सेलेरी सॉसेजसाठी कृती. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य सेलेरी सॉसेज

अजमोदा (ओवा) 500.0 (ग्रॅम)
गव्हाचा पाव 100.0 (ग्रॅम)
गोमांस, 1 श्रेणी 100.0 (ग्रॅम)
कोंबडीची अंडी 2.0 (तुकडा)
गव्हाचे पीठ, प्रीमियम 150.0 (ग्रॅम)
ब्रेडक्रंब 50.0 (ग्रॅम)
लोणी 40.0 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

सोललेली आणि उकडलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती चिरून घ्या आणि भिजवलेली आणि चांगली दाबलेली मॅश केलेला पांढरा ब्रेड, किसलेले मांस, अंडी, कॅरवे बिया आणि मीठ मिसळा. फटाके घाला. परिणामी वस्तुमानातून सॉसेज तयार करा, त्यांना पीठ, अंडी आणि ब्रेडक्रंबमध्ये रोल करा आणि सर्व बाजूंनी तेलात तळा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य114 केकॅल1684 केकॅल6.8%6%1477 ग्रॅम
प्रथिने5.3 ग्रॅम76 ग्रॅम7%6.1%1434 ग्रॅम
चरबी5.1 ग्रॅम56 ग्रॅम9.1%8%1098 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे12.6 ग्रॅम219 ग्रॅम5.8%5.1%1738 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्0.04 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर0.9 ग्रॅम20 ग्रॅम4.5%3.9%2222 ग्रॅम
पाणी58 ग्रॅम2273 ग्रॅम2.6%2.3%3919 ग्रॅम
राख0.7 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई1900 μg900 μg211.1%185.2%47 ग्रॅम
Retinol1.9 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.05 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ3.3%2.9%3000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.1 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ5.6%4.9%1800 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन40 मिग्रॅ500 मिग्रॅ8%7%1250 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.2 मिग्रॅ5 मिग्रॅ4%3.5%2500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.1 मिग्रॅ2 मिग्रॅ5%4.4%2000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट15.5 μg400 μg3.9%3.4%2581 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.2 μg3 μg6.7%5.9%1500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक7.1 मिग्रॅ90 मिग्रॅ7.9%6.9%1268 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.2 μg10 μg2%1.8%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.9 मिग्रॅ15 मिग्रॅ6%5.3%1667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन2.5 μg50 μg5%4.4%2000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही1.5798 मिग्रॅ20 मिग्रॅ7.9%6.9%1266 ग्रॅम
नियासिन0.7 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के259.8 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ10.4%9.1%962 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए42.9 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ4.3%3.8%2331 ग्रॅम
सिलिकॉन, सी0.7 मिग्रॅ30 मिग्रॅ2.3%2%4286 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि29.5 मिग्रॅ400 मिग्रॅ7.4%6.5%1356 ग्रॅम
सोडियम, ना152.6 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ11.7%10.3%852 ग्रॅम
सल्फर, एस46.7 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ4.7%4.1%2141 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी83.9 मिग्रॅ800 मिग्रॅ10.5%9.2%954 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल91.5 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ4%3.5%2514 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल131.7 μg~
बोहर, बी4.6 μg~
व्हॅनियम, व्ही11.3 μg~
लोह, फे1.3 मिग्रॅ18 मिग्रॅ7.2%6.3%1385 ग्रॅम
आयोडीन, मी2.6 μg150 μg1.7%1.5%5769 ग्रॅम
कोबाल्ट, को1.8 μg10 μg18%15.8%556 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.1457 मिग्रॅ2 मिग्रॅ7.3%6.4%1373 ग्रॅम
तांबे, घन44.6 μg1000 μg4.5%3.9%2242 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.4 μg70 μg5.7%5%1750 ग्रॅम
निकेल, नी0.9 μg~
ओलोवो, स्न6 μg~
सेलेनियम, से0.8 μg55 μg1.5%1.3%6875 ग्रॅम
टायटन, आपण1.4 μg~
फ्लोरिन, एफ12.4 μg4000 μg0.3%0.3%32258 ग्रॅम
क्रोम, सीआर1.4 μg50 μg2.8%2.5%3571 ग्रॅम
झिंक, झेड0.4872 मिग्रॅ12 मिग्रॅ4.1%3.6%2463 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन7.5 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)1.1 ग्रॅमकमाल 100 г
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल54.1 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ

उर्जा मूल्य 114 किलो कॅलरी आहे.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सॉसेज जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृद्ध जसे की: व्हिटॅमिन ए - 211,1%, कोबाल्ट - 18%
  • अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
  • कोबाल्ट व्हिटॅमिन बी 12 चा एक भाग आहे. फॅटी acidसिड चयापचय आणि फोलिक acidसिड चयापचय क्रिया सक्रिय करते.
 
कॅलरी सामग्री आणि प्राप्त मालांची रासायनिक रचना 100 ग्रॅम भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
  • 13 केकॅल
  • 235 केकॅल
  • 218 केकॅल
  • 157 केकॅल
  • 334 केकॅल
  • 661 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 114 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, स्वयंपाक करण्याची पद्धत सेलेरी सॉसेज, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या