गाजरपासून बनवलेले रेसिपी. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य गाजर दूध जेली

गाजर 500.0 (ग्रॅम)
पाणी 0.5 (धान्य काच)
दूध गाय 3.0 (चमचे)
साखर 1.0 (टेबल चमचा)
व्हिनिलिन 0.2 (चमचे)
बटाटा स्टार्च 3.0 (टेबल चमचा)
तयारीची पद्धत

सोललेली गाजर शेविंगसह किसून घ्या, सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि थोडे पाण्यात उकळावे, थंड दुधात पातळ केलेले व्हॅनिलिन आणि स्टार्च घाला. उकळणे, उथळ डिश मध्ये ओतणे, साखर सह शिंपडा. थंड झाल्यावर सर्व्ह करा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य60.8 केकॅल1684 केकॅल3.6%5.9%2770 ग्रॅम
प्रथिने2 ग्रॅम76 ग्रॅम2.6%4.3%3800 ग्रॅम
चरबी1.9 ग्रॅम56 ग्रॅम3.4%5.6%2947 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे9.5 ग्रॅम219 ग्रॅम4.3%7.1%2305 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्0.4 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर0.6 ग्रॅम20 ग्रॅम3%4.9%3333 ग्रॅम
पाणी83.5 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.7%6.1%2722 ग्रॅम
राख1.5 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई2000 μg900 μg222.2%365.5%45 ग्रॅम
Retinol2 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.04 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ2.7%4.4%3750 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.1 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ5.6%9.2%1800 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन13.3 मिग्रॅ500 मिग्रॅ2.7%4.4%3759 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.3 मिग्रॅ5 मिग्रॅ6%9.9%1667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.06 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3%4.9%3333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट4.8 μg400 μg1.2%2%8333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.2 μg3 μg6.7%11%1500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक1.1 मिग्रॅ90 मिग्रॅ1.2%2%8182 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.03 μg10 μg0.3%0.5%33333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.2 मिग्रॅ15 मिग्रॅ1.3%2.1%7500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन1.8 μg50 μg3.6%5.9%2778 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.632 मिग्रॅ20 मिग्रॅ3.2%5.3%3165 ग्रॅम
नियासिन0.3 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के132.5 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ5.3%8.7%1887 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए76 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ7.6%12.5%1316 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि16.5 मिग्रॅ400 मिग्रॅ4.1%6.7%2424 ग्रॅम
सोडियम, ना35.1 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ2.7%4.4%3704 ग्रॅम
सल्फर, एस17.5 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.8%3%5714 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी67.4 मिग्रॅ800 मिग्रॅ8.4%13.8%1187 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल76 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ3.3%5.4%3026 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल105.8 μg~
बोहर, बी48.5 μg~
व्हॅनियम, व्ही24 μg~
लोह, फे0.2 मिग्रॅ18 मिग्रॅ1.1%1.8%9000 ग्रॅम
आयोडीन, मी6.2 μg150 μg4.1%6.7%2419 ग्रॅम
कोबाल्ट, को0.9 μg10 μg9%14.8%1111 ग्रॅम
लिथियम, ली1.5 μg~
मॅंगनीज, Mn0.0518 मिग्रॅ2 मिग्रॅ2.6%4.3%3861 ग्रॅम
तांबे, घन26 μg1000 μg2.6%4.3%3846 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.7.6 μg70 μg10.9%17.9%921 ग्रॅम
निकेल, नी1.5 μg~
ओलोवो, स्न7.2 μg~
सेलेनियम, से1.1 μg55 μg2%3.3%5000 ग्रॅम
स्ट्रॉन्शियम, वरिष्ठ9.4 μg~
फ्लोरिन, एफ24.4 μg4000 μg0.6%1%16393 ग्रॅम
क्रोम, सीआर1.8 μg50 μg3.6%5.9%2778 ग्रॅम
झिंक, झेड0.3176 मिग्रॅ12 मिग्रॅ2.6%4.3%3778 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.1 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)7.4 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 60,8 किलो कॅलरी आहे.

गाजर पासून दूध जेली जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः व्हिटॅमिन ए - १,,%%%
  • अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
 
कॅलरीची सामग्री आणि रेसिपी ग्रुप्सची रासायनिक एकत्रिकरण
  • 35 केकॅल
  • 0 केकॅल
  • 60 केकॅल
  • 399 केकॅल
  • 0 केकॅल
  • 313 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 60,8 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, स्वयंपाक करण्याची पद्धत गाजरचे दूध जेली, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या