साहित्य ऑरेंज ड्रिंक
संत्रा | 4.0 (तुकडा) |
लिंबू आम्ल | 50.0 (ग्रॅम) |
साखर | 1000.0 (ग्रॅम) |
पाणी | 8000.0 (ग्रॅम) |
तयारीची पद्धत
3 मोठी किंवा 4 लहान संत्री बारीक चिरून (साल एकत्र करून), 50 ग्रॅम सायट्रिक ऍसिडने झाकून ठेवा आणि दिवसभर थंड करा. एक लिटर पाणी घाला आणि कमी गॅसवर 30 मिनिटे उकळवा. छान, गुळगुळीत होईपर्यंत मिक्सरसह मिसळा. एक किलो साखर घाला, सात लिटर पाण्यात घाला आणि अधूनमधून ढवळत उकळी आणा.
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.
पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
कॅलरी मूल्य | 43 केकॅल | 1684 केकॅल | 2.6% | 6% | 3916 ग्रॅम |
प्रथिने | 0.03 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 253333 ग्रॅम | ||
चरबी | 0.006 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 933333 ग्रॅम | ||
कर्बोदकांमधे | 11.4 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 5.2% | 12.1% | 1921 ग्रॅम |
सेंद्रिय idsसिडस् | 0.04 ग्रॅम | ~ | |||
अल्युमेंटरी फायबर | 0.06 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 0.3% | 0.7% | 33333 ग्रॅम |
पाणी | 87.8 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.9% | 9.1% | 2589 ग्रॅम |
राख | 0.01 ग्रॅम | ~ | |||
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन ए, आरई | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 ग्रॅम |
Retinol | 0.001 मिग्रॅ | ~ | |||
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.001 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 150000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.006 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 83333 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.002 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 100000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 0.1 μg | 400 μg | 400000 ग्रॅम | ||
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.7 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 0.8% | 1.9% | 12857 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 0.006 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 250000 ग्रॅम | ||
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.01 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 200000 ग्रॅम |
नियासिन | 0.005 मिग्रॅ | ~ | |||
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
पोटॅशियम, के | 6.1 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 0.2% | 0.5% | 40984 ग्रॅम |
कॅल्शियम, सीए | 1.2 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 83333 ग्रॅम |
मॅग्नेशियम, मि | 0.4 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 100000 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 0.5 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 260000 ग्रॅम | ||
सल्फर, एस | 0.3 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 333333 ग्रॅम | ||
फॉस्फरस, पी | 0.6 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 0.1% | 0.2% | 133333 ग्रॅम |
क्लोरीन, सीएल | 0.09 मिग्रॅ | 2300 मिग्रॅ | 2555556 ग्रॅम | ||
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
बोहर, बी | 5.1 μg | ~ | |||
लोह, फे | 0.04 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 0.2% | 0.5% | 45000 ग्रॅम |
आयोडीन, मी | 0.06 μg | 150 μg | 250000 ग्रॅम | ||
कोबाल्ट, को | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.7% | 33333 ग्रॅम |
मॅंगनीज, Mn | 0.0009 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 222222 ग्रॅम | ||
तांबे, घन | 1.9 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.5% | 52632 ग्रॅम |
फ्लोरिन, एफ | 0.5 μg | 4000 μg | 800000 ग्रॅम | ||
झिंक, झेड | 0.0057 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 210526 ग्रॅम | ||
पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 0.2 ग्रॅम | कमाल 100 г |
उर्जा मूल्य 43 किलो कॅलरी आहे.
कॅलरी सामग्री आणि रेसिपी घटकांची रासायनिक रचना प्रति 100 ग्रॅम ऑरेंज ड्रिंक
- 43 केकॅल
- 0 केकॅल
- 399 केकॅल
- 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवायचे, उष्मांक सामग्री 43 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, कोणते जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयार करण्याची पद्धत ऑरेंज ड्रिंक, कृती, कॅलरीज, पोषक तत्वे