कृती संत्रा पेय. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य ऑरेंज ड्रिंक

संत्रा 4.0 (तुकडा)
लिंबू आम्ल 50.0 (ग्रॅम)
साखर 1000.0 (ग्रॅम)
पाणी 8000.0 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

3 मोठी किंवा 4 लहान संत्री बारीक चिरून (साल एकत्र करून), 50 ग्रॅम सायट्रिक ऍसिडने झाकून ठेवा आणि दिवसभर थंड करा. एक लिटर पाणी घाला आणि कमी गॅसवर 30 मिनिटे उकळवा. छान, गुळगुळीत होईपर्यंत मिक्सरसह मिसळा. एक किलो साखर घाला, सात लिटर पाण्यात घाला आणि अधूनमधून ढवळत उकळी आणा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य43 केकॅल1684 केकॅल2.6%6%3916 ग्रॅम
प्रथिने0.03 ग्रॅम76 ग्रॅम253333 ग्रॅम
चरबी0.006 ग्रॅम56 ग्रॅम933333 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे11.4 ग्रॅम219 ग्रॅम5.2%12.1%1921 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्0.04 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर0.06 ग्रॅम20 ग्रॅम0.3%0.7%33333 ग्रॅम
पाणी87.8 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.9%9.1%2589 ग्रॅम
राख0.01 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई1 μg900 μg0.1%0.2%90000 ग्रॅम
Retinol0.001 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.001 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ0.1%0.2%150000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.006 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.1%0.2%83333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.002 मिग्रॅ2 मिग्रॅ0.1%0.2%100000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट0.1 μg400 μg400000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक0.7 मिग्रॅ90 मिग्रॅ0.8%1.9%12857 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.006 मिग्रॅ15 मिग्रॅ250000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन0.03 μg50 μg0.1%0.2%166667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.01 मिग्रॅ20 मिग्रॅ0.1%0.2%200000 ग्रॅम
नियासिन0.005 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के6.1 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ0.2%0.5%40984 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए1.2 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.1%0.2%83333 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि0.4 मिग्रॅ400 मिग्रॅ0.1%0.2%100000 ग्रॅम
सोडियम, ना0.5 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ260000 ग्रॅम
सल्फर, एस0.3 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ333333 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी0.6 मिग्रॅ800 मिग्रॅ0.1%0.2%133333 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल0.09 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ2555556 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
बोहर, बी5.1 μg~
लोह, फे0.04 मिग्रॅ18 मिग्रॅ0.2%0.5%45000 ग्रॅम
आयोडीन, मी0.06 μg150 μg250000 ग्रॅम
कोबाल्ट, को0.03 μg10 μg0.3%0.7%33333 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.0009 मिग्रॅ2 मिग्रॅ222222 ग्रॅम
तांबे, घन1.9 μg1000 μg0.2%0.5%52632 ग्रॅम
फ्लोरिन, एफ0.5 μg4000 μg800000 ग्रॅम
झिंक, झेड0.0057 मिग्रॅ12 मिग्रॅ210526 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)0.2 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 43 किलो कॅलरी आहे.

कॅलरी सामग्री आणि रेसिपी घटकांची रासायनिक रचना प्रति 100 ग्रॅम ऑरेंज ड्रिंक
  • 43 केकॅल
  • 0 केकॅल
  • 399 केकॅल
  • 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवायचे, उष्मांक सामग्री 43 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, कोणते जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयार करण्याची पद्धत ऑरेंज ड्रिंक, कृती, कॅलरीज, पोषक तत्वे

प्रत्युत्तर द्या