ते लक्षात घेता, बाळाला आत्मविश्वास वाटतो. जर आपण त्याला त्याच्या भावना शब्दबद्ध करण्यात मदत केली, तर त्याला हे कसे करायचे ते लवकर कळेल, ज्यामुळे त्याला भरभराट होण्यास मदत होईल. दुसरीकडे, ते 6-7 वर्षापूर्वीचे नाही - कारणाचे ते प्रसिद्ध वय! - की तो त्याच्या भावना व्यवस्थापित करण्यास शिकेल (उदाहरणार्थ, शांत होण्यासाठी किंवा स्वतःला धीर देण्यासाठी). तोपर्यंत, निराशा आणि रागाचा सामना करण्यासाठी त्याला तुमच्या मदतीची आवश्यकता आहे ...